V roku 2015 vážil iba 38 kilogramov, ale po dvoch rokoch intenzívnej práce sa zmenil; Od 20
V roku 2015 vážil iba 38 kilogramov a bol terčom vtipov. Reč je o Laure Lupea, 23-ročnom dievčati, dnes fitnes trénerke.
Laura vážila vo veku 21 rokov iba 38 kilogramov a hovorí, že ľudia si z nej robili žarty a verbálne ju napádali na ulici. Medzitým jej premena spôsobí, že ju mnohí vidia inými očami a pozerajú na ňu s túžbou.
„Zjedz niečo iné,“ znela Laurina najčastejšia odpoveď.
Po príchode do Klužu na vysokej škole teda začala chodiť do posilňovne, aj keď jej mnohí hovorili, že je slabá a nepotrebuje.
„Keď som chudla, ľudia sa mi smiali. Kričali na mňa na ulici. Takto sa ľudia dívajú na problém. Nerozmýšľajú, čo je za tým. A napriek tomu ma urobili ambicióznejším ísť do posilňovne a dokázať im, že sa mýlili. Jediný človek, ktorý ma povzbudzoval, bol môj otec. Povedal mi, aby som išiel do telocvične. Zvyšok sa ma pýtal, prečo chodím do posilňovne? Že som slabá a nepotrebujem. Ale chodil som do posilňovne, pretože sa mi to páčilo. Bol som párkrát, páčilo sa mi to, urobil som tisíce chýb, ale mal som ľudí, ktorí ma upútali a opravili. A keď si myslím, že som bol osem rokov vyňatý zo športu, pretože som bol lenivý nosiť svoje vybavenie so sebou do školy ... “, povedala Laura monitorulcj.ro.
Po dvoch rokoch intenzívnej práce, v ktorej úplne zmenila svoj životný štýl na zdravý, sa mladá žena vzdala kancelárskej práce a začala vštepovať ostatným lásku k športu.
Napísal tak citovaný zdroj, stal sa fitnes trénerom a každý deň pomáha ostatným kráčať v jej šľapajach, usilovať sa, otestovať svoje limity a vydať zo seba maximum.
„Myslím si, že je veľmi dôležité stanoviť si cieľ. Vedzte, čo chcete. Mnoho ľudí prichádza do posilňovne a nevie, čo chcú. Niekto chce schudnúť, iný zase nabrať svalovú hmotu a niekto chce mať viac energie počas dňa. Myslím si, že je veľmi dôležité stanoviť si realistický cieľ. Nečakajte, že za mesiac naložíte 3 kg svalovej hmoty. Nie je to možné. Rovnako je to aj s chudnutím. Za mesiac neschudnete 5 kg, pretože to nie je zdravé. Musíme sa tešiť z každého nášho úspechu, možno sme absolvovali ešte dve opakovania, cvičili sme cviky s niekoľkými kilogramami. Užívajme si každý náš krok. Po dosiahnutí svojho cieľa si nastavíte ďalší, vyššie. A to nielen fyzicky, ale aj psychicky. Zamerajte sa ťažšie. Veľmi sa zameriavam na to, čo robíš, keď chodím do posilňovne. Nemyslím na problémy doma ani v práci, “vysvetľuje Laura.
„Cvičím 6-krát do týždňa. V nedeľu si dávam pauzu, nechodím do posilňovne. Mal by som obmedziť tréning, ale nemôžem si pomôcť. Kouči sa tak nerodia. Niektorí môžu športovať už od útleho detstva, iní, rovnako ako ja, už so športom nemusia mať nič spoločné, chcú však zmeniť svoj život “, uzavrela Laura.