Vaše skúsenosti Almased na spätnom fóre

Potom prediskutujte svoje zážitky z Almased Almased Diéta Fórum v oblasti stravovania; Ahoj! V Almased som úplne neskúsený. Mal som tieto veci v mojej skrini asi pred 6 rokmi, bolo to také nechutné, že som to urobil aj ja

  • Slimming.com
  • Fóra
  • Chudnutie - metódy
  • Diéty
  • Almased Diéta
  • Vaše spätné pohľady na Almased

Vaše spätné pohľady na Almased

V Almased som úplne neskúsený. Keby som mal tieto veci v skrini asi pred 6 rokmi, bolo to také nechutné, že som ich vyhodil pri poslednom sťahovaní.

spätnom

Teraz uvažujem, že si trúfam znova.
Ale predtým, ako sa prihlásim na odber tejto diéty, mám niekoľko otázok:

Aké sú vaše skúsenosti? Do akej miery je ohrozený jojo efekt?
Opäť ste schudli po diéte alebo ste si dokázali svoju váhu ľahko udržať?
Naozaj stratím tuk alebo je moje črevo len prázdne, a preto mám také ploché brucho?

Teším sa na vaše reakcie!

AW: Vaše spätné pohľady na Almased

Práve som dokončil Turbo na 2 týždne (neustále pretiahnuté).
Chudnutie - 4,3 kg.
Najskôr stratíte vodu, svaly a samozrejme trochu tuku.
Celkom ľahko sa to počíta, 1 kilogram telesného tuku má asi 7000 kcal. Aby ste teda zhodili jedno kilo tuku, potrebujete deficit kalórií 7000 kcal.
Pretože s Almou konzumujete denne od 700 do 1 000 kcal, v závislosti od prípravy, tento deficit dosiahnete za pár dní!

ALE.
Pri takom malom príjme sa vaše telo prepne na zadný horák, inými slovami, dostanete sa do metabolizmu hladu. To znamená, že môže znížiť svoje tržby až o 40%. Pokúsi sa zachrániť všetko, čo dostane do tukových buniek, aby bol pripravený na ďalšie „zlé“ časy.
Najradšej pracuje na svaloch, pretože tie sú pre prežitie najmenej dôležité.

Čo sa týka jojo. Vždy ho máte po takej nízkokalorickej strave. Čím viac potom zjete, tým rýchlejšie kilá pribúdajú.
Špinavý metabolizmus potrebuje mesiace na regeneráciu.

Čas Alma mi pripadal veľmi nekomplikovaný, pretože mi chutí naozaj dobre.
Teraz som prešiel na freestylovú nízkosacharidovú diétu, ktorú zvládam veľmi dobre, som vždy sýty a vlastne mi zakazuje čokoľvek.
Moje jojo bolo obmedzené na 500 g. a sú zase preč.
Užívam medzi 100 až 200 g denne. a jesť medzi 1450 a 1650 kcal. To je vlastne stále príliš málo, ale viac nestíham, pretože vaječný bielok je sakra plnka.

Almu by som už nerobil. Je lepšie zmeniť stravu tak, aby ste vždy dostatočne jedli (približne 500 kcal pod celkovým obratom), dostatočne vypili (približne 3 l.
každý deň s vodou, čajom, niekedy ľahkým nápojom alebo riedkym rozprašovačom) a pohnite sa.
Potom budete chudnúť pomalšie, ale trvalo a zdravo.

AW: Vaše spätné pohľady na Almased

A teraz ešte jedna správna odpoveď:

V Almased nie je JoJo! Ako viem? Veľmi ľahko.
Pred dvoma rokmi som s Almased schudol dobrých 50 kíl. Väčšina z toho bola tučná.
Almased nenecháva metabolizmus klesnúť, ale stále ho udržuje.
To znamená, že konzumujete menej kilokalórií, ale stále prijímate všetky dôležité živiny a váš metabolizmus je napájaný, takže chudnete naozaj rýchlo.

Bol som schopný udržať svoje chudnutie dobrý 1 rok, ale potom som opäť pribral na váhe kvôli stresu, pretože som sa nikdy nedostal k rozumnému stravovaniu a tiež som sa príliš stravoval a je známe, že alkohol má veľa kalórií a prestáva spaľovať tuky.

Almasedu sa venujem opäť 5 dní a už som schudol 4,4 kila.

Naberte teda odvahu pre Almaseda
Tiež mi to počas prvých mesiacov pripadalo nechutné, ale úspech vás motivuje a vy sa musíte vedome pokúsiť nájsť niečo v chuti Almased, čo sa vám páči, aj keď sa sústredíte na med v Almased. Inak to, čo vždy robím:

Potrebujem 3 koktaily denne в 55 gramov. Rozdelím týchto 55 gramov na 2 poháre. Takže na jedno pretrepanie vypijem dobrý 1 liter vody, takže veci v mojom prípade sú veľmi zriedené, a preto nie sú tak chutné. V opačnom prípade môžete do koktailu pridať aj škoricu alebo kakao na pečenie.

AW: Vaše spätné pohľady na Almased


Milujem Almased
Na začiatku chudnete veľmi rýchlo a aj po 1 - 2 týždňoch sú poklesy stále značné

Ako už bolo spomenuté, môže to byť Jojo, ak to robíte dobre.
To znamená prechádzať fázou po fáze a prejsť na zdravú a vyváženú stravu.

Skutočne chudnete na tuku

Kvôli chuti si môžete dať pretrepať aj s:
Pripravte si pečenie kakaa, škorice, ovocnej/práškovej srvátky, kokosového mlieka, ovocného mlieka, kávy a a, ale pozor na kalórie. Ak navštívite web Almased, v tejto brožúre nalačno, ktorú nájdete online, nájdete veľa receptov na šejky.

prajem ti úspech