Váš názor je požiadaný Počítanie kalórií - áno alebo nie
Už ste úspešne znížili svoju váhu alebo ste na ceste k dosiahnutiu svojho cieľa?
Povedzte nám o svojej stratégii:
- Spočítajte kalórie?
- Počítajte kalórie a venujte pozornosť aj distribúcii živín uhľohydrátov, tukov a bielkovín?
- Naplánujte si jedlo vopred?
- Vykonajte striedavý alebo prerušovaný pôst?
- Ste takí pozorní a dôverujete signálom svojho tela?
Existuje takmer nespočetné množstvo metód plánovaného chudnutia. Mnohé fungujú dobre - iné menej. Ale ktorá metóda je vhodná pre koho je úplne odlišná od jedného jedinca k druhému. My ľudia sme všetci rozdielni a to, čo je dobré pre jedného, je úplne nevhodné pre druhého.
Všetky metódy sa ale zhodujú v jednom bode: Aby bolo možné natrvalo dostať problém s postavou pod kontrolu, je potrebné natrvalo zmeniť príslušný životný štýl! Počítanie kalórií vo vašich jedlách môže stačiť. Môže to však mať zmysel, ak tiež prispôsobíte rovnováhu živín potrebám vášho tela. Môžete tiež zistiť, že jedlo je pre vás viac ako zásobovanie tela živinami, a zistíte, že často jete z iných dôvodov, ako je „hlad“.
Figurmacher® Andreas Scholz tiež hľadá. Hľadáte svoju stratégiu úspechu!
Pozri si video! Stačí kliknúť na tlačidlo „Prehrať“ nižšie alebo kliknúť na odkaz na stiahnutie: Počítanie kalórií - áno alebo nie?
Čitatelia našej facebookovej stránky sa zhodujú v jednom bode: Ak chcete dosiahnuť ambiciózny cieľ v podobe postavy, musíte dbať na svoju stravu. „Ako“ je však odlišné: niektorí dôsledne počítajú kalórie a plánujú si jedlo vopred. Iní naopak prikladajú distribúcii živín veľký význam. Menej čitateľov však plne dôveruje signálom zo svojho tela a jednoducho sa stravuje podľa pocitu hladu.
Aký je váš názor na túto tému?
Zúčastnite sa nášho prieskumu na túto tému napravo od tejto stránky! Veľká vďaka!
Vaša váha stojí alebo stúpa?
Neviete koľko jesť?
Potom si požičajte náš náramok Sense Wear a nechajte nás určiť vašu spotrebu kalórií! Zaujíma ťa? Takto pôjdete k náramku Sense Wear vrátane vyhodnotenia, individuálnej hlasovej schránky s vyhlásením od Figurmacher® Andreasa Scholza, ako aj vytvorenia plánu na dosiahnutie VAŠICH osobných cieľov!