Váš výpočet

Momentálne nemáte vo výpočte žiadne jedlo.

34 komentárov

2.
Naehrwertrechner.de
Štvrtok 26. septembra 2019 o 15:07 hod
Pre výživové hodnoty bohužiaľ nie je uvedený žiadny zdroj.

Čo je to Omega 3 v chia semienkach?
VĎAKA!

toto je pre mňa najznámejšia kalkulačka hodnôt.
Je škoda, že existujúce údaje nie sú spracovávané inteligentne.
Bolo by napríklad fajn vybrať niekoľko potravín a vedieť porovnať ich rôzne výživové hodnoty v rôznych stĺpcoch.

Bolo by tiež žiaduce inteligentné vyhľadávanie potravín s najvyššou úrovňou určitých živín.
Ak však korenie, sušené ovocie alebo kalorické jedlá pokazia najpoprednejších tisíc výsledkov vyhľadávania, tiež to nepomôže.

Vývoj aplikácie by bol samozrejme skvelý.
Už niekoľko rokov existujú laserové nástavce pre smartphony, pomocou ktorých je možné naskenovať jedlo a identifikovať úžasné údaje o zložení.
Užitočné napríklad pre alergikov.
Zostáva skontrolovať, či je možné obsah všetkých výživových hodnôt presne zaznamenať a následne zobraziť používateľovi. Neviem však, či bola expozícia nakoniec uvedená na trh.
Priznávam mamutiu úlohu.

Ďalším bodom je informačná hodnota informácií o živinách.
V poslednej dobe sa ozývajú hlasy, ktoré poukazujú na to, že dnešné potraviny obsahujú iba 20 percent živín, ako to bolo pred 100 rokmi.
Organické produkty by mali dosahovať vyššie hodnoty.
Tu by sa tiež malo zvážiť rozlišovanie medzi organickým a ostatným a diskutovať o tom, či odporúčané denné odporúčania výživových hodnôt nie sú príliš nízke o faktor 5.

Potraviny sú navyše oveľa zložitejšie, ako naznačuje extrakt živín na vašom webe.

Preto by mali byť uvedené ďalšie látky, mali by sa vypočítať synergické účinky a mali by sa naučiť a sprostredkovať vedomosti o tradičných liečebných metódach a spôsoboch stolovania, ako aj o moderných výsledkoch výskumu.
Jedlo je nakoniec liek.

Namáhavá cesta, ale vývoj už ide týmto smerom a iba tí, ktorí sa ďalej rozvíjajú, si môžu zachovať alebo rozšíriť svoju relevantnosť.

5.
Naehrwertrechner.de
Nedeľa 13. októbra 2019 o 17:33
Ahoj chan,
požadované funkcie už existujú. Výživové hodnoty potravín môžete vo svojom výpočte priamo porovnať, ak kliknete na symbol s dvojitou šípkou hore (alebo dole v mobilnom telefóne).

Možné je aj vyhľadávanie potravín s najvyššími hodnotami určitých výživových hodnôt, môžete použiť „pokročilé vyhľadávanie“ (alebo filter vo výsledkoch vyhľadávania). Tam môžete zadať požadovanú výživovú hodnotu a zoradiť ju zostupne. Ak by sa korenie a sušené ovocie nemali zobrazovať, začiarknite v rozšírenom vyhľadávaní (alebo filter vo výsledkoch vyhľadávania) „žiadne korenie a bylinky“ a „žiadne sušené jedlá“.

„Dnešné“ potraviny majú menšie nutričné hodnoty ako predchádzajúce potraviny, pravdepodobne nie sú správne. Zdá sa, že je to naopak, pretože hnojivá sú dnes oveľa lepšie dostupné ako pred sto rokmi.

6.
Franzi
Pondelok 14. októbra 2019 o 10:04 hod
Dobrý deň, skvelá stránka! Mohli by ste ešte zahrnúť konope a selén? To by bolo skvelé!
S Pozdravom

Bohužiaľ nemáme pre konope nutričné hodnoty. Môžete to ale skopírovať z balíka a pridať do databázy sami prostredníctvom stránky „Vlastné jedlo“.

Vysvetlili sme, prečo na stránke neuvádzame hodnoty selénu v potravinách s informáciami o výživovej hodnote selénu.

8.
susanne smejkal
Štvrtok 31. októbra 2019 o 9:30 hod.
Považujem túto výživovú kalkulačku za veľmi užitočnú. Práve schudnem pár kíl a táto kalkulačka je veľkým pomocníkom, pretože s kalorickými pokladmi sa môžete veľmi rýchlo mýliť. Výpočet jedál funguje veľmi dobre. Súhrnný diagram veľmi pekne ukazuje, aké vyvážené je jedlo. Mimochodom, celkom nemôžem pochopiť Chana, aby som dostal zdravé jedlo na polceste, nepotrebujem nijaké vedecké poznatky. Tak ako predtým, jedz za mňa
je príjemná vec a tak by to malo zostať, táto kalkulačka mi stačí. Ako som už povedal, pomáha mi to strážiť moju kalorickú rovnováhu, ako sa stravovať zdravo, už som počul od rodičov, mimochodom, sme všetci štíhli, pretože dbáme na to, aby váha nielenže nevyšla, lg Susanne

9.
Uli
Piatok 1. novembra 2019 o 10:40 hod
Ahoj Steffi, tak dlho som nebol na tvojej strane. Vo výsledkoch vyhľadávania bohužiaľ nemôžem nájsť rozšírené vyhľadávanie ani filter. Existuje oddiel pre sladkosti? Nenachádzajte gumené medvede, haribos ani ovocné gumy.
Celkovo však pre web sláva. Nie je však také ľahké zistiť, ako ho používať.
S Pozdravom

Ďakujeme za túto skvelú stránku. Používam ich už dlho. Naozaj skvelá práca od vás, chlapci. Už len uvedenie dennej potreby fluóru je podľa môjho názoru nešťastné. Fluorid v skutočnosti nie je niečo, čo by sa malo v tele nachádzať, a považuje sa za neurotoxín. Každý by sa mal rozhodnúť sám, či ju bude alebo nebude konzumovať. Preto možno odstráňte dennú potrebu.

LG a tak ďalej

11.
Naehrwertrechner.de
Sobota 2. novembra 2019 o 14:34
Ahoj Uli,
V týchto pokynoch sme presne vysvetlili, ako nájsť rozšírené vyhľadávanie. To vám umožní nastaviť filter, ktorý vám ukáže iba potraviny z kategórie „Sladkosti“. Nenájdete však nutričné hodnoty konkrétne produktov Haribo. Pretože do databázy nezahŕňame žiadne značkové články. Vysvetlili sme, prečo je to tak, tu. To vám umožní nastaviť filter, ktorý vám ukáže iba potraviny z kategórie „Sladkosti“. Nenájdete však nutričné hodnoty konkrétne produktov Haribo. Pretože do databázy nezahŕňame žiadne značkové články. Vysvetlili sme, prečo je to tak, tu.
Výživové hodnoty pre gumové medvede by však mali byť vo všeobecnosti dostatočné na vyhodnotenie výživových hodnôt.

Ďakujem pekne za vašu peknú spätnú väzbu:-) Máte pravdu, údaj o dennej potrebe fluóru nie je úplne správny. Na stránku sme tiež vysvetlili výživovú hodnotu fluoridu, že fluorid nie je pre život nevyhnutný:

Pretože výraz „denná požiadavka“ nie je skutočne správny, premenovali sme ho na „referenčná hodnota“.

super, ešte som to nevidel. Vďaka tvojej strane už takmer nemusím hľadať, pretože už mám v hlave kopu vecí. V mojom prehliadači sa vaša stránka nachádza pod najčastejšie klikanými stránkami:-)

Orientačná hodnota je určite lepšia. Podľa toho tiež konám a snažím sa neprekračovať množstvo fluóru, ktoré ste zadali.

Ďakujeme za úsilie a prácu, ktorú ste do webu vložili.

14.
Michaela
Nedeľa 17. novembra 2019 o 16:55
Áno baby, presne tak to vidím ja. Je moja obľúbená stránka. Bez tejto stránky by som mohol ísť k psom - aj bez nadváhy.

# Stefanie - máš recept na sakra blázna? Vidím, že si zo Stuttgartu.;-)

tiež ďakujem za pochvalu. Samozrejme mám recept na Maultaschen:-) Ingrediencie a nutričné hodnoty nájdete tu: https://www.naehrwertrechner.de/5dd2a9e9acecd!/

Namočte 3 rolky a potom ich vytlačte. Špenát rozmrazíme a dobre scedíme. Šunku a cibuľu nakrájame na kocky a orestujeme na masle. Petržlenovú vňať umyte a nasekajte.

Vo veľkej mise dobre premiešajte mleté mäso, klobása, vytlačené rožky (funguje tiež s príslušným množstvom strúhanky), 5 vajec, špenát, petržlen, šunka a cibuľa. Túto plnku podľa chuti dochuťte soľou, korením a strúhaným muškátovým orieškom.

Cesto na cestoviny v tvare obdĺžnika vyvaľkajte na dosku stola (cca 40x40cm) a naplňte cca 5 lyžicami plnky. Všetko vyhlaďte, nechajte asi 1 cm voľných vľavo a vpravo, ako aj zhora a zdola. Teraz cesto trikrát preložíme a zabalíme do rolády. Poslednú časť cesta, ktorá bola vyklopená, natrieme trochou vody a zlepíme dokopy (funguje to aj s rozšľahaným vajíčkom) tak, aby bola rolka na cesto pevne uzavretá. Z rolády nakrájajte 6 - 7 cm široké kúsky. Opakujte, kým cesto a plnka nie sú spotrebované.

Vo veľkom kastróle zohrejeme osolenú vodu a halušky varíme v bublajúcej vode asi 10 minút.

Maultaschen sa najlepšie podáva v mäsovom vývare s rozpustenou cibuľou a švábskym zemiakovým šalátom.

viiiiiiieeeelen liiiiiiieeeben ďakujem! To je od teba také úžasné. Milujem Maultauscha! „Vyrábal som to“ v Kornwes (ch) theim po mnoho rokov! Kolegova manželka ma vždy kryla! Recept som však nikdy nežiadal, pretože ju varenie jednoducho bavilo. A to som jej nechcel zobrať.

Zdravím a 1 000 poďakovaní!

Michaela z Porúria (le).;-)

17.
Maja
Sobota 23. novembra 2019 o 16:25
Ahoj,
Najprv sláva pre kalkulačku výživy! Je úžasné, aký kompletný a všestranný je tento nástroj! Ďakujem za to!
Stále musím poznamenať 2 body:
- Informácie o kyseline arachidónovej sa nezdajú byť správne pre mliečne výrobky: vždy sa zobrazuje 0. To nemôže byť a nesúhlasí s inými zdrojmi. Napríklad maslo tu obsahuje 0 g kyseliny arachidónovej, zatiaľ čo Docmedicus uvádza 113 mg/100 g. Bolo by pekné, keby ste to mohli opraviť.
- Ďalším bodom, ktorý sa mi, bohužiaľ, nepáči, je, že tento web je zabijakom objemu údajov.
Môžete ich prevádzkovať iba v sieti WLAN. To je príliš zlé! Prekáža mi to v použití tohto nástroja ako potravinového denníka, čo ma veľmi mrzí. Je to pravdepodobne kvôli preťaženiu zložitých reklám, ktoré spotrebúvajú veľké množstvo dát?
Budem rád, keď sa mi ozvete.
veľa pozdravov
Maja

18.
Arne
Nedeľa 22. marca 2020 o 16:30
Ovsené vločky nemajú 5g, ale 10g vlákniny na 100g. Prosím oprav.

19.
Silvia
Streda 15. apríla 2020 o 20:29 hod
Veľmi prehľadné a všestranné.
Ako môžete zistiť hodnotu solí a cukru vo svojich vlastných potravinách, ktoré vyrábate?

20.
Danica
Pondelok 25. mája 2020 o 13:34 hod.
Skvelá kalkulačka výživy!
Mohli by ste si prosím vziať so sebou kokosovú múku:-)

Ďakujeme za skvelú kalkulačku.
Môžem sa spýtať, odkiaľ pochádzajú výživové hodnoty? BLS?
Bohužiaľ nie je zahrnutý žiadny konopný olej a konopné semená.
Teraz som to našiel cez rakúske BLS a zachránil som si ich pod svoje vlastné jedlo.
Možno by ste mohli zadať veci tak, aby boli dostupné pre všetkých ?
Rakúsky BLS je zadarmo. Možno to ešte nevieš.

Zdravím Ciara 😃

22.
Dietmar71
Pondelok 12. októbra 2020 o 14:20 hod.
Ahoj všetci,
Otázka o cukre: Je fruktóza taká zlá/dobrá ako rafinovaný biely/hnedý cukor?
Vopred ďakujem!
MfG Dietmar

ovocný cukor je monosacharid s krátkym reťazcom. Fruktóza je rovnako zdravá alebo nezdravá ako biely alebo hnedý cukor - či už rafinovaný alebo nie.

Mohli by ste mi prosím povedať, odkiaľ pochádzajú výživové hodnoty ?
Niekedy existujú veľmi veľké odchýlky od federálneho potravinového kľúča.

Väčšina výživových hodnôt pochádza z federálneho potravinového kľúča. Kde nájdete veľké odchýlky od federálneho potravinového kľúča?

26.
Grete
Nedeľa 18. októbra 2020 o 14.01 hod.
Dobrý deň, práve som sa zaregistroval. Mám rakovinu prsníka a chcem začať s ketogénnou diétou a dúfam, že si pomocou týchto výpočtov urobím lepší prehľad.

Potraviny s nízkym obsahom sacharidov môžete vyhľadávať pomocou pokročilého vyhľadávania a začiarknutím políčka „s nízkym obsahom sacharidov“. Ako to urobiť, je vysvetlené v tomto videu: https://www.youtube.com/watch?v=jcJl4R0BmwU

28.
Martina80
Štvrtok 26. novembra 2020 o 11:54 hod
Ahoj,
Ako vidím výživové hodnoty svojich zostavených potravín po uvarení?
V tomto prípade som zadal váhu čerstvej, surovej zeleniny a potrebujem výživové hodnoty „hotovej“ zeleninovej polievky.
S priateľským pozdravom

Najskôr do zoznamu na výpočet vložte všetky prísady, ktoré patria do receptu. Napríklad 300 g mrkvy, 300 g papriky, 50 g petržlenovej vňate, 1 000 g vody atď.

Potom to celé uložíte ako svoj vlastný recept pod ľubovoľným názvom (napr. „Moja polievka“) ako „svoje vlastné jedlo“.

Potom vyvoláte stránku „Vlastné potraviny“. Tam kliknete na jedlo, ktoré ste práve vytvorili, „Moja polievka“ a zadáte požadované množstvo (napríklad 250 g) hotovej polievky, ktoré chcete zjesť. Potom získate výživové hodnoty pre 250 g vášho receptu.

Ako to funguje, si môžete pozrieť v tomto videu https://www.naehrwertrechner.de/info/videos/nahrwerte-beliebiger-haben-eines-eigenen-rezepts-berechnen/.

Hodí sa vám to?

30.
chuchvalce
Piatok 27. novembra 2020 o 16:37
Mne osobne chýba selén v nutričných hodnotách a konopné semiačka v potravinách. Bol by som rad z pridania. LG

Obsah selénu v potravinách v prípade rastlinných potravín v podstate závisí od obsahu selénu v pôde, z ktorej sa potravina vyrába, a v prípade živočíšnych produktov od obsahu selénu v krmive pre zvieratá.

Preto nie je možné určiť obsah selénu v určitej potravine, pretože „Potravina XY obsahuje 50 µg selénu na 100 g“.

Potrebu selénu je možné bežne splniť konzumáciou mäsa a rýb, ako aj celozrnných a mliečnych výrobkov.

32.
Dietmar71
Nedeľa 29. novembra 2020 o 16:19 hod.
Dobrý deň, ďakujeme za "PROFIL AMINOKYSELINY VÁŠHO VÝPOČTU"

Opýtajte sa na arginín, do ktorého je obsiahnutá aminokyselina arginín, pretože to nie je uvedené v tabuľke.
S pozdravom Dietmar71

33.
Naehrwertrechner.de
Pondelok 30. novembra 2020 o 10.03 hod.
Ahoj dietmar,
Arginín je semesenciálna aminokyselina. To znamená, že telo si môže samo produkovať arginín. DGE píše, že arginín sa dá vybudovať v samotnom metabolizme dostatočným množstvom dusíka. Preto sa považuje za postrádateľnú (predtým neesenciálnu) aminokyselinu: https://www.dge.de/wissenschaft/weiter-publikationen/faqs/protein/

34.
Dietmar71
Pondelok 30. novembra 2020 o 13:18
Ahoj Steffi, ďakujem za informácie a odkaz.
Najlepšie adventné pozdravy, Dietmar