Varenie vegánskych cookies
Sušienky sú pravdepodobne nevyhnutnosťou v našom dome, pretože ich môžeme použiť na raňajky alebo keď máme chuť na občerstvenie. Obchodné sušienky môžu byť atraktívne a chutné, skrývajú však za sebou veľa nezdravých vecí. Z túžby zdravo sa stravovať sa tento recept zrodil pre vegánske sušienky bez veľkého množstva kalórií, ktoré nám môžu dodať potrebnú energiu. PS: Tiež sa dajú ľahko vyrobiť !
Hrozienka sa hydratujú v teplej vode asi 10 minút.
Do misky dáme ryžovú múku, pohánkovú múku, mandľovú múku a prášok do pečiva a dobre premiešame.
Pridajte ovsené vločky a zmiešajte ingrediencie.
Banán je pomletý a roztlačený. Pridajte banán rastlinným mliekom a dobre premiešajte.
Mlieko a banánové pyré sa pridajú k suchým ingredienciám a dobre sa premiešajú, kým nie je kompozícia homogénna. Pridajte hydratované hrozienka a premiešajte.
Pridajte agávový sirup. Zloženie je pripravené!
V plechu vyloženom papierom na pečenie formujeme sušienky (ja som použila lyžicu zmrzliny). Vložte sušienky do predhriatej rúry na 180 - 190 ° C asi na 45 minút.
Sušienky sú dobré iba na konzumáciu! Môžete si dať aj teplý nápoj! Dobrú chuť!