Vášeň alebo závislosť na internete; Blog oradenet

Každé dieťa je jedinečné a má svoje vlastné spriaznenosti, záujmy a vášne a interakcia s online prostredím môže byť pre niekoho veľmi atraktívna a pre ostatných nepreferovaná. Tvrdia to dokonca aj rodičia, ktorí majú niekoľko detí, a aj keď pri nich uplatňujú rovnaké zásady a pravidlá, reakcia najmenších je iná.

V tejto súvislosti stojí za to rozlišovať medzi vášňou a závislosťou, najmä preto, že môžu byť zmätení vzhľadom na tendenciu tráviť veľa času činnosťou. Vášeň je v súlade s hlbokou bytosťou dieťaťa s akýmsi prirodzeným sklonom, ktorý mu prináša radosť, pokoj, jemnú energiu a inšpiráciu, vitalitu a pohodu. Vášne majú dar to, že sa cítime živí, nadšení, otvorení, sebavedomí, bystrí.

Na druhej strane, závislosť je impulz, ťažko kontrolovateľná reakcia, ktorá neponúka skutočnú slobodu zvoliť si čokoľvek iné, deklarovaná relaxácia je iba zjavná, pocity sú utláčajúce, reakcie sú impulzívne pre každého, kto chce zastaviť toto správanie aj pri riziku strata dôležitých vzťahov. Závislosť odčerpáva energiu, skutočné potreby sa zanedbávajú a časom sebavedomie ostatných a života klesá.

Čo znamená závislosť na internete??

Závislosť od internetu teda implikuje nedostatok schopnosti vedome zvoliť dôvod, režim a čas vyhradený na použitie technologických zariadení. Inými slovami, ide o nutkavú akciu, ktorá spočíva v strate kontroly nad impulzmi súvisiacimi s používaním internetu (online hry, sociálne siete, online prehliadanie maratónov alebo sledovanie online videí alebo seriálov), ktorá pretrváva napriek negatívnym dôsledkom pre dotknutú osobu.

Je dôležité rozlišovať medzi vedomým používaním internetu ako nástroja na dosiahnutie stanoveného cieľa a prípadmi, v ktorých môžeme správanie nazvať indikáciou závislosti. Počet hodín strávených online nie je sám o sebe ukazovateľom, ak nie je spojený s iným správaním a stavmi.

Osoba, ktorá už dosiahla vysoký stupeň závislosti, odpovie kladne na najmenej 5 z nasledujúcich tvrdení:

Pre mladšie deti vás pozývame, aby ste postupovali podľa zjednodušenej verzie ukazovateľov uvedených nižšie:

  1. Chcem stále viac zostať na internete a neviem sa dočkať, kedy sa pripojím online.
  2. Necítil som sa v pohode, keď som nemohol zostať na internete
  3. Prekvapilo ma, že som vyplával bez konkrétneho účelu a záujmu
  4. Snažil som sa neúspešne tráviť menej času na internete
  5. Trávil som menej času s rodinou, priateľmi alebo robením vecí do školy kvôli času, ktorý som trávil online
  6. Myslel som si, že sedenie na internete je zaujímavejšie ako všetky ostatné aktivity v mojom živote
  7. Niekedy iným nepoviem, aký dôležitý sa pre mňa stal internet
  8. Nejedol som a nespal, aby som zostal na internete
  9. Využívam internet, aby som sa dostal z problémov

Viac ako 5 ÁNO odpovedí je signálom závislosti na internete.

Prostredníctvom programu Ora de Net spolupracujeme s mnohými učiteľmi, špecialistami a rodičmi z celej krajiny a skúsenosti nám ukazujú, že závislosť detí od internetu je citlivá téma, ktorá môže vytvárať najšikovnejšie reakcie medzi dospelými zapojenými do vzdelávania detí. Takmer vždy, v skupinách prítomných na našich podujatiach alebo konzultáciách, sa zrodí porovnanie medzi spôsobmi, ako dospelí vyrastali, a spôsobom, akým deti narodené v digitálnom veku prežívajú svoje detstvo. Na druhej strane, keď sa stretneme s deťmi a priblížime sa k tejto téme, veľa z nich hovorí, že dospelí v ich okolí sú možno rovnako závislí alebo možno ešte viac závislí od technologických zariadení. Deti sa často priznávajú k tvrdej kritike, dospelí však neuvažujú o zmene svojich vlastných návykov. Závislosť na internete môže byť signálom nedostatku otvorených a úprimných diskusií o online zážitkoch.

Ak sa na tieto ukazovatele pozrieme úprimne, väčšina dospelých dokáže vo svojom vlastnom živote identifikovať príznaky závislosti, či už sa tieto impulzy prejavujú vo vzťahu k technológiám alebo k televízii, jedlu, práci alebo k rôznym druhom nápojov alebo látok. Toto sú ďalšie aspekty rovnakého vnútorného procesu, ktoré na začiatku konzumácie ponúkali pocit potešenia, ale z dlhodobého hľadiska zvyšujú pripútanosť a závislosť, a tým znižujú slobodu voľby.

Čo stojí za zmienku, aj keď vieme, že to nie je vždy ľahké počuť, je to, že v skutočnosti žiadny taký „konflikt“ medzi generáciami nie je v zásade o internete alebo technológii, ale skôr o veľmi dlhej emočnej vzdialenosti a niekedy je ťažké ho zotaviť. medzi deťmi a dospelými.

Dôležití ľudia pre deti, ktorí nemajú úplné a správne informácie o jemnejších aspektoch, ktoré zachovávajú návykové správanie detí k technológiám, majú tendenciu chcieť rýchle riešenie, ktoré závislosť zastaví. Táto cesta myslenia neberie do úvahy skutočnosť, že ukazovatele závislosti sú účinky a nie príčiny. Medzi najškodlivejšie patria prístupy, ktoré zamieňajú alebo zmierňujú príznaky závislosti na nedostatku vôle, sily, dostupnosti alebo túžby dieťaťa počúvať rady alebo odporúčania dospelých alebo dokonca priateľov. Bohužiaľ, zakaždým, keď je to komplexnejšie. Pokiaľ sa pozrieme iba na povrch situácie, je veľmi nepravdepodobné, že zásah z takéhoto prístupu prinesie požadované výsledky.

Účinky nadmerného používania internetu

Ak závislosť pretrváva dlhší čas, môžu sa vyskytnúť fyzické a vzťahové poruchy zdravia:

  • -Poruchy videnia
  • -Intenzívne bolesti hlavy, závraty
  • -Obezita - nedostatok fyzickej aktivity, stravovacie návyky, chudnutie a nezdravé stravovacie správanie
  • -Deformácie chrbtice - skolióza, kyfóza
  • -Syndróm karpálneho tunela - bolesť a necitlivosť v rukách a kĺboch
  • -Epileptické záchvaty - prostredníctvom fotocitlivosti
  • -Strata významných vzťahov
  • -Výber blízkych ľudí, ktorí majú rovnakú závislosť
  • -Násilné alebo zákonné správanie

Lepšie informácie o príznakoch traumy u detí, vyžadovanie informácií a podporu od psychológov (školskí poradcovia, psychológovia, psychoterapeuti atď.), Vám môžu pomôcť identifikovať a vyriešiť súvisiace problémy, vďaka ktorým je vaše dieťa zraniteľné. dospievajúci: depresia, stres, úzkosť, problémy s alkoholom/drogami. Prevencia takýchto situácií spočíva predovšetkým vo vzdelávaní detí.

Môžete sa poradiť s balíkom zdrojov, ktorý spustil náš tím v rámci kampane „Vyberám si vedome! Zastavte závislosť na internete! “ ktorý je stále k dispozícii na platforme Net Time. Stiahnite si priamo odtiaľto.

Odporúčania pre učiteľov a rodičov

Podporou závislej osoby je pomôcť jej znovu získať kontrolu nad svojím správaním. Môže to byť dosť dlhý a náročný proces, najmä ak sa vyskytli poruchy spojené s touto závislosťou, ako napríklad sociálna fóbia, poruchy nálady, rodinné poruchy, akademické a profesionálne zlyhanie.

Desideratum intervencie dospelých je podporovať obnovenie stavu bezpečnosti a sebavedomia dieťaťa v iných, v živote a spolu s nimi prieskumného, ​​zvedavého a otvoreného ducha.

V prípade traumy sa emočné prežívanie detí výrazne znižuje a môžu pociťovať stresujúce pocity, napätie, nedostatok vitality. Akonáhle sú príčiny odstránené a je pre nich dôležité udržiavať čestné, úprimné, blízke a láskyplné vzťahy s dospelými, emocionálny život dieťaťa sa zregeneruje a ustúpi radosti, nadšeniu, tvorivosti, láske k sebe samému a k svojim blízkym.

Uistite sa, že venujete svoj čas, pozornosť a energiu:

Z hľadiska času stráveného online… Odporúčanie členom Americkej pediatrickej akadémie (www.aap.org) - organizácie, ktorá združuje viac ako 66 000 lekárov a špecialistov zaoberajúcich sa zdravím, bezpečnosťou a blahobytom detí, dospievajúcich a mládeže

  • - 0 - 2 roky: dieťa by nemalo mať priamy kontakt s technológiou
  • - 2 - 5 rokov: interaktívne zariadenia je možné zavádzať až na jednu hodinu denne s dlhými prestávkami medzi jednotlivými sedeniami. V tejto fáze je nevyhnutné vyberať obsah s veľkým rozlišovaním, prispôsobiť sa vývojovému štádiu dieťaťa a diskutovať s ním o tom, čo vidí a ako to súvisí s každodenným životom.
  • - Viac ako 6 rokov: je nevyhnutné, aby ste s dieťaťom stanovili konzistentné pravidlá týkajúce sa času stráveného online a používania zariadení. Zaistite, aby internet alebo hry nenahrádzali spánok, hry s priateľmi a čas na dynamickú fyzickú aktivitu a iné zdravé správanie. Nastavte si vyhradené časy, keď môžete používať technológie a rozhovory o priestoroch, kde nie sú povolené zariadenia, a hovoriť o nich.

Naše odporúčanie je vytvárať pre deti viacročné kontexty učenia, v ktorých sa budú môcť preventívne venovať dôležitým témam pre rozvoj a vytváranie sietí v digitálnom veku.

Riziká odkladania týchto tém, pri ktorých sa postupuje s rozvahou, sú veľmi vysoké: zvádzanie detí na internete, sexuálne zneužívanie detí, obťažovanie na internete, prenos obrázkov so škodlivým alebo nelegálnym obsahom, samovraždy detských obetí zneužívania a vydieranie technologickými prostriedkami.

Základy foriem vzťahu k sebe samému, k ostatným sú položené už od útleho detstva a je ten pravý čas, aby si malí vypočuli základy svojho zdravia, fyzického a emocionálneho.

Väčšina prípadov týrania detí, ktoré sa nakoniec dostanú do počiatočnej situácie, má bohužiaľ spoločné nasledujúce príčiny:

  • - malý nevedel, čo je v poriadku prijať a čo nie (limity v rozhovoroch, dotyky tela alebo gestá inej osoby atď. a vedieť, že musí niekomu povedať, keď sa necíti dobre)
  • - malý bol zvyknutý akceptovať, že boli porušené jeho hranice a práva (bol urazený, vyhrážaný, bitý, násilne ho bozkávali známi a podobne a nevie/nedôveruje, že môže povedať nie a nedá sa mu pomôcť)
  • - malý bol svedkom týrania (videl v rodine, v škole, na ulici alebo na internete, čo sa stane s tými, ktorí odhalia „tajomstvo“ alebo sú najslabší)

Vyzývame učiteľov a rodičov, aby sa o týchto témach dozvedeli, a neváhajte otvárať diskusie v predškolskom vzdelávaní pomocou informácií a metód prispôsobených úrovni vývoja detí.

Ako špecialisti s rozsiahlymi skúsenosťami v oblasti zdravia a ochrany detí odporúčame ako preventívne opatrenia prístup k nasledujúcim témam, v rodine a v materskej škole/škole:

  • -Ja a moje emócie - Uznanie, menovanie, riadenie emócií a konfliktov
  • -Ja a moje telo - zdravé hranice vo vzťahu k inej osobe, príznaky nevhodného správania inej osoby, známe alebo nie
  • -Ja a moje vzťahy - Pozitívna komunikácia a socializácia s kolegami, priateľmi, rodičmi a učiteľmi
  • -Ja a moji obhajcovia - situácie a konkrétne príklady toho, ako požiadať o pomoc dospelých
  • -Ja a internet - tvorivé, užitočné a bezpečné používanie internetu

alebo

Georgiana Rosculet

Georgiana vyvíja a koordinuje školiace a vzdelávacie programy značky Ora de Net. Úlohy koordinátora vzdelávacích programov - národných a európskych, trénera, koordinátora dobrovoľníckej komunity, odborníka na bezpečnosť online a psychoterapeuta mu poskytujú komplexný pohľad na skupinovú dynamiku, ktorá stimuluje alebo brzdí individuálne učenie, vzťahovú komunikáciu a systémovú transformáciu.