Vaše telo, mesto - Markus Egner - je iné
Pre dnešný článok by som vás chcel pozvať na malú metaforickú cestu.
Poďme si predstaviť, že naše telo je mesto. Toto mesto má asi 100 biliónov obyvateľov, čo zodpovedá počtu buniek v našom tele. Nemusíte to nevyhnutne počítať, to je správne. Mesto má tiež 150 000 kilometrov dlhú a široko rozvetvenú cestnú sieť. Toto sú naše cievy.
Aby bolo v meste všetko v poriadku, je tu samozrejme veľa policajtov. Monitorujú a kontrolujú osôb vstupujúcich do krajiny a polícia zaisťuje zákon a poriadok. Policajti preberajú úlohu nášho imunitného systému.
Veľké mesto prirodzene zahŕňa aj veľa spoločností, to sú naše orgány. Pečeň je jednou z našich najdôležitejších spoločností. To je metabolická továreň zle. Táto spoločnosť riadi metabolizmus a mnoho ďalších významných vecí v meste. Ak táto továreň nebude fungovať hladko, celé mesto bude na tom zle a prepukne chaos.
Každé mesto má tiež priemyselné oblasti, ako to často býva, jedno mesto má väčšie a druhé menšie priemyselné oblasti. Tieto priemyselné oblasti sú reprezentatívne pre naše svaly. V našich svaloch je niekoľko malých elektrární, takzvaných mitochondrií. Možno ste už tento výraz počuli. Tieto elektrárne sú zodpovedné za zabezpečenie spaľovania našich potravín.
Teraz vyvstáva otázka: sú všetky jedlá spaľované rovnako dobre a rovnakou rýchlosťou? Odpoveď je, bohužiaľ, nie.
Najrýchlejšie sa spaľujú sacharidy. Sacharidy horia ako papier, fičia na veľkom plameni. Ako palivo sa dajú použiť aj naše tukové zásoby, teda tie, ktoré sú zakopané v striebornom stehne alebo na cintoríne s řízkami. Tuk sa však správa ako brikety, tieto spaľujú pomalšie a dlho vydávajú teplo. Z toho vyplýva problém: Ak sa permanentne spaľuje iba papier, nemôžu sa spaľovať žiadne brikety.
Toľko naša spaľovňa, teraz prichádzame k zvykom. V čreve je colné riaditeľstvo, pracuje tu asi 70% policajtov. Ak sú policajti neopatrní, môže nejaký predmet uniknúť cez colnicu a vstúpiť do mesta. Teraz je v meste objekt, ktorý tam nepatrí. Telo potom na incident reaguje formou alergickej reakcie. Preto je zdravé črevo také dôležité pre naše zdravie a zdravie.
Vláda má ústredie v našej hlave a pracuje tam veľa štátnych úradníkov. Áno, čítate správne OFICIÁLNE. Ak ste teraz boli nenávistní, možno si myslíte, že to je jeden z dôvodov, prečo škatuľa tam hore na niektorých ľudí funguje tak pomaly. (Robím si srandu!) Naši policajti všetko riadia a robia to radi. Ako pravdepodobne viete, úradníci milujú papier vo všetkých jeho formách, ako sú napríklad formuláre, aplikácie atď. Nemôžete sa ho nabažiť. Okrem toho sú skutočnými tvormi zvyku a je veľmi ťažké prispôsobiť sa novým veciam. Proti tomu majú dokonca istý obranný postoj.
Tento obranný postoj je zodpovedný za to, že diéty pre nás fungujú tak zle. Policajti nás začali doslova sabotovať. Ale prečo? No čo s nami robí diéta? Diéta sa snaží zmeniť stravovacie správanie, ktoré sme v priebehu rokov trénovali. Úradníci s tým nevychádzajú. Okrem toho všetkého úradníci už jednoducho nedostávajú papier o mnohých diétach a začína sabotáž. Myslím, že každý pozná tie hlasy v hlave, ktoré hovoria: „Hej, prečo teraz strava? Určite máte pár kíl príliš veľa, ale je to také zlé? Jeden kúsok koláča teraz nie je dôležitý! Začnime s diétou zajtra. “To, ako na tieto hlasy odpovieme, závisí od našej motivácie.
Z tohto dôvodu by ste mali vedieť, že ľudia spravidla konajú iba prostredníctvom dvoch typov motivácie. Prvý typ motivácie je „pridať“ motiváciu. Toto je zamerané na cieľ a je sprevádzané pozitívnymi pocitmi. Snažíme sa teda o cieľ, ku ktorému sa posúvame.
Ľudia však, bohužiaľ, často konajú, iba ak je bolesť a utrpenie dostatočne veľké. Konáme iba vtedy, keď sú zdravotné problémy zjavné a nemožno ich poprieť. Potom zvyčajne máme motiváciu „preč od“, ktorá je zameraná na vyhnutie sa určitému stavu.
Ak sa teraz pozriete späť, bude zrejmé, akú zodpovednosť máte za svoje mesto. Ste starostom viac ako 100 biliónov obyvateľov. Vy určujete rozšírenie a údržbu priemyselných oblastí, palivo pre elektrárne, kvalitu colných prác a to, akému veľkému stresu sú vaši úradníci vystavení. Ak sú vaši policajti neustále vystavení neustálemu stresu, jednoducho od vyčerpania spadnete. Toto je dnes známe ako bornout.
Teraz máte možnosť nahliadnuť na veľkú zodpovednosť, ktorú máte za svoje telo. Nerobte svoje mesto ľahko a prirodzene. Zhoďte sa svojej úlohy starostu, postarajte sa o rozšírenie a údržbu priemyselného areálu, zabezpečte dobré palivo a v určitých intervaloch poskytnite svojim úradníkom dovolenku.
V tomto zmysle sa odlíšte, ale cíťte sa dobre.