Varovanie pred bukovým detoxom; Schudnúť - balík Ultimate, ako to nakoniec dosiahnuť
Normálne vo svojej sérii „Varovanie pred knihou“ varujem pred knihami, ktoré sú podľa môjho názoru skutočne zle napísané, a preto nestoja za vaše peniaze. Tentokrát varujem pred knihou, ktorá pre vás môže byť dokonca fyzicky nebezpečná. Reč je o „Detoxikácii a zoštíhlení - balíček The Ultimate: Ako môžete konečne zvládnuť chudnutie!“ od Markusa Frosta.
Kniha je rozdelená na dve veľké časti: Prvá časť má názov „Pomoc, môj tuk sa topí“ a popisuje metódu „detoxikácie pečene a čriev“ vyvinutú samotným Frostom. Mnohé rady sa tu však javia ako problematické - napríklad, že v prvej fáze by ste mali zjesť dve porcie mäsa veľké ako päsť alebo vypiť štyri až šesť litrov vody denne. Posledne uvedené môže byť nebezpečné pre obličky. Okrem toho by ste mali každý deň jesť jedlá z iných skupín, aj keď ich množstvá sú niekedy neurčité, nie je jasné, ako by ich mal konzumovať a prečo presne. Nejde o nič iné ako o samo-vyvinutý výživový program, ktorý je opísaný iba ako veľmi základný. To možno fungovalo pre samotného autora, ale veľká otázka je, či a ako funguje pre ostatných.
Druhá časť je venovaná známemu programu Master-Cleanse (strava z citrónovej sódy), ktorý je popísaný veľmi podrobne. Prinajmenšom: tu autor odporúča, aby ste sa porozprávali vopred so svojím rodinným lekárom, ak používate Master-Cleanse dlhší čas. Pokyny na Master-Cleanse nájdete tiež v hojnej miere na internete.
Existuje veľa kníh napísaných laikmi na tému chudnutie a zdravé stravovanie, ktoré sú dobre preskúmané a fundované a ktoré presviedčajú mnohými ďalšími informáciami, napríklad receptami na odporúčané prísady. Bohužiaľ to tak nie je. Vďaka iba 33 stránkam pre dva rôzne koncepty je eBook skutočne veľmi tenký a ďalšie a lepšie preskúmané informácie nájdete na mnohých webových stránkach zdarma.
Iste, touto elektronickou knihou sa môžete inšpirovať - mali by ste ju však kriticky spochybniť.