Vážim 65kg a výšku 172cm príliš veľa (výživa, váha)

Niečomu nerozumiem: som vysoký 1,72 m, ženský a vážim 65 kg. Nie som štíhla, ale v skutočnosti dosť štíhla.Jem len 800-100kcal za deň, aby som sa stala ľahšou. prečo som taký ťažký.?

príliš

10 odpovedí

Takže súhlasím s predchádzajúcimi rečníkmi, máte dobrú váhu. Ale tiež som trochu experimentoval s počítaním kalórií, ale nikdy som nejedol pod 1200kcal. A dokonca som si vtedy všimol, že moje telo je úplne v úzadí. Schudnúť je teda naozaj ťažké a je to nezdravé, takže skutočne kontraproduktívne. Niektoré diéty hovoria áno 1 500, ale aj to iba na pár týždňov. Takže moja rada: prestaňte počítať kalórie, vaša váha je v poriadku a ak chcete skutočne schudnúť, jedzte zdravo a cvičte. Nikdy však nejedzte tak málo, aby vaše telo prešlo do úsporného režimu.

nie si vôbec „ťažký“, si úplne normálna váha. Ak sa ma spýtate, ste príliš koncentrovaný na svoju váhu, keď počítate, koľko kalórií skonzumujete! len pozor, môže to rýchlo ísť nebezpečným smerom! a mimochodom, telo potrebuje kazdy den asi 2000 kcal ! tak prosím, začni znova normálne jesť!

hej neboj sa. Máte úplnú pravdu! Tiež nemusíte držať diétu, môžete zjesť 2 000 kcal.

čo tu znamená ťažké, je táto váha pre vašu veľkosť úplne normálna.

jasne povedané: NIE, NIE STE PRÍLIŠ TUČNÍ!

podobné otázky

Mám 15 rokov, žena a vážim 39,9 kíl s 1,62 cm. Je to príliš veľa alebo v poriadku? Ťažko jem, pretože už nie som hladný

Čaute ľudia! Mám 14 rokov, žena, mám 180 cm a váhu 65 kg. Myslíte si, že 65 kg je príliš veľa?

Momentálne držím diétu. momentálne vážim okolo 73-74kg. ale chcela by som byť pekne štíhla. myslíš si, že 65kg je dosť alebo menej?

Som asi 172 cm, žena a váži okolo 55 kg, akú veľkosť by som si mala vziať, ak chcem mať na sebe hrubý sveter. ?

vopred ďakujem

Akú váhu si myslíte, že musíte byť, aby ste boli štíhli v tejto veľkosti? Teda nie príliš tenký ani tenký, ale dokonale štíhly. Vďaka.

Takže vážim okolo 59 kíl, ale to sa mi zdá už príliš veľa . takže moja otázka je, aká je ideálna váha na 172 cm a vo veku 18 rokov ?

Dobrý deň, momentálne vážim medzi 68 kg a 70 kg, mám 1,72 m a 15 rokov. Moja najvyššia váha bola 72 kg a už som sa naozaj necítila dobre. Denne zjem iba niečo sladké, čoho sa zvyčajne držím (okrem určitých príležitostí atď.), A pijem iba veľa vody, ale veľa mojich spoluobčanov si myslí, že nemám dobrý metabolizmus, pretože zvyčajne jem veľa alebo niekedy aj málo. Moja otázka teraz znie, vážim príliš veľa a mám niečo zmeniť alebo všetko sedí?

S pozdravom a vopred ďakujem, Lara:)

Som žena, vysoká 1,60 a vážim 50 kg (mám 14 rokov). Často sa cítim tučná a veľmi, veľmi nespokojná so svojou váhou. Všetci moji priatelia hovoria, že som štíhla a nemusím chudnúť, ale neverím im, asi to hovoria len z priateľstva. Mám veľkosť hrudníka 82, veľkosť pasu 63 a veľkosť pasu 89. Týždeň nejem takmer nič iné ako ovocie a mám úplne previnené svedomie, keď napríklad jem chlieb, a niekedy skoro plačem. Ale nechcem zvracať, nechcem rozvinúť bulímiu. Môže mi niekto povedať, či mám primerane normálnu postavu alebo či som príliš tučná?

Moin, prečo toľko vážim, aj keď som veľmi štíhla, keď neskôr otočím o 90 kg, je to s mojou veľkosťou normálne a chcem budovať svaly

Jem ovocie, ale nie zeleninu. Nemám rada zeleninu. Mám 13 1,80 m a vážim 65 kg. Nemám žiadne choroby ani nič.