Vedci vytvorili príručku proti starnutiu

Jedna vec spája všetkých ľudí na svete, pravdepodobne skutočnosť, že starneme. Zatiaľ čo niektorí akceptujú zmeny spôsobené starnutím, iní sa im snažia vyhnúť.

V štúdii publikovanej v časopise Cell vedci vysvetľujú, ako ľudia starnú a aké stratégie chcú zvýšiť ich životnosť. Podľa vedcov je vývoj a dozrievanie determinované metabolizmom, procesom, pri ktorom sa jedlo premieňa na energiu. Ako telo starne, metabolizmus sa spomaľuje a degraduje DNA, čo spôsobuje dysfunkciu buniek.

Ale starnutie je nevyhnutné, obzvlášť nezvratné. Súvislosť s metabolizmom a výživou však môže predstavovať metódy, pomocou ktorých sa dá starnutie spomaliť.

Vedci identifikovali to, čo nazývajú „západný životný štýl“, ako urýchľovač starnutia. Pre tento jav sú charakteristické vysokokalorické jedlá s prebytočným obsahom tukov a bielkovín a nadmerný sedavý životný štýl.

Starnutie komplikuje proces udržiavania metabolickej homeostázy a tela, preto podporuje metabolickú nerovnováhu. Všetky postupy proti starnutiu môžu fungovať v kontexte preprogramovania metabolizmu, ktorý by mohol zabezpečiť efektívne využitie živín, ktoré zvyšujú odolnosť proti stresu.

Vedci tvrdia, že kombinácia pohybu a správnej stravy by mohla oddialiť vývoj charakteristických znakov starnutia. Samozrejme, strava by mala byť prispôsobená a implementovaná odborníkom na výživu.

Celú správu nájdete tu

Odporúčame vám prečítať si nasledujúce články:

---