Vanilkový tvarohový puding pre Jieper na recepte sledujúcich sladkú váhu; Ako schudnúť; Takže chudnite
Vanilkový tvarohový puding proti Jieperu na sladkosti Recept na sledovanie hmotnosti
Kto by nepoznal ten pocit, že musí jesť niečo sladké? Nie nadarmo máme slovo: to Zuckerjieper.
Najmä keď ste na WW a znížili ste príjem kalórií (a hlavne príjem cukru), Zuckerjieper vám môže rýchlo zavolať.
Preto nie je vôbec zlé, ak plánujete tento cukrový jieper a pre všetkých, ktorí ním zvlášť trpia, je vhodné pripraviť si hlavné jedlo každú chvíľu sladko.
Tu je jeden z našich návrhov na ľahké, sladké jedlo. Je veľmi všestranný. Či už raňajky, desiata, obed alebo večera - vždy to funguje v závislosti od množstva.
Začneme tým, že si urobíme vanilkový puding. Vyrábame si ho úplne sami, pretože je to naozaj veľmi jednoduché, ale jeden si samozrejme môžete uvariť aj zo zakúpeného prášku alebo dokonca kúpiť úplne hotový, ale pozor, práškové zmesi často obsahujú cukor a kupované pudingy často krém. Takže ak chcete vedieť, čo je vo vnútri, urobte to sami.
Puding dáme do misky vychladnúť.
Aby puding nezískal šupku, prikryjeme ho potravinovou fóliou.
Hneď ako puding vychladne (alebo oveľa neskôr), vmiešame do neho margarín. Tvaroh robí krém ľahším a zároveň plnším.
Teraz už len pridajte sladidlo podľa chuti a puding z vanilkového kvarku je hotový.
Ozdobte dostatkom sezónneho ovocia.