Vďaka týmto jednoduchým tipom na výživu sa vyhnite tukovej pečeni

Veľký pás, málo energie, únava, podráždenosť. Väčšina ľudí, ktorí trpia týmito príznakmi, ani nevie, že má tukovú pečeň. Postihnutá je štvrtina všetkých Európanov a viac ako polovica je ohrozená. Pečeňou však môžete efektívne podporiť stravu. Prečítajte si, aké potraviny sú dobré pre vašu pečeň a čo môžete urobiť pre svoje zdravie.

Alkohol už nie je hlavnou príčinou prepracovanej pečene

Mnoho ľudí stále verí, že alkohol je príčinou číslo jedna tukových ochorení pečene. Ale v posledných rokoch boli hlavnými príčinami čoraz bežnejšieho ochorenia každodenné veci - znečistenie ovzdušia, lieky, menej pohybu a predovšetkým tučné a priemyselne rafinované jedlá. Alkohol sa samozrejme pre zdravie pečene má piť iba v malom množstve. Ale ktoré potraviny presne pomáhajú detoxikácii pečene?

Hlavný problém: sacharidy

Hlavnými vinníkmi, ktoré môžu viesť k tukovým ochoreniam pečene, sú hlavne spracované potraviny a sacharidy. Fruktóza môže znieť neškodne, ale zvyšuje produkciu tukov v pečeni a dokonca blokuje hormóny sýtosti. Ak budete obmedzovať fruktózový sirup z nápojov a spracovaných potravín, bude to mať na vašu pečeň lepšie účinky, ako keď budete jesť menej tukov. Opatrní by ste mali byť aj pri ovocných džúsoch a ovocných smoothies, ktoré sa vyrábajú bez pridania cukru, pretože obsahujú koncentrovanú fruktózu.

Kapsule a nápoje pre jedného dôkladný detox, Regenerácia a Posilnenie pečeň ako aj podpora v Stratiť váhu na 3 mesiace.

Bežná cena: 127,20 €

Odporúčané potraviny na detoxikáciu pečene

Aby sa zabránilo obezite v pečeni, odporúčajú sa tieto jedlá:

Klasika - zelenina, ovocie, strukoviny - aNajlepšie je jesť čo najčistejšie - to znamená čerstvé a sušené ovocie, zeleninu, huby a strukoviny. Nielenže zasýtite, získate všetky vitamíny a minerály, ktoré vaše telo potrebuje.

Olej a tuk - To, že tučné jedlá spôsobujú tukové ochorenie pečene, ešte neznamená, že by ste sa tukom mali úplne vyhýbať. Za studena lisovaný olivový olej, kokosový olej, tekvicový olej a rybie tuky obsahujú esenciálne mastné kyseliny, ktoré pomáhajú chrániť pečeň.

bielkoviny - Mlieko, jogurt, syr, ryby a mäso sú povolené, treba sa však vyhýbať hovädziemu a bravčovému mäsu.

Sacharidy - ako už bolo spomenuté, sacharidy by sa mali konzumovať opatrne. Na tanieri by samozrejme mali byť aj sacharidy, ale až na treťom mieste. Najlepšie je vnímať sacharidy ako druh odmeny, konkrétne po cvičení.

Týmto spôsobom je vitalizovaný metabolizmus a pečeň je chránená pred obezitou. Ale ak ste pravidelne vystavení toxínom a nemôžete vždy jesť jedlá, ktoré sú prospešné pre vašu pečeň, budete potrebovať dôkladný detoxikáciu najmenej raz ročne.

Najúčinnejší spôsob ochrany pečene

Výťažky z ostropestreca mariánskeho chránia a regenerujú pečeň. Obsahujú účinnú látku silybín, ktorý pozitívne vplýva na pečeň. Silybín pomáha stabilizovať bunkové membrány, a tak zabraňuje prenikaniu bunkových toxínov, ako je alkohol, do pečeňových buniek a môže ich dokonca z buniek vytlačiť.

Hepafar forte jednu obsahuje patentovaná forma ostropestreca mariánskeho . Pretože naša pečeň nedokáže veľmi účinne využívať ostropestrec mariánsky, nachádza sa v patentovanom prístroji PHOSPOCOMPLEX ™ s fosfolipidmi obklopiť. Tieto fosfolipidy pôsobia ako mikroskopické olejové uzávery, ktoré umožňujú našim pečienkam využiť bodliak mliečny desaťkrát lepšie môcť.

Pre účinnú detoxikáciu pečene je optimálna trojmesačná kúra. Pomocou Hepafaru detoxikujete svoju pečeň, pomáhate jej regenerovať a posilňovať ju, aby sa v budúcnosti mohla účinne brániť toxínom.

Kapsule a nápoje pre jedného dôkladný detox, Regenerácia a Posilnenie pečeň ako aj podpora v Stratiť váhu na 3 mesiace.