V teste Polar M400 (monitor srdcového tepu s hrudným pásom)
Pri silovom tréningu je dôležité dbať na správne prevedenie cvikov. Vo vytrvalostných športoch, napr. Pri joggingu, bicyklovaní alebo plávaní, má naopak veľký význam tréning v správnom rozmedzí srdcového rytmu.
Bohužiaľ, iba málo športovcov si počas tréningu meria pulz. Je to povinné v oblasti výkonu, ale začiatočníci môžu tiež profitovať z pulzom riadeného tréningu.
V tomto článku by som vám rád predstavil monitor srdcového tepu vhodný pre začiatočníkov aj profesionálov.
Recenzia Polar M400
Polar M400 je praktický monitor srdcového tepu, ktorý obsahuje aj hrudný pás. Tento pás obsahuje dva meracie senzory, ktoré merajú vašu srdcovú frekvenciu a odosielajú ju na monitor srdcovej frekvencie prostredníctvom kódovaného rádiového signálu (Bluetooth Smart).
Tieto hodinky majú integrovaný vysielač GPS, ktorý zaznamenáva údaje ako prekonaná vzdialenosť, rýchlosť, GPS súradnice a nadmorská výška a čiastočne ich zobrazuje na displeji. Uložené údaje môžete neskôr nahrať do svojho počítača a nechať ich vyhodnotiť na portáli „Garmin Connect“.
Monitor srdcového tepu ponúka energeticky úsporné rozhranie Bluetooth 4.0, s ktorým hodinky prichádzajú do kontaktu so smartfónom a hrudným pásom. Ak chcete, môžete si na hodinkách nechať zobraziť prichádzajúce hovory, krátke správy a podobné dáta - prijaté cez mobilný telefón.
M400 (rovnako ako mnoho iných športových hodiniek) má funkciu počítania kalórií. Je však potrebné poznamenať, že táto funkcia má malú informačnú hodnotu o skutočnej spotrebe kalórií.
Hodinky boli primárne vyvinuté ako bežecké hodinky. Je to ale zaujímavé aj pre cyklistov: V ponuke môžete zvoliť režim bicykla, v ktorom získate lepšie výsledky merania pri jazde na bicykli. Na výber sú aj ďalšie profily - napríklad pre vodné športy - ktoré sú optimalizované pre príslušný šport a nemusíte robiť niekoľko nastavení.
Ak sa stále chcete pozrieť na alternatívy k tomuto modelu: Testoval som ďalšie monitory srdcového tepu na svojich monitoroch srdcového tepu s testom hrudného pásu 2016.
Sledovacie funkcie a batéria
Hodinky sú obľúbené aj pre svoje sledovacie funkcie. Môže sa ľahko použiť ako nástroj na sledovanie aktivity a sedieť na zápästí 24 hodín denne.
Okrem fitnes funkcií majú hodinky sledovač spánku, ktorý zaznamenáva vašu aktivitu počas spánku. Takto získate prehľad o kvalite spánku a jeho dĺžke, čo môže mať zásadný vplyv na váš každodenný život.
Zaujímavá je funkcia „Fitness Test“. Tento režim vás informuje o priebehu tréningu. Samotný test trvá asi 5 minút a pomôže vám pravidelne porovnávať údaje o výkonnosti. Vždy teda máte na očiach, či ste sa aj zlepšili.
Tréner srdcového tepu: Srdcový rytmus nastavujete ručne alebo pomocou preddefinovaného profilu. Ak opustíte túto oblasť počas tréningu, ozve sa zvukový signál ako pripomienka.
To sa dá ľahko stiahnuť. Môžete ho použiť na dokonalé naplánovanie tréningu vopred a potom na vyhodnotenie vášho cieľa.
plášť
Kryt M400 má moderný dizajn a navyše pôsobí robustným dojmom. Displej je veľký a jasný - čísla a písmená sú zobrazené na tmavom pozadí, preto nie je problém čítať displej za behu alebo za zhoršených svetelných podmienok.
Polar M400 je k dispozícii v štyroch rôznych farbách (čierna, biela, ružová, modrá).
Sú vodotesné do hĺbky 30 m, ale hodinky by ste mali zložiť pri vysokom tlaku (napr. Pri skoku do vody).
Polar M400 sa vyznačuje vysokou škálou funkcií a dobrou konektivitou (smartphone, aplikácia, hrudný pás). S hodinkami s podobnou funkciou musíte siahnuť hlbšie do vrecka, čo z M400 robí monitor srdcového tepu s dobrým pomerom ceny a výkonu.