Vaše dieťa má nadváhu - to je váš vplyv
Jedlo môže byť náhradou za nedostatok emocionálneho kontaktu a porozumenia alebo za časy, ktoré spôsobia, že svet zmizne.
Štúdie to dokazujú obezita medzi deťmi môže to viesť k jeho pretrvávaniu v dospelosti a obezita úzko súvisí s veľmi vysokou úmrtnosťou spolu s rozvojom chronických chorôb ovplyvnených obezitou. (1)
Ak problémy so stravovaním vášho dieťaťa nie sú faktorom iných zdravotných problémov, ktoré vyšetrujete v interdisciplinárnom lekárskom tíme, môžu byť zaujímavé nasledujúce údaje.
depresia a úzkosť
Štúdie ukazujú súvislosť medzi depresiou a obezitou alebo nadváhou v detstve v tom zmysle, že tieto poruchy telesnej hmotnosti môžu korelovať s impulzívnym stravovaním, depresiou, negatívnymi emočnými stavmi a zlou sebaúctou neskôr v dospievaní. Niektoré štúdie toto pozorovanie podporujú priberanie na váhe počas detstva môže ukázať zvýšenie úrovne trápenie psychosociálne, čo významne koreluje s depresiou.
Ďalšie štúdie poukazujú na to, že ak deti trpia počas detstva stres, môže sa u nich vyvinúť obezita, ktorá môže byť príznakom rozvoja depresie, úzkosti alebo paranoje v neskorších štádiách vývoja človeka.
Je tiež potrebné vziať do úvahy rodinnú situáciu a jej vplyvy. Psychické poruchy, depresia matky alebo niektorej z referenčných osôb v živote dieťaťa, konfliktné rodinné prostredie v ranom detstve, žiadosti drsný a tlak jedného z rodičov alebo iných referenčných osôb v živote dieťaťa ho môže predisponovať k obezite so zvýšeným rizikom úzkosť, spolu s psychickým a psychosociálnym stresom.
Sebavedomie
Štúdie potvrdzujú identifikáciu na adrese obézne deti veľmi nízka sebaúcta. Telesné premeny so sebou vo väčšine prípadov prinášajú sebaobraz nezlučiteľný s realitou, ale v prípade detí s poruchami stravovania to sebaobraz je vážne ovplyvnená a vedie k väčšiemu negatívnemu vplyvu sebavedomie a zvýšenie nespokojnosti s obrazom tela, zníženie osobnej hodnoty a zníženie dôvery v osobnú kompetenciu. To, ako sa cítia alebo nie sú akceptovaní okolitým prostredím také, aké sú, je ďalší faktor, ktorý ovplyvňuje sebaúctu.
Pokiaľ ide o rodinu a jej vplyvy, spôsob rodičia reagovať a súvisieť s obezitou významne mení sebaobraz dieťaťa a jeho sebaúctu.
Kvalita života
Niektoré výskumy ukazujú, že existuje silná súvislosť medzi obezitou a nezdravým životným štýlom. Deti, ktoré sú obézne, často tiež hlásia v sociálnych vzťahoch depresívne príznaky, strach, obavy, apatiu a vyhýbanie sa, čo vedie k sedavému životu, nedostatku citové spojenie a nájdenie emočnej podpory. Vina a hanba znižujú kvalitu života a motiváciu hľadať optimálne riešenia na prelomenie slepej uličky a zdravé riadenie života človeka.
stigma
Tieto deti sú náchylnejšie na vznik viacerých psychosociálnych problémov, ako sú porušovanie pravidiel, agresia a deštruktívne správanie, verbálne a fyzické týranie. Z emocionálneho hľadiska sú náchylní na nedostatok pozornosti, dráždenie a urážky kolegov alebo dospelých, utrpenie, ktoré môže viesť k psychickým komplikáciám.
Stresory ako podpichovanie a urážky sú často zodpovedné za negatívne školské výsledky detí trpiacich obezitou a poruchami stravovania.
Štúdia oddelenia klinickej výživy v Detskom lekárskom centre v Šanghaji odhalila impulzivitu, emočnú nestabilitu a vystavenie extrémnym psycho-emocionálnym problémom u detí liečených na obezitu. Táto štúdia korelovala obezitu s impulzivitou a nedostatkom kontroly nad emóciami, takže naznačila pozitívne skóre kognitívna nestabilita, nestabilita pozornosti a nedostatok pozornosti, motivačná impulzivita - čo je duševný proces, ktorý aktivuje a udržuje jednotlivca zameraného na určitý cieľ. Tieto charakteristiky sú o to závažnejšie, ako aj úroveň obezity. (2)
Poruchy príjmu potravy
Štúdie ukazujú, že dievčatá sú náchylnejšie na komorbiditu a poruchy stravovania ako chlapci. Vyskúšalo to 25% obéznych dievčat extrémne formy riadenia hmotnosti, ako je vyvolanie zvracania, zneužívanie preháňadiel, tabletky na chudnutie, fajčenie. Vzťah medzi obezitou a poruchami stravovania u detí a dospievajúcich zdôrazňuje riziko vzniku obmedzujúcich porúch stravovania.
Prevencia a intervencia
V prípade detí a dospievajúcich je možné obezitu účinne liečiť, ak sa bude dodržiavať životný štýl a zmena jedla. Je potrebné zamerať sa na rozvoj duševného zdravia detí a dospievajúcich, rozvíjať úroveň vedomostí o dôsledkoch obezity, rozvíjať aktívny životný štýl založený na vonkajšom pohybe bez ohľadu na počasie a zdravé stravovanie.
Liečba úzkosti a depresie u detí, dospievajúcich a žien môže predstavovať značné úsilie pri predchádzaní obezite medzi budúcimi dospelými deťmi a dospievajúcimi.
Podpora rodiny sa môže sústrediť na riešenie ťažkosti s rodičovstvom a pripútanosťou, o faktoroch správania a o vypracovaní vlastného modelu riadenia a realizácie zdravého životného štýlu, ktorý dieťa prevezme.
(3) Ďalšia štúdia, ktorú uskutočnili Univerzita v Manchestri a Centrum pre psychológiu zdravia, ukazuje, že hoci rodičia majú v starostlivosti o svoje deti dobrý úmysel, čelia v priebehu času problémom:
- špeciálne potreby jedného z detí,
- potravinové preferencie detí,
- - používanie potravín na podporu žiaduceho správania a -
- techniky ako domáci poriadok, stanovenie hraníc, príprava jedla a tvar.
Výber jedál podľa preferencie dieťaťa robí sa to potom, čo bolo dieťa vystavené nevhodným typom potravín, v ktorých sa zvýrazňovače cukru a chutí presadili pred zdravými potravinami pozostávajúcimi zo zeleniny, ovocia, mliečnych výrobkov a mäsa pripraveného v prvých rokoch života doma. Ako ukazuje táto štúdia, odmietanie zdravých potravín bolo hlásené po tom, ako bolo dieťa postupne a čoraz viac vystavené občerstveniu, rýchlemu jedlu a jedlu kolegov, ktoré mohli rodičia doma obmedziť alebo sa im vyhnúť, možno dokonca z túžby detí stať sa samostatnejšími.
Rodičia často považujú za nevyhnutné pozerať televíziu a hrať sa na tablete dieťaťa, namiesto toho, aby pracovali spolu, doma alebo vonku. Prechádzka môže byť pre dieťa, ktoré by chcelo každého behať, skákať a sedieť si na hlave, neatraktívne, pretože len pred pár rokmi objavil div sveta a koľko v ňom dokáže.
Rodič emočne neprístupné, príliš unavený práca alebo starosti sú pochopiteľné. Ale pre jeho dieťa sú starosti rodiča menšie ako jeho potreba náklonnosti a pozornosti, čo mu zaručuje život a možnosť ďalších objavov. Rodičia môžu vyhľadať podporu u odborníka na duševné zdravie - psychoterapeuta, psychológa, ale dieťa pozná iba vašu pomoc. Buďte pri tom, keď o to požiada, a naučte ho emocionálne reagovať a požiadajte o vašu prítomnosť, keď cíti, že to potrebuje. Rozvoj bezpečného pripútania prináša zdravému životnému štýlu zdravý životný štýl.
Vytvorte si stabilný a ľahko sledovateľný harmonogram spánku. Je to nevyhnutne potrebné pre kontrolu hmotnosti, uspokojivý odpočinok a zdravý životný štýl.
Ráno sa môžete začať hýbať tak, že si ľahnete do postele a ráno cvičíte 10 minút svižným tempom - na mieste alebo behom.
Niekedy, aby sa vyhli nesúhlasu susedov alebo ľudí v ich okolí, alebo aby zabránili plačom dieťaťa, ponúknu mu sušienky, cukríky, občerstvenie, suché koláče alebo kyslé džúsy, ak prídu hostia. Z toho vyplýva, že ísť do mesta môže byť náročné pre tých rodičov, ktorí chcú obmedziť alebo zrušiť prísun nezdravého jedla medzi jedlami.
Používanie jedla na kontrolu negatívnych emócií je spojené s nátlakovou kontrolou, ktorá je špecifická pre rodiča. (3)
Stratégie rodičov, ktoré sa majú kŕmiť v prostredí a kontexte, v ktorom nie je dôležité jedlo, ale kontrola správania alebo emócií, budú mať negatívne účinky, budú pre dieťa narúšať schopnosť výberu a výberu zdravé a nezdravé jedlo. Dieťa zároveň nebude schopné rozvíjať metódy sebakontroly správania a emócií. Aby bolo možné mať dieťa reagujúce na plnenie svojich povinností, ale tiež schopné plniť svoje potreby, ukazovať svoje potreby a žiadať o pomoc pri ich plnení, je potrebné, aby sa rozvíjalo stratégie samoregulácie, a nenahrádzať emočné potreby potravinami. Inak, v neskoršom veku ako tínedžer alebo dospelý, bude namiesto toho, aby hovoril, že nechce robiť alebo byť hotový, jesť. Keď potrebuje prejaviť svoju lásku alebo prejaviť prejav lásky, bude jesť. Keď sa chce skamarátiť alebo získať prácu, naje sa a nedostane sa z okamihov nízkeho napätia pred týmito okamihmi.