Váhová tabuľka pre deti (2 - 10 rokov) Všetko o hmotnosti
Redakčný tím NetMoms hľadá nové, zaujímavé témy, ktoré vás inšpirujú a dotýkajú sa vášho srdca. Poskytuje tiež všetky dôležité informácie o témach, ktoré sa vás v každodennom živote týkajú detí.
Chceli by ste vedieť, či je váha vášho dieťaťa primeraná veku? Tu získate prehľad v hmotnostných tabuľkách Svetovej zdravotníckej organizácie a porovnajte váhu vášho dieťaťa s normálnymi hodnotami.
V tomto článku
- Vývoj hmotnosti u dievčat (2 až 10 rokov)
- Váhová tabuľka pre dievčatá
- Vývoj hmotnosti chlapcov (2 až 10 rokov)
- Váhová tabuľka pre chlapcov
- Ako je možné klasifikovať hmotnosť pomocou percentilov?
- Monitorujte dlhodobo váhu detí
- Vývoj hmotnosti v brožúre U.
- Čo robiť, ak máte nadváhu alebo podváhu?
Naše tabuľky hmotnosti pre dievčatá a chlapcov vychádzajú z údajov Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) a ukazujú, aký vývoj hmotnosti je „normálny“ pre deti rôzneho veku. Pokyny, ako pozorne čítať grafiku a tabuľky, nájdete nižšie v článku.
Pretože sa váha chlapcov a dievčat vyvíja odlišne, vývoj hmotnosti sa zobrazuje osobitne pre obe pohlavia. Ďalej nájdete podrobnú hmotnostnú tabuľku pre dievčatá a hmotnostnú tabuľku pre chlapcov. Máte ešte malé dieťa? Tak to je Váhová tabuľka pre kojencov správny prehľad pre vás.
Vývoj hmotnosti u dievčat (2 až 10 rokov)
Váhová tabuľka pre dievčatá
| 2.0 | 9.2 | 10.1 | 11.5 | 13.1 | 14.6 |
| 3.0 | 11.0 | 12.1 | 13.9 | 15.9 | 17.8 |
| 4.0 | 12.5 | 14.0 | 16.1 | 18.6 | 21.1 |
| 5.0 | 14.0 | 15.7 | 18.2 | 21.3 | 24.4 |
| 6.0 | 15.5 | 17.4 | 20.0 | 23.7 | 27.3 |
| 7.0 | 17.0 | 19.2 | 22.4 | 26.5 | 30.8 |
| 8.0 | 18.9 | 21.3 | 25.0 | 29.8 | 34,9 |
| 9.0 | 21.1 | 23.9 | 28.2 | 33,9 | 40,0 |
| 10.0 | 23.7 | 26.9 | 31.9 | 38.5 | 45,7 |
Zdroj: Svetová zdravotnícka organizácia (od roku 2012)
Vývoj hmotnosti chlapcov (2 až 10 rokov)
Váhová tabuľka pre chlapcov
| 2.0 | 9.8 | 10.8 | 12.2 | 13.7 | 15.1 |
| 3.0 | 11.4 | 12.7 | 14.2 | 16.3 | 18.0 |
| 4.0 | 12.9 | 14.3 | 16.3 | 18.7 | 20.9 |
| 5.0 | 14.3 | 16.0 | 18.3 | 21.1 | 23.8 |
| 6.0 | 16.1 | 17.9 | 20.5 | 23.6 | 26.7 |
| 7.0 | 17.9 | 19.9 | 22.9 | 26.5 | 30.1 |
| 8.0 | 19.8 | 22.0 | 25.4 | 29.7 | 34.0 |
| 9.0 | 21.6 | 24.2 | 28.1 | 33.2 | 38,0 |
| 10.0 | 23.6 | 26.6 | 31.2 | 37.3 | 43,9 |
Zdroj: Svetová zdravotnícka organizácia (od roku 2012)
Ako je možné klasifikovať hmotnosť pomocou percentilov?
Percentily sú štandardné krivky na porovnanie hmotnosti vášho dieťaťa a jeho rovesníkov. Takto môžete klasifikovať percentily a súvisiace hodnoty:
- 97. percentil: Iba tri percentá ich rovesníkov váhu vážia viac. Vaše dieťa je s najväčšou pravdepodobnosťou obézne (obézne).
- 85. percentil: 15 percent ich rovesníkov je ťažších. Vaše dieťa má sklon k nadváhe.
- 50. percentil: 50 percent ich rovesníkov je ťažších a 50 percent ľahších alebo rovnakej hmotnosti. Vaše dieťa má na svoj vek úplne priemernú hmotnosť.
- 15. percentil: 15 percent ich rovesníkov je ľahších ako vaše dieťa. Vaše dieťa má tendenciu mať podváhu.
- 3. percentil: Iba tri percentá ich rovesníkov sú ľahší. Vaše dieťa má vážnu podváhu.
Monitorujte dlhodobo váhu detí
Váha vášho dieťaťa závisí od rôznych faktorov, ako je výška, pohlavie, strava a pohybové správanie. Je úplne normálne, že deti zrazu priberajú, keď rastú. Po rastovom výboji môže mať vaše dieťa krátko podváhu. Preto je ťažké povedať, aká váha je pre deti normálna. Nestačí dieťa jednorazovo odvážiť a použiť toto individuálne meranie ako indikáciu vývoja hmotnosti. Výsledok merania je iba momentka. Aby bolo možné robiť výroky o tom, či je váha detí podľa ich veku normálna, je potrebné s vývojom hmotnosti uvažovať dlhšie, podobne ako s rastom detí.
Vývoj hmotnosti v brožúre U.
Pri pravidelných U-vyšetreniach pediater okrem iného kontroluje aj vývoj hmotnosti u detí. Počas týchto návštev lekára sa meria telesná hmotnosť vášho dieťaťa a zaznamenáva sa do diagramu v žltej brožúre typu U. Výsledkom nameraných hodnôt je krivka, ktorá popisuje vývoj hmotnosti vášho dieťaťa. Ostatné krivky, ktoré je možné vidieť na diagrame, sú štandardné krivky na porovnanie nazývané percentily.
Čo robiť, ak máte nadváhu alebo podváhu?
Vo všeobecnosti môžete vždy dohliadať na hmotnosť dieťaťa pravidelným vážením a meraním dieťaťa. Pri pohľade na dieťa v porovnaní s ostatnými deťmi sa môžete zvyčajne spoľahnúť na jeho drsný vizuálny dojem. Ak máte nadváhu alebo podváhu, mali by ste sa porozprávať s pediatrom, ktorý skontroluje, či majú deti príliš vysokú alebo nízku hmotnosť.
Ak sa váha skutočne nevyvíja normálne, rodičia a pediatr musia starostlivo sledovať ďalší vývoj dieťaťa. Pediatr môže skontrolovať a vylúčiť choroby, ktoré sú príčinou prírastku hmotnosti, a poradí vám aj v oblasti zdravého stravovania a spôsobu zabezpečenia dostatočného pohybu.
Počet detí s nadváhou sa za posledné roky prudko zvýšil. Štúdia Inštitútu Roberta Kocha ukázala, že 15 percent všetkých detí vo veku od 3 do 17 rokov v Nemecku má nadváhu. Viac informácií o tejto téme nájdete v našich článkoch „Je vaše dieťa príliš tučné?“ A „Predchádzanie obezite“.
Online adventný kalendár so súťažou - každý deň vyhrávajte skvelé ceny!
Prichádza vianočný duch! V súťaži adventných kalendárov FOCUS Online môžete každý deň otvárať dvere a vyhrávať skvelé ceny.