Varovanie Toto sú najzdravšie jedlá pre deti Vital

Akosi vždy existovali veľmi typické jedlá, ktoré k detstvu jednoducho patria! Ale práve kvôli tomuto zvyku vôbec nespochybňujeme veľa stravovacích návykov - a jedno nezdravé jedlo za druhým končí na jedálničku našich detí. Povieme vám, ktorí sú najnezdravejšími vinníkmi, a mali by preto zostať výnimkou.

Nezdravé pre deti: rybie prsty

Kto ich v detstve nejedol? Teraz však môže byť vhodný čas na prerušenie tejto tradície. Chlieb je nielen plný nízko výživných sacharidov a trans-tukov, podľa Ökotestu obsahujú rybie prsty aj veľa fosfátov. Predpokladá sa, že tieto pochybné prísady spôsobujú u detí hyperaktivitu a agresivitu.

Nezdravé pre deti: ľadový čaj

Studený pohár ľadového čaju v lete? Vynikajúce! Pokiaľ však ide o kúpený ľadový čaj, často to sú pravé cukrové bomby. A buďte opatrní: mali by ste si tiež pripraviť vlastný ľadový čaj, či je vhodný pre deti. Pretože ak čaj obsahuje citrón, kyselina môže zničiť zubnú sklovinu a urobiť ju tenkou a krehkou.

Nezdravé pre deti: kukuričné lupienky

Obzvlášť obľúbené u detí ráno: miska s farebnými kukuričnými lupienkami. Ale buď opatrný! Nie je to vôbec zdravé. Väčšina raňajkových cereálií obsahuje až 40 percent cukru. Nenechajte sa zaslepiť marketingovými opatreniami. Lepšie: Müsli, ktoré ste si dali dohromady z ovsených vločiek, čerstvého ovocia a orechov.

Nezdravé pre deti: čipsy

Ani čipy nemajú zdravú povesť. Nie je to však len číra kalória a príliš veľa tuku. Najmä umelé pridávanie glutamátu je pre deti nezdravé! Zvýrazňovač chuti je podozrivý zo znižovania pamäte a koncentrácie.

Nezdravé pre deti: Mett

Podľa ministerstva ochrany spotrebiteľa spoločnosť Mett- und Teewurst nie je pre deti! Pretože surová klobása môže obsahovať baktérie, ktoré môžu viesť k ťažkej meningitíde a poškodeniu obličiek. Patria sem napríklad baktérie Listeria alebo EHEC.

Nezdravé pre deti: puding

Samozrejme vieme, že dezerty nie sú zdravé. Dezert je iba cumlík, ktorý občas potrebujeme. Mali by ste však zvlášť skontrolovať hotové dezerty z chladničky. Okrem množstva cukru a tukov často existujú aj zahusťovadlá, ako je karagénan a guarová guma, ktoré poškodzujú črevnú sliznicu a tým oslabujú imunitný systém.

Nezdravé pre deti: krehké sušienky

Kto by si myslel: Neškodne vyzerajúce krehké sušienky obsahujú takmer dvakrát toľko kalórií ako koláč v Čiernom lese - konkrétne 480 kalórií na 100 gramov. Ak si myslíte, že klasické sušienky bez čokolády a spol., Robia pre vaše dieťa niečo dobré, je vám ľúto zle. Ešte klamlivejšie: Celozrnné sušienky obsahujú toľko tuku (14 g) ako dve kotlety!

5 potravín s vysokým obsahom cukru: to sú vynikajúce alternatívy

Chrániče úst pre deti: Toto sú najkrajšie látkové masky

Rozpoznávanie tukovej pečene: toto sú fyzické znaky