V zime to správne športové oblečenie
Čas na čítanie približne: 2 teplé minúty
"Neexistuje nič také ako zlé počasie, iba nesprávne oblečenie." Prieskum poisťovacej spoločnosti ukázal, že tretina Nemcov nešportuje vonku v chladnom počasí. Desivé, že? Topánky sú na tom lepšie - pretože spolu sa aj v zime skutočne zahrejeme!
Perfektný športový outfit na zimu.
Nechcete prísť o vonkajšie športy ani v zime? Vynikajúci! Šport sa dá dobre vykonávať aj pri mrazoch a má pozitívny vplyv na náš imunitný systém. Prečo by ste mali lepšie cvičiť vonku, si môžete prečítať v našom článku o vonkajšom fitnes! Nehovoriac o #Winterspeck ... Ale čo si treba obliecť? Pokiaľ ide o nízke teploty, zvyčajne existujú dva extrémy:
1.) Ste oblečený príliš horúci a nadmerne sa potíte
2.) Nie si dostatočne oblečená a mrzneš
Aby ste našli zlatú strednú cestu medzi chudým máčaním v Antarktíde a popáleninami tretieho stupňa, tu sú najdôležitejšie tipy na správne športové oblečenie v zime!
Výber oblečenia je samozrejme dôležitý - a so správnou kombináciou funkčného oblečenia ste dokonale vybavení: Textil odvádza pot od tela, udržuje teplo na pohodlnej úrovni a ponúka vám dostatok voľnosti pohybu počas behu alebo nasledujúceho tréningového tábora.
Rozumný odev môže pozostávať z nasledujúcich textílií:
1. Spodná bielizeň
Funkčné prádlo spoľahlivo odvádza pot von, kde sa môže odparovať - veľká výhoda oproti bežnému bavlnenému prádlu.
2. Funkčné tričko
Či už si vyberiete košeľu s krátkym alebo dlhým rukávom, môžete si ju prispôsobiť podľa príslušných teplôt. Je dôležité, aby košele mali vysoký golier, najlepšie na zips. Na optimálnu ochranu krku pred chladom sa odporúča aj multifunkčná handrička.
3. Priedušná bunda
Pretože v zime to môže byť trochu nepríjemnejšie, je nevyhnutnosťou priedušná bunda odpudzujúca vietor a vodu. Mal by mať rozumne umiestnené reflektory, aby ste boli dobre viditeľní aj v tme. Obzvlášť funkčné bundy je tiež možné pohodlne zložiť a uložiť do vlastného vrecka. Vhodnú bundu nájdete napríklad v našom obchode!
Ako už názov napovedá, tieto nohavice sú veľmi tesne pri tele a chránia pred vetrom a chladom. Na zimu sa odporúča pevné podšitie, aby nohy zostali pohodlne v teple. Ak je to pre vás ešte príliš čerstvé, môžete si samozrejme dať trochu viac tréningu alebo teplákov. Najneskôr do tej doby už nebudú žiadne ďalšie výhovorky!
5. Pokrývky hlavy
Najmä v zime by mali byť uši a čelo chránené pred studeným vzduchom. Takže čelenka alebo klobúk hore a dole po stĺpiku! Aj tu platí: Funkčné čiapky vyrobené z polyesteru spoľahlivo odvádzajú pot von, zatiaľ čo stará dobrá bavlnená čiapka má tendenciu absorbovať sa a potom visieť mokrá na hlave. Vhodnú čiapku nájdete v našom obchode. Môžete samozrejme nosiť aj akýkoľvek iný funkčný klobúk!
6. Rukavice
Len studené ruky sú pravdepodobne horšie ako studené uši. Platí tu rovnaký princíp ako pre hlavu: funkčné rukavice sú výrazne lepšie ako babičkine vlastné pletené modely.
Tam, kde sa v lete vyžaduje priedušnosť, v zime občas potrebujete teplejšiu a predovšetkým nepremokavú športovú obuv. Výrobcovia obuvi tu pracujú s materiálmi ako HydroGuard, Texapore a Goretex, aby chránili vaše nohy pred mokrom a pred chladom, a to aj v lejaku a snehu. Pretože nepremokavé materiály nevedú telesné teplo von tak rýchlo, a preto vás udržia teplejšou ako priedušný sieťovaný materiál. Viac o športovej obuvi nájdete v našom článku o perfektnej športovej obuvi pre váš individuálny tréning!
Dôležité pre po tréningu
A kde to všetko berieš?
Všetky tieto textílie môžete získať napríklad od nášho partnera OUTFITTER - a to dokonca s 20% zľavou pre súčasných účastníkov Bootcampu! Je dôležité, aby ste sa prihlásili do svojej bootboardovej dosky a použili odkaz na obchod OUTFITTER. Zľava sa odpočítava priamo z celkovej sumy. Ako som už povedal, v našom obchode nájdete zladenú čiapku alebo sako:) Dúfame, že vás vaše nové vybavenie bude baviť!
Prajete si prekonať svoje športové oblečenie? Potom sa zastavte v bezplatnom skúšobnom tábore vo vašom meste a nechajte sa očariť tímovým duchom a motiváciou vášho trénera a spotených dupačiek!