Tieto teplé nápoje vás ráno privedú do fitka a pomôžu vám schudnúť - Stylish and Fit
Tieto teplé nápoje vás ráno dostanú do fitka a pomôžu vám schudnúť
Pre každého, kto potrebuje ráno útulnú, teplú šálku pick-upu, sme zhromaždili niekoľko alternatív, ktoré nás nielen zdravo prebudia, ale tiež stimulujú metabolizmus a pomáhajú nám chudnúť.
1. Guya čaj
S obsahom kofeínu až 3,2 percenta obsahujú listy rastliny Guayusa asi toľko kofeínu ako káva - ale nespôsobujú klasické vedľajšie účinky, ako je malátnosť alebo búšenie srdca. Toto je zaistené veľkými časťami L-theanínu, teofylínu a teobromínu v listoch: Pomáhajú telu hromadiť sa a znižujú energetický kop pomalšie.
2. Mate čaj
Čaj Mate tiež obsahuje kofeín, a preto je ideálny ako náhrada za budenie kávy: Listy maté obsahujú až 1,7 percenta kofeínu. Theobromín, teofylín a triesloviny tiež stimulujú centrálny nervový systém a naštartujú metabolizmus. Čaj maté tiež údajne stimuluje trávenie a pomáha vám pri chudnutí.
3. Chudá káva
Káva, ktorá nám pomáha pri chudnutí! Pre spoločnosť „Skinny Coffee“ vyvinuli výrobcovia jedinečnú kávovú zmes, ktorá má podporovať reguláciu hmotnosti: naše milované fazule Arabica zmiešané so zelenými kávovými zrnami, sibírskym ženšenom, chlorellou, práškom matcha a L-karnitínom. V alternatíve kávy je veľa superpotravín a je vhodná aj pre vegánov. Jeho použitie je tiež veľmi jednoduché: Pretože „Skinny Coffee“ je k dispozícii ako instantný prášok, jeho príprava znamená takmer žiadne úsilie. To znamená: Stačí nahradiť šálku kávy ráno šálkou chudej kávy - hotovo!
4. Zelený čaj
Aj keď šálka zeleného čaju obsahuje asi o 70 percent menej kofeínu ako šálka kávy, dá vám dostatok energie na to, aby ste prežili deň: Taníny v čaji, najmä katechíny, sa viažu na kofeín v čajovej vode.
Pomáhajú pomalému pohybu kofeínu cez črevá do krvi. Výsledkom je, že kofeín v zelenom čaji pôsobí pomalšie a chráni telo pred návalom kofeínu. A vášmu telu prospieva zelený čaj aj inak: Zlepšuje metabolizmus tukov, stimuluje spaľovanie tukov, stimuluje trávenie a zvyšuje výkon a vytrvalosť.
5. Zázvorový čaj
Každý už vie, že zázvor je zdravý. Takže namiesto šálky kávy vám chytenie šálky zázvorovej vody určite neuškodí. Pikantnosť koreňa zázvoru rozprúdi náš obeh a môže nám pomôcť ráno. Ďumbier navyše podporuje naše trávenie a metabolizmus - a prakticky nám pomáha pri chudnutí. Liečivým rastlinám prospieva aj imunitný systém: poskytuje neskutočné množstvo vitamínov a minerálov - jeho antioxidačný účinok tiež zabraňuje prechladnutiu.