Večerné fórum tofu SIS
Večer diskutujte o tofu SIS. v Všeobecné otázky o SiS Fórum v oblasti štíhlych pri spánku - inzulín oddeľujúci jedlo podľa Dr. Pape; Ahojte všetci, na fóre som nový, ale som v SIS už 10 dní a zatiaľ som schudol 1/2 kg (166 cm, počiatočná hmotnosť 64 kg, cieľová hmotnosť 59 kg) teraz
Večer SIS Tofu .
Som vo fóre nový, ale som v SIS 10 dní a zatiaľ som schudol 1/2 kg (166 cm, počiatočná hmotnosť 64 kg, cieľová hmotnosť 59 kg)
Teraz som na vašom fóre viackrát čítal, že večer odporúčate tofu alebo tofu ratline (ak neradi jete príliš veľa mäsa). Dostal som to aj v obchode so zdravou výživou a prečítal som si informácie na obale:
na 100 g = 10,6 g sacharidov
= 11,3 g bielkovín
Teraz sa, samozrejme, pýtam sám seba, nie je tých KH na večer zjavne príliš veľa?
Kto má skúsenosti a môže k tomu niečo povedať.
AW: SIS tofu večer .
Odložil som vaše vlákno, pretože si myslím, že máte väčšiu šancu získať odpoveď.
Bohužiaľ, keďže som sa so sisom nikdy nezaoberal, nemôžem ti odpovedať
AW: SIS tofu večer .
Tofu karbonátky majú často vysoký obsah KH, pretože sa napríklad spracúvalo aj obilie. Čisté tofu (tiež nazývané tofu) obsahuje iba stopy sacharidov (0,6 g na 100 g).
Chutí chrumkavo vyprážané a silne okorenené, v kastróle, ako knedľa atď., Skutočne chutné. Ako som už povedal, je potrebné to poriadne okoreniť.
AW: SIS tofu večer .
Alternatívne by bol seitan veľmi dobrý aj pre SiS.
Výživové hodnoty (seitan z Viany) na 100 g:
Energia 615 kJ/148 kcal
Bielkoviny 28 g
Sacharidy 2 g
Tuk 2,5 g
AW: SIS tofu večer .
Tofu karbonátky majú často vysoký obsah sacharidov, pretože napríklad bolo spracované aj obilie. Čisté tofu (tiež nazývané tofu) obsahuje iba stopy sacharidov (0,6 g na 100 g).
Chutí chrumkavo vyprážané a silne ochutené, v kastróliku, ako knedľa atď., Skutočne chutné. Ako som už povedal, je potrebné to poriadne okoreniť.
Milá Eva, toto je naozaj skvelý tip! Hneď som to vyskúšala a údené tofu je naozaj dokonalé, teplé aj so zeleninou, aj studené, nakrájané na kocky v šaláte. Keby som si to bez rady nikdy netrúfol, v chladničke by to nevyzeralo tak lákavo. Ďakujem! Už teraz napredujem, teraz po 2 týždňoch som dosiahol SIS 1,5 kg, lepšie, ako som čakal.
Zdravím Junya
AW: SIS tofu večer .
Alternatívne by bol seitan veľmi dobrý aj pre SiS.
Výživové hodnoty (seitan z Viany) na 100 g:
Energia 615 kJ/148 kcal
Bielkoviny 28 g
Sacharidy 2 g
Tuk 2,5 g
Ahoj Keydance, ďakujem za tvoj tip, ale čo je preboha seitan? a kde to kupis? Znie to tak japonsky
Junya
AW: SIS tofu večer .
V podstate poznám iba Viana Seitan (s organickou pečaťou).
http://www.viana.de/index.php?id=81&product=6&backId=25
Je už chutný a môžete ho jesť teplé alebo studené - či už ako hlavné jedlo alebo prílohu. Pokúsiť sa. Pokiaľ ide o konzistenciu, je výrazne kompaktnejšie ako tofu, t. J. Tiež pevnejšie na zahryznutie, a dáva vám pocit plnosti. Mimochodom: Seitan sa dá pripraviť aj z lepkovej múky (aj keď korenie sa zdá byť najdôležitejšie).
Viana Seitan zvyčajne nájdem v obchodoch so zdravou výživou/obchodoch so zdravou výživou/bioobchodoch - v sortimente tofu v chladničke. Len sa spýtaj.
Povedzte nám, či sa vám páči.
AW: SIS tofu večer .
Bohužiaľ som do dnešného dňa musel byť trpezlivý, aby som sa vrátil do obchodu so zdravou výživou. Hneď som našiel aj seitan v chladničke.
Dnes večer som nakrájal šalát z uhorky, žltého korenia a paradajok a pridal som seitan (ten, ktorý to urobil) na jemné plátky à la Carpacio. A máte pravdu, naozaj to nechutí zle. Vôňa mi pripomínala moje detstvo, sladové pivo, skvelá alternatíva, 1 000 vďaky. Nikdy sa neprestaneš učiť. bez špičky by sa na seitana ani len nepozrel zboku! A áno, opäť máte pravdu, skutočne sa cítite plní. Nezjedol som ani 1/4 kúska a mám pocit, že „viac nie je možné“ .
Dakujem pekne za odpoved na moju otazku, tento tyzden som nechudla, ale pribrala som a som hrda! S pozdravom Junya
AW: SIS tofu večer .
Bohužiaľ som do dnešného dňa musel byť trpezlivý, aby som sa vrátil do obchodu so zdravou výživou. Hneď som našla v chladničke aj seitan.
Dnes večer som nakrájal šalát z uhorky, žltého korenia a paradajok a pridal som seitan (ten, ktorý to robí) na jemné plátky à la Carpacio. A máte pravdu, naozaj to nechutí zle. Vôňa mi pripomínala moje detstvo, sladové pivo, skvelá alternatíva, 1 000 vďaky. Nikdy sa neprestaneš učiť. bez špičky by sa na seitana ani len nepozrel zboku! A áno, opäť máte pravdu, skutočne sa cítite plní. Nezjedol som ani 1/4 kúska a mám pocit, že „viac nie je možné“ .
Dakujem pekne za odpoved na moju otazku, tento tyzden som nechudla, ale pribrala som a som hrda! S pozdravom Junya
Ak si kúpite múku seitan fix/lepok, môžete si ju ľahko vyrobiť aj sami. Robím to vždy.
Už som z nich vyrobil tofu seitanové párky - seitanské údeniny - mäsový bochník - fašírky.
Vašim nápadom sa medze nekladú. Chce to každú chuť, ktorú chcete. Môže sa jesť ako rezeň - na prúžky - pečený - spracovaný na mleté mäso.
Stačí sa pozrieť - existuje lepková múka s rôznymi hmotnosťami sacharidov.