Varovania týkajúce sa choroboplodných zárodkov a tipy na ich odstránenie
Prehľad
Keď niekto vo vašom dome ochorie, prvá vec, na ktorú by ste mohli myslieť, je spôsob, ako zabrániť vírusom v prístupe k zvyšku rodiny.
Nachladnutie alebo chrípkové choroboplodné zárodky sa ľahko prenášajú do rúk, takže najúčinnejšie metódy na udržanie choroboplodných zárodkov pod kontrolou sú časté umývanie rúk, kašeľ alebo kýchanie do obrúska alebo vreckovky a podávanie vakcína proti chrípke.
A upratovanie domu môže tiež zmeniť. Nie je nutné dom sterilizovať, je potrebné ho neustále udržiavať čistý.
Vedci dospeli k záveru, že imunitný systém dieťaťa je ako neplánovaný počítač po narodení, ktorý si vyžaduje veľa testov (v podobe vystavenia mikróbom) na boj proti baktériám a vírusom. Deti, ktoré nemajú potrebnú expozíciu, si neposilní imunitný systém. Odborníci sa domnievajú, že tento nedostatok autoimunity môže viesť k rôznym druhom alergií.
Antibakteriálne produkty boli pôvodne vyrobené na boj proti choroboplodným zárodkom v nemocniciach, kde by bola narušená imunita pacientov, ale v jednoduchom dome sú neoprávnené. Inými slovami, tieto antibakteriálne výrobky nie sú iba stratou peňazí, ale môžu byť aj škodlivé nielen pre vás.
Existujú aj produkty, ktoré obsahujú peroxid vodíka alebo bielidlá, ktoré môžu zabíjať alebo inaktivovať vírusy nachádzajúce sa v domácnosti. Tieto výrobky označené ako „dezinfekčné prostriedky“ tiež deaktivujú baktérie a vírusy spôsobujúce choroby.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
Miesta, ktoré lákajú baktérie
Je známe, že najcitlivejšími ľuďmi a tými, ktorí priťahujú baktérie najrýchlejšie, sú deti. Mali by byť preto chránené viac ako dospelí. Predstavujeme teda zoznam najnebezpečnejších miest z hľadiska existencie mikróbov.
kúpeľňa. Jedným z najnebezpečnejších miest v dome je kúpeľňa. Zakaždým, keď je záchodová misa s otvoreným vekom, majú baktérie tendenciu vystupovať a sedieť na rôznych blízkych predmetoch. Našťastie existuje jednoduché riešenie proti šíreniu choroboplodných zárodkov: zatvorte veko zakaždým, keď idete na toaletu. Ak máte košík hračiek do kúpeľa, ktorý malého pri rozptýlení rozptýli pri umývaní, môžu v nich bohužiaľ byť plesne, baktérie, takže dieťa môže ochorieť. Hračky je potrebné pred ďalším použitím nechať úplne vyschnúť. Najlepšie zo všetkého je, že svoje hračky uložíte do skrine. Umyte ich najmenej raz mesačne, buď ručne, alebo dezinfekčným roztokom.
Nekupujte hračky navlhčené vodou, pretože obsahujú veľa baktérií. Pokiaľ ide o zubnú kefku vášho dieťaťa, mala by sa vymieňať každé 3-4 mesiace. Pamätajte, že by bolo dobré zubnú kefku po chrípke vyhodiť. Zubná kefka by mala byť udržiavaná vo zvislej polohe, aby umožňoval vstup čerstvého vzduchu. Nepokúšajte sa vyčistiť zubnú kefku varom, pretože by ste ju mohli poškodiť.
Pokiaľ ide o hygienu rúk, vaše dieťa by sa malo umývať pred jedlom, po použití toalety a po návrate zo škôlky/školy. Ak chcete urobiť tieto veci, vyberte si farebné mydlo alebo ho počas umývania nechajte niekoľko minút hrať v umývadle. Postupným starnutím detí je potrebné zintenzívniť každodennú hygienu, inak sa zvýši riziko zárodkov.
Nosenie špinavého oblečenia je spôsob, ako sa môžu objavovať a vyvíjať choroboplodné zárodky, ktoré vedú k kožnej vyrážke alebo dokonca k infekcii. Naučte dospievajúcich používať antiperspiračný dezodorant každý deň.
Škola. Nedávna štúdia zistila, že keď sa deti stravujú v škole, 90% balení má nebezpečnú teplotu, ktorá by mohla spôsobiť šírenie baktérií. Použite teda niekoľko balíčkov ľadu na uchovanie studeného a dobre izolovaného obedára. Stavte na niektoré nepodliehajúce skaze - zeleninu a ovocie, sušienky, arašidové maslo alebo nejaké domáce koláče bez smotany. Zakaždým, keď dieťa príde alebo odíde zo školy, musí si umyť ruky. Keď sú chorí, nedávajte ich do školy, pretože len tak obmedzíte počet chorôb, ktoré kolujú každý deň.
Ak nemôžete oblečenie po cvičení ihneď vyprať, najskôr ich rozložte a potom ich vložte do koša na bielizeň. Pridanie šálky octu do prania pomáha neutralizovať nepríjemný zápach v športovom oblečení. Po každom tréningu je potrebné oblečenie vyprať, inak by mohlo dôjsť k vyrážke.
Keď dôjde k chrípkovému obdobiu, malo by si dieťa umývať ruky veľmi často a vždy pred jedlom. Nemusí si s kolegami vymieňať jedlo, pitie alebo rôzne náradie. Vďaka zdravej výžive zostáva imunitný systém dieťaťa vo forme. Vaše dieťa by malo mať batoh na stoličke, nie na špinavej podlahe.
kuchyňa. Nebezpečnejšia ako toaleta z hľadiska mikróbov je umývadlo. Nejedzte jedlá, ktoré zostanú v umývadle dlhšie, aj keď ich umývate. Do umývadla nikdy nedávajte riad, ktorý stále používate. Na špongiový riad sa zmestia miliardy baktérií. Každých pár dní špongiu očistite v umývačke riadu. Špongiu vymeňte každých pár týždňov.
WHO: Izolácia by už nebola nutná, ak by 95% populácie malo masku
Top 10 potravín, ktoré podporujú imunitný systém
Je účinný pri stimulácii imunitného systému?
Denne dezinfikujte. Počas prípravy večere si utrite miesta, ktorých sa dotýkate, vrátane rukoväte chladničky, vodovodných batérií, zásuviek a kľučiek dverí. Uteráky perte aspoň raz týždenne. Skladujte chladničku pri teplote 2 - 3 stupne Celzia alebo menej. Čím nižšia je teplota, tým pomalšie sa baktérie množia.
Vodné filtre pravidelne vymieňajte. Použitie použitého filtra by v skutočnosti mohlo zvýšiť výskyt kontaminantov a baktérií vo vode z vodovodu. Mop používajte pravidelne. Používajte ho na miestach, ktoré ste v ten deň navštevovali, napríklad na podlahe, pred umývadlom, pod stoličkami. To sa deje veľmi jednoducho pomocou fľaše dezinfekčného spreja a mopu z mikrovlákna. Odborníci tvrdia, že neexistuje päťsekundové pravidlo. Aj keď mopujete každý deň, jedlo môže pri dopade na podlahu získať veľa choroboplodných zárodkov.
Obývačka. Pred vstupom do domu musí vaše dieťa dobre utrieť chodidlá na lisu. Požiadajte všetkých členov rodiny a hostí, aby sa pri vstupe vyzuli, je to jednoduchý spôsob, ako zabrániť choroboplodným zárodkom, špine a alergénom. Topánky majte na gumenej podložke. Ak je veterno, nechajte okná zatvorené, aby ste zabránili vnikaniu prachu alebo nečistôt.
Spálňa. Príležitostná dezinfekcia hračiek je veľmi dobrý nápad, najmä po návštevách iných detí. Skontrolujte, či sa dá hračka umývať v umývačke riadu, alebo ju skúste utrieť bieliacim roztokom. Mäkké hračky perte v práčke. Ak bolo vaše dieťa choré, vyčistite posteľnú bielizeň a oblečenie horúcou vodou. Choroboplodné zárodky nebývajú príliš dlho na rôznych studených povrchoch. Je potrebné chrániť zvyšok rodiny tým, že sa zabezpečí, aby si členovia vašej rodiny umývali ruky častejšie ako zvyčajne.
Topánky dieťaťa voňajú? Spôsobujú to baktérie. Bolo by teda vhodné nenosiť rovnaké ponožky dva dni po sebe, pretože ponožky musia byť vyprané. Vymieňajte jej ponožky nie nevyhnutne raz denne. Musia nosiť bavlnené ponožky alebo iné materiály, cez ktoré môže noha dýchať.
Chrípkové a chladné obdobie trvá oveľa dlhšie, ako by ste čakali, a ak nie ste pripravení, môže mať oboje zničujúce následky. Aby ste sa im ubránili a zostali zdraví, musíte mať na pamäti nasledovné:
1. Než sa dotknete potenciálne kontaminovaných vecí, dobre si to rozmyslite - výskumy ukazujú, že nepriamy prenos baktérií pomáha šíriť choroby. Na kľučke na dverách a na spínačoch svetiel často pretrvávajú chrípkové vírusy. Kľúčom k prevencii je sterilizácia tých povrchov, ktoré s nami často prichádzajú do styku. Aspoň raz denne si utrite telefón, klávesnicu počítača, stôl.
2. Buďte opatrnejší pri používaní mobilného telefónu - používanie telefónu je oveľa nebezpečnejšie pre prenos baktérií. V tejto dobe telefón hostí viac mikróbov ako väčšina miest na toalete. Nezávislé laboratórne testy preukázali, že UV svetlo môže zabiť 99,9% choroboplodných zárodkov vrátane E-coli alebo Salmonella.
3. Na ochranu nosa používajte rôzne veci - dotýkať sa našich očí, nosa alebo úst stokrát denne je pre nás zlé, ale dobré pre šírenie choroboplodných zárodkov. Nozdry sú ideálnym prostredím pre choroboplodné zárodky a vaše ruky im pomáhajú zbierať vírusy. Aby ste boli v strehu najmä v boji proti nachladnutiu alebo chrípke, potrebujete rôzne zvlhčovacie kúry, ktoré vám chránia nosné dierky.
Ako pandémia koronavírusu ovplyvňuje psychiku detí a dospelých?
Bežné príčiny, ktoré vedú k bolestiam brucha a ich liečbe
Kašeľ - akú rolu hrá a ako s ním podľa jeho typu zaobchádzame?
4. „Okoreňte“ svoju imunitu - bylinky alebo koreniny pomáhajú telu zahriať sa, stimulujú krvný obeh a zrýchľujú metabolizmus. Všetky tieto činnosti majú pozitívny vplyv na váš imunitný systém, takže pridanie byliniek alebo korenia do vašej stravy môže pomôcť v boji proti nachladnutiu a chrípke.
5. Ľahko dýchajte - zvlhčovače môžu znížiť pravdepodobnosť vzniku rôznych chorôb. Štúdie preukázali, že keď sa domácnosti udržujú na optimálnej úrovni vlhkosti zvlhčovačom vzduchu, šanca na prežitie vírusu chrípky vo vzduchu je znížená až o 30% v porovnaní s domami, ktoré zvlhčovač vzduchu nemajú.
Aký je najdôležitejší spôsob, ako udržať seba a svoju rodinu v zdraví? Pravidelné umývanie rúk. Pretože sa deti dotýkajú a ochutnávajú všetko, čo im prejde cez ruky, je pre nich veľmi dobré umyť si ruky pred jedlom, po príchode z hry vonku alebo pred spaním.