Vedeli ste, že hovädzie mäso sa odporúča v strave, ale aj na priberanie

Hovädzie mäso sa odporúča aj v strave, ale aj v strave tých, ktorí chcú zvýšiť svalovú hmotu.

strave
Obsah bielkovín a minerálov, šťavy, ktoré má hovädzie mäso, sú jednoznačne lepšie ako akékoľvek mäso, sú oveľa výživnejšie a ľahšie stráviteľné. Krava má nasýtené a nenasýtené tuky, rovnako ako vo svalových partiách, pričom nenasýtené tuky sa neukladajú v ľudskom tele. Zinok a horčík v hovädzom mäse sú navyše potrebné na podporu všetkých metabolických procesov v tele a zvýšenie imunity, ale čo je dôležitejšie, konjugovaná kyselina linolová (CLA), esenciálna mastná kyselina.

CLA má schopnosť znižovať hladinu cholesterolu, zabraňuje vstrebávaniu tukov a ich usadzovaniu vo forme tukových zásob (tukové tkanivo) a obnovuje svalovú hmotu. CLA je mimoriadne užitočná pre tých, ktorí udržiavajú režim chudnutia, ale aj pre tých, ktorí veľa športujú. Pre záujemcov o rast svalovej hmoty má hovädzie mäso ešte jednu dôležitú kartu: prospešný kreatín