Vedecká analýza štruktúry tela od Michaela Phelpsa - Sport 2020
Najnovší výskum ukázal: mimozemské múmie Nazca! ? (November 2020).
Proporcie tela Michaela Phelpsa sú uvedené nižšie:
- Výška: 1,93 metra
- Hmotnosť: 88 kg
- Rozpätie krídel: 2,03 metra
- Labky: veľkosť 14
S celkovým počtom 28 medailí je Michael Phelps najviac zdobeným olympionikom všetkých čias. Na vrchole svojho pôsobenia v Riu 2016 nezískal menej ako 23 zlatých medailí, čo je dvakrát viac ako druhý najvyšší rekordman! Jeho rekord nebude čoskoro prekonaný. Ako čerešničku na pohároch svojich úspechov prekonal rekord Marka Spitza aj v štafete na 4 * 100 m, ktorá trvala od roku 1972. Dá sa dosť dobre povedať, že Phelps je určite super človek. V podstate je ním plávanie Lionel Messi.
Po zisku ôsmich zlatých medailí v Pekingu v roku 2008 nebolo pochýb o tom, že získa titul Športovec roka 2008 spoločnosti Sports Illustrated. A podľa očakávania aj urobil.
Čo robí Phelpsa tak dobrým?
Jeho trup je nezvyčajne dlhý človek s uhlopriečkou 6'8 ". To mu umožňuje mať úžasný dosah pri každom údere a ťahať ho cez vodu pred konkurenciou.".
Dolná časť tela
Jeho spodná časť tela je prekvapivo dlhá iba 5'10 ". To je skutočne prospešné, pretože znižuje odolnosť voči vode.
Dlane a chodidlá
Phelps má obrovské palmy, ktoré mu pomáhajú pri pádlovaní. Spolu s tým je to veľkosť 14 stôp, ktoré v podstate fungujú ako plutvy (druh bezprstých ramien, ktoré majú tesnenie).
Tieto obrovské nohy sú pripevnené k mimoriadne pružným členkom, ktoré fungujú ako plutvy (podobne ako žralok).
Keď sa ľudské telá venujú akejkoľvek fyzickej činnosti, produkujú kyselinu mliečnu. Táto látka spôsobuje únavu a spomaľuje kontrakciu svalov. Aby sme sa mohli pripraviť na ďalšie kolo fyzickej aktivity, musí naše telo túto kyselinu vyplaviť. Ak to chcete urobiť, bude to trvať určitý čas na zotavenie.
Glukóza sa spotrebuje počas cvičenia a po spálení energie sa premení na laktát.
Športovci často Phelpsovi závidia, že je vedecky dokázané, že jeho telo produkuje iba polovicu kyseliny mliečnej, ktorú musia jeho súperi zvládnuť. To výrazne skracuje jeho čas na zotavenie.
Mnoho, ak nie všetci, športovci majú počas cvičenia problémy s napnutými svalmi, namáhanými svalmi, hamstringmi a stuhnutím dolnej časti tela. Aj keď sa to dá dosiahnuť natiahnutím cieľových svalov pomocou špeciálneho vybavenia, ako sú nosidlá, Phelps má prirodzenú výhodu aj v tejto oblasti.
Genetika určite nie je jediným dôvodom!
Keď ľudia hovoria, že sa niekto „narodí“, aby vyhral, je to úplne absurdné tvrdenie. Je to vlastne „túžba po víťazstve“, ktorá je vrodená. Michael Phelps nie je výnimkou. Jeho rozsiahla zbierka medailí je výsledkom extrémnej práce a odhodlania, ktoré každý rok venuje svojmu tréningu.
Šesť hodín denne v šesťdňovom tréningovom týždni nie je vtip.
Michael Phelps trávi väčšinu času tréningom v bazéne. Bazénová časť jeho fitness režimu spočíva v plávaní ohromných 50 míľ za týždeň, čo je viac ako osem míľ za tréningový deň. Za mesiac ani toľko nebežím! Okrem toho obrovského času v bazéne trávi tiež značný čas v posilňovni.
Diéta Michaela Phelpsa
Nadľudský človek ako Phelps vyžaduje nadľudskú výživu. Phelps spotrebovaný 12 000 kalórií za deň! (Priemerný človek potrebuje 2 200 - 2 700 kalórií, v závislosti od stavby tela). Už len prečítanie množstva jedla, ktoré za deň zje, stačí, aby kohokoľvek rozboleli brucho.
Tento obrovský kalorický príjem je nevyhnutný na vyrovnanie všetkých kalórií, ktoré spaľuje v cvičebnom režime, aby sa zabezpečilo, že nechudne.
Práca, ktorú venuje tréningu, nie je vtip. Za jeho úspechom stojí najmä jeho vzdelanie; jeho genetické výhody sú druhoradé. Otázkou je, či sa v budúcnosti dočkáme ďalšieho športovca jeho kalibru?