Večer telo fóra Mozarella; fitnes

Ahoj moji drahí,

fóra

Chcem trochu schudnúť (ale nie radikálne) a chcem sa len uistiť, že večer nejem sacharidy.

Je to príliš „veľa“, keď si dám večer 1 kopček mozzarelly s paradajkami?

Inými slovami: je mozzarella taká mastná, že by som mal nakoniec siahnuť po chlebe, pretože v takom prípade sú sacharidy menej zlé.

LG

Považujem to za neškodné!

paradajky potrebujú trochu tuku, aby dokázali spracovať dobré látky v tele. A mne sa nezdá taká mozzarella taká mastná.

Mozzarella večer je dokonca veľmi dobrá na chudnutie!

Pretože je veľmi bohatý na bielkoviny, podporuje metabolizmus. Pridajte zeleninu a tuk sa rozpustí.
Schudol som dokopy 17 kg a jedol som mozzarellu 3-4 krát týždenne večer.

Glyxovú diétu môžem každému len odporučiť.

ey super. Gratulujem.

dakujem za tip

Ale paradajky obsahujú sacharidy.

Whaaas?
Nie, zelenina neobsahuje žiadne sacharidy.

Vie to niekto z vás?

Prepáčte, ale absolútne si to neviem predstaviť

Skontrolujte odkaz.

So zeleninou a ovocím je to ťažké, pretože na rajčiakoch nie je vytlačené, že obsahujú sacharidy, ale ovocie a zelenina (nie všetky) majú tiež niektoré.

Dobrú chuť - len hovorím !

podľa môjho plánu výživy (Montignac alebo Glyx) sú paradajky vždy dobré, mozarella v poriadku, ale chlieb určite zlý:)

Existuje aj ľahká mozzarella, ale rada používam normálnu.

Myslím, že je to neškodné. Ja si väčšinou jem ľahkú verziu Mozarelly sám:)

Čo tiež naozaj vynikajúco chutí, je mozzarella s mangom

Obsah tuku nehrá v bielkovinových jedlách žiadnu úlohu. Takže: jedlo;)

No - môže ísť, nemusí.

Podľa WW má mozzarella 9 PP. To je pomerne vysoké množstvo (porovnanie: 1 krajec chleba 3 PP.). Vďaka čomu sa cítiš sýty? Ťažké.

Ja by som nejedol celú kopčeku mozzarelly. Najradšej jem navyše polovicu chudého bylinkového tvarohu alebo inú zeleninu súčasne. Iba paradajky a mozzarella vás určite každú chvíľu zasýtia - ale nie vždy.

Ja osobne dostávam plnku s tvarohom alebo nejakými praženicami (bez tuku) alebo nejakým chudým hydinovým mäsom a kilami zeleniny (existuje veľa chutných odrôd, prečo jesť jednostranne?) - rozmanité, s nízkym obsahom sacharidov a vysokým obsahom bielkovín. Okrem toho s najväčšou pravdepodobnosťou nižší obsah tuku (skôr tuk ako vysokokvalitný olej do zeleniny).