Vedec vynašiel vzorec večnej krásy a mladosti! Musíte začať svoje ráno s
Stav vašich vlasov, pleti a vzhľadu úplne závisí od toho, čo jete a ako začínate svoj deň. Hristo Mermerski - bulharský profesor, lekár a autor desiatok kníh o správnej výžive - je presvedčený, že vysoký vek je choroba spôsobená nesprávnou výživou. Iba my sami privádzame svoje telo do žalostného stavu a nechávame ho korisťou rôznych chorôb. Tu je príklad, ako sa nakŕmiť, aby si vyzeral nádherne.
Hristo Mermerski vyzdvihol niektoré základné skupiny výrobkov, ktoré musia byť prítomné v dennom menu každej osoby: zelenina, ovocie, jogurt a víno. Áno, toto je alkoholický nápoj, ale nemali by ste ho zneužívať. Profesor je presvedčený, že takáto strava prispieva k zrýchleniu metabolizmu a v dôsledku toho k postupnému chudnutiu.
Zdravá strava na chudnutie
Pripravte si domáci jogurt z bulharskej majonézy. Budete ohromení, keď sa dozviete, že veľa ľudí v Japonsku, Číne a Kórei začína svoj deň týmto konkrétnym produktom.
Pridajte 1 lyžicu jablčného pektínu, 1 lyžicu medu, čajovú lyžičku škorice a 40 kvapiek tinktúry propolisu. Ak ste veľmi hladní, môžete pridať banán.
Pravidelne pripravujte šalát z mrkvy, cesnaku a prírodnej kyslej smotany. Tento šalát nahradí najdrahšie vitamíny v lekárni. Na prípravu šalátu nastrúhame veľkú mrkvu a nasekáme 2-3 strúčiky cesnaku. Suroviny zmiešame a pridáme smotanu.
Látky v čerstvých džúsoch môžu spomaliť proces starnutia nielen pokožky, ale aj celého tela.
Za prvých 10 rokov minulého storočia spotrebovali ľudia 5-krát menej cukru ako dnes. Stali sme sa rukojemníkmi sacharidov. Cukor je všade, v sýtených nápojoch, džúsoch, sladkostiach a pečive. Učiteľ nás volá, aby sme sa vzdali nadmernej konzumácie škodlivých sacharidov a pripravovali si každý deň mrkvovú šťavu z dužiny.
Začnite jesť správne a budete ohromení výsledkami - nielenže spomalíte proces starnutia, ale aj zlepšíte svoje zdravie.