Veci, ktoré môžu pomôcť pri liečbe zápalu
Na zníženie zápalu sa odporúča vegetariánska strava. Mäso, ryby a mliečne výrobky tento stav zhoršujú.
Mnoho chorôb sa prejavuje zápalom, ktorý môže spôsobiť príznaky ako nepohodlie a bolesť. Čo môže liečba zo zápalu podpora?
Zápal sa môže vyskytnúť na rôznych miestach tela, napríklad vo svaloch, kĺboch, koži, hrdle, očiach, ďasnách, ušiach, pečeni, obličkách, črevách atď.
Existuje niekoľko prírodných potravín a liekov, ktoré nám môžu pomôcť liečiť zápal a jeho príznaky bez ohľadu na to, kde k nim dôjde. Ďalej uvádzame niektoré z týchto možností liečby.
Vegetariánske, zásadité jedlo
Kedykoľvek dôjde k zápalu, je prebytočná kyselina v krvi zistiť. Odporúčame preto najskôr vegetariánsku, zásaditú stravu, minimálne pokiaľ trvá zápal.
Všetky potraviny so živočíšnymi bielkovinami, ako sú mäso, ryby a mliečne výrobky, zvyčajne zápal zhoršujú.
Organizmus môže prekysliť aj veľa rastlinných potravín. Mali by sme vždy dbať na rovnováhu našej acidobázickej rovnováhy, ale keďže telo je pri zápaloch prekyslené, odporúčame čisto zásadité jedlá.
Aké jedlá konať základne?
- Ovocné a zeleninové šťavy (vyrobené z mrkvy, jabĺk, zeleru, špenátu ...)
- surový špenát
- brokolica
- Mrkva
- Cvikla
- šalát
- cesnak
- Sušené figy
- Hrozienka
- Termíny
- Hrozno
- papája
- kivi
- Jablká
- hruška
- Lieskové oriešky
- Mandle
- Citrónová šťava
- Stevia
- Zelený čaj
Chladno a teplo
Zápal si niekedy vyžaduje chlad, najmä v prvých chvíľach, keď je postihnutá oblasť teplá a červená. Ale keď máme pocit, že je oblasť zapálená studená, teplo je na dennom poriadku (kĺby zvyčajne potrebujú teplo).
Jednoducho sa dotknite kože na postihnutom mieste a budete vedieť, či je lepšia zima alebo teplo. V mnohých prípadoch pacient sám cíti, čo je pre neho najlepšie.
- Na tepelné úpravy môžete použiť vyhrievaciu podložku.
- Na ošetrenie za studena odporúča sa ľadový obklad.
Kvarkové obklady používané na liečbu zápalu
Na osvieženie zapálenej oblasti je možné použiť obklady z tvarohu, najmä keď je teplo. Tvaroh sa nanáša priamo na pokožku a potom sa pokryje handrou. Obálku sme nechali pôsobiť minimálne pol hodiny.
Studené a teplé oleje
Rastlinné a éterické oleje môžu mať rôzne účinky. Niektoré majú teplo, iné chladné.
- Osviežujúce oleje: Cypressový olej, mäta
- Hrejivé oleje: Ďumbier, škorica
Môžeme pridať pár kvapiek týchto éterických olejov Zmiešajte s nasledujúcimi rastlinnými olejmi:
- Chladiace oleje: Kokosový a mandľový olej
- Neutrálne oleje: sezamový olej
- Otepľovacie oleje: Olivový olej
Zelný zábal
Rôzne druhy bylín majú protizápalový účinok. Na tento zábal potom použijeme savojskú kapustu. Listy sa krátko povaria vo vode a potom sa sploštia, aby sa odstránila šťava.
Potom sa kapustné listy položia priamo na zapálené miesto a zakryjú sa látkou a strieborným papierom. Zábal sme nechali pôsobiť asi pol hodiny.
Tento kapustový zábal tiež pomáha pri Menštruačné kŕče, listy sa potom priložia na brucho.
Zápal tváre
Tvár je veľmi citlivá, takže sa nedajú použiť obklady alebo obklady a použitie oleja môže byť tiež nepríjemné. Existuje niekoľko jednoduchých riešení, ktoré môžete podniknúť Zápal kože, zápal spojiviek atď. môže podať žiadosť.
- Vrecká s harmančekom: Heřmánkové čajové vrecúška po príprave čaju ešte chvíľu držíme v chladničke. Tieto sa potom dajú umiestniť na zatvorené, zapálené oči.
- Uhorky: Plátky čerstvej uhorky majú protizápalový účinok a potom ich možno vložiť do oblasti očí na 15 až 60 minút.
- Aloe Vera:Aloe vera je protizápalová a tiež pomáha pri hojení rán. Najlepšie je čerstvá rastlina, ale môžete si kúpiť aj gél z aloe a zmiešať ho s éterickými olejmi.
- Nechtík: Vynikajúco pôsobí proti zápalu pokožky. Nechtové krémy sú dostupné v lekárňach a obchodoch so zdravou výživou.
Žihľavový čaj
Pokiaľ zápal pretrváva, môžeme piť aj žihľavový čaj. Má vynikajúce protizápalové vlastnosti a je tiež účinný vypúšťanie a čistenie. Pripravíme si liter čaju a vypijeme ho po celý deň.
V prípade potreby je možné čaj osladiť stéviou. Med alebo cukor sa neodporúča, pretože tieto sladidlá majú kyslý účinok.
Obrázky sú s láskavým dovolením Food Thinkers, cuervo_J y snarkattack