Váš džem na zníženie hladiny cholesterolu Domovská stránka Posuvník, Zdravie, Wellness

Džem je chutný, ale môže byť aj zdravý. Naučíme vás, ako ho pripraviť tak, aby pomáhal telu lepšie fungovať.

džem

Džem chutí veľmi dobre, ale obsahuje veľa cukru a môže byť pre organizmus nezdravý. Ale ak nahradíte niektoré prísady, môžete získať veľmi zdravý produkt. Potrebujete na to jahody, ktoré sa čoskoro objavia na trhu a ktoré majú veľa výhod. Posilňujú váš imunitný systém, regulujú hladinu glukózy v tele a znižujú hladinu cholesterolu v obehovom systéme, uvádza livingtraditionally.com.

Početné štúdie preukázali, že ak zjete denne od 110 do 500 gramov jahôd, znížite hladinu cholesterolu až o 28%.

Ako pripraviť džem na zníženie cholesterolu

prísady

  • 2,7 kg jahôd.
  • 3 šálky a ¾ medu.
  • Polievková lyžica a pol čerstvej citrónovej šťavy.

Spôsob prípravy

Zmiešajte med a citrónovú šťavu a duste 10 minút, kým sa med neroztopí. Prejdite jahody a pridajte ich do hrnca s citrónovou šťavou a medom. Nechajte všetko na miernom ohni 20 minút, kým jahody nezačnú opúšťať šťavu. Vložte zaváraninový džem do dobre uzavretých nádob a skonzumujte ho kedykoľvek budete chcieť.

Odporúčame vám vyskúšať aj tieto recepty na jahodový džem

Posledná úprava 25. septembra 2019, 14:01