Vedci z agentúry ActiveNews tvrdia, že PRÍLIŠ MNOHO VÝDECHOVÝCH CENTRÁLNYCH KÚRENÍ

Tím holandských lekárskych výskumníkov zistil, že ústredné kúrenie má tiež nevýhody. Jedným z nich je, že vysoká teplota v miestnosti znamená, že sa ľudské telo stáva lenivejším, pretože už nemusí spaľovať kalórie, aby zostalo teplé. Teda ústredné kúrenie doma alebo v kancelárii atď. nie je to podpora pre tých, ktorí chcú schudnúť.
Skupina lekárskeho centra na univerzite v Maastrichte odporúča teplotu 19 stupňov C. To stačí na udržanie tepelnej a energetickej rovnováhy. Vysvetľujú, ako ľudia priberú, ak každý deň skonzumujú viac kalórií, ako stratia spálením.
Vedci tvrdia, že znižovaním teploty v priestoroch, kde žijeme alebo pracujeme, sa rovnováha nakláňa v prospech spaľovania kalórií. Dr Wouter van Marken Lichtenbelt vysvetľuje pre BBC prečo „Teplota 19 stupňov C je dosť. Prírastky energie boli pri miernom prechladnutí 6% a z dlhodobého hľadiska by to mohlo dokonca zmeniť. Môže to byť podstatný vplyv a pomoc v kombinácii so zmenami v stravovaní a cvičení. ““. Tým, ktorí chcú schudnúť, odporúča, aby znížili teplotu kotla alebo vyšli von.

príliš

Asi dvaja z troch dospelých vo Veľkej Británii majú nadváhu alebo obezitu a tento problém globálne rastie. Počet prípadov na celom svete od roku 1980 stúpol na takmer 1 milión.

Regulácia teploty však nemusí byť dokonalým riešením a je predmetom diskusie. Dr. Michael Daly, ktorý sa touto otázkou zaoberal na univerzite v Stirlingu, pre BBC povedal: „Keby ste nevykompenzovali spotrebu energie, schudli by ste, ale to sa nestáva veľmi často, pretože sa budete chcieť zotaviť pomocou čokoládovej tyčinky“.Jeho štúdia 100 000 domov v Anglicku naznačuje, že ľudia, ktorí udržiavajú teploty nad 23 stupňov C, majú tendenciu byť slabší, pretože v tomto okamihu musí telo strácať teplo a potenie spotrebúva energiu. Lekár tiež tvrdí, že vyššie teploty znižujú hladinu apetítu a súčasne aj množstvo skonzumovaného jedla.

Tam Fry z Národného fóra pre obezitu vo Veľkej Británii tvrdí za nízku teplotu: „Chladné prostredie aktivuje ukladanie hnedých tukov“, ktoré produkujú teplo a nachádzajú sa vo veľkých množstvách u novorodencov, ktorí ich používajú na reguláciu telesnej teploty a na zahriatie. „Generujú 300-krát viac tepla ako ktorýkoľvek iný orgán. Sú prirodzeným tepelným zdrojom tela. Vyrobené teplo udržuje telo v teple, keď je to dieťa, a je možné ho tak udržiavať v dospelosti. ““

Na záver odborníci odporúčajú tým, ktorí chcú schudnúť, aby znížili teplotu domu. „Súčasné chudnutie je bonus. Znížte teplotu domu a zistíte to sami! “

Ak chcete získať necenzurované správy, prihláste sa teraz!

Je to zadarmo a odber môžete kedykoľvek zrušiť.