Vďaka tejto diéte môžete zhodiť 2 kg za jeden deň

Streda, 16. marca 2016, 17:37 Zdroj: REALITATEA.NET

tejto

Vďaka tejto diéte môžete zhodiť 2 kg za jeden deň. Čarovná ingrediencia, ktorá rýchlo spaľuje tuky

S touto jednoduchou diétou môžete zhodiť až 2 libry denne - čo nie je dobré zneužívať! Na splnenie vašich cieľov stačí 5 dní a vyrazte na dovolenku bez obáv, že na pláži nebudete vyzerať dobre. Po 5 dňoch prísnej diéty vám jednoduché uvedenie tohto zázračného nápoja do jedálnička pomôže udržať si postavu a predĺžiť život.

Pre stravu (spojenú so zdravím) sa odporúča piť štyri šálky červeného čaju každý deň, na raňajky, obed, večeru a občerstvenie. Počas tejto diéty sú povolené jedlá: mliečne výrobky, obilniny a celozrnné výrobky, ryža, ryby, chudé mäso (hovädzie, kuracie, morčacie), zelenina a ovocie, vajcia, orechy a semená. Medzi zakázané jedlá patrí rýchle občerstvenie, sladkosti, občerstvenie a sýtené nápoje, tuky, vyprážané jedlá, banány alebo hrozno.

Po 5 dňoch diéty sa odporúča pokračovať v pití jednej šálky čaju denne, dokonca aj dvoch, bez ďalších stravovacích obmedzení, ale.

Denné menu je nasledovné:

Raňajky - Šálka ​​červeného čaju s čerstvým pomarančovým džúsom a krajcom celozrnného chleba alebo dve musli tyčinky.

Obed - Ryžový šalát, studený cestovinový šalát alebo ryža so zeleninou, ovocím a šálkou červeného čaju.

Snack - šálka červeného čaju

Večera - Miska ryžovej polievky, zeleninovej polievky alebo vývaru, časť ryby na tanieri so zeleninou alebo grilovaným kuracím mäsom, zeleninový šalát, ovocie a šálka červeného čaju.