Vaša jarná strava meniaca krv

Stevia bohatá na vitamíny a minerály (draslík, horčík, vápnik a železo) má preháňadlo, preháňadlo a detoxikáciu. Medzi ľuďmi sa hovorí, že ide o obnovu krvi, ako je žihľava, špenát a leurd.

Liečba stéviou pomáha pri chudnutí a liečbe cukrovky, reumatizmu, tuberkulózy, vredov a kašľa.

meniaca

Okrem toho stévia stabilizuje prietok krvi, má schopnosť regulovať hladinu cukru v krvi, znižovať hlad a chuť na sladké, a je účinná u tých, ktorí majú častú hypoglykémiu. Môže tiež znížiť nutkanie na konzumáciu tučných jedál, je prírodným diuretikom, je indikovaný ľuďom s zadržiavaním vody, znižuje duševnú a fyzickú únavu, harmonizuje trávenie, reguluje krvný tlak a pomáha pri chudnutí. Všetky tieto vlastnosti ho odporúčajú ako doplnok k zoštíhľujúcim pásom.

Čo obnáša diéta stevia:

Ráno, päť minút po prebudení, skonzumujte 60 - 70 g surových listov stévie v šaláte s trochou olivového oleja a veľa citrónovej šťavy. Pred šalátom nepite žiadnu tekutinu, kávu, ovocné džúsy alebo vodu. To je dôležité, pretože nedostatok žalúdočných tekutín podporuje trávenie stéviových pigmentov, ktoré zohrávajú úlohu pri chudnutí. Po raňajkách, ktoré musia byť nízkokalorické, zjedzte 150 - 200 g horúceho jedla zo stévie pripraveného nasledovne: varené (nie príliš veľa) a nadrobno nakrájané listy sa dajú do misy, do ktorej sa pridá trochu oleja, vývar a soľ.

Hlavné jedlo dňa by malo byť chudobnejšie na polievky alebo vývary a úplne bez bielkovín a masti. Stevia sa podáva ako surový, nesolený a kyslý šalát s citrónovou šťavou. Na obed si môžete dať varenú zeleninu a tiež niekoľko krajcov chleba, pretože mozog potrebuje pre správne fungovanie sacharidy. Po obede si dajte tenký plátok citrónu. Podľa stránky bzi.ro je dôležité v nasledujúcu hodinu po raňajkách nepiť viac ako 100 ml vody, podľa možnosti vôbec nie.

Večer, 20 - 25 minút pred večerou, skonzumujte 150 - 200 g šalátu zo stévie v kombinácii so 70 g surovej žihľavy. Na večeru si dajte horúci druh stévie, pripravený podľa vyššie uvedeného receptu, spolu s chudým hovädzím alebo kuracím mäsom. Po večeri vypite prírodnú limonádu, osladenú najviac lyžičkou strúhaného cukru.

Počas liečby stéviou, ktorá trvá tri až štyri týždne, sú sladkosti zakázané.