Vedľajšie účinky škorice - Zimtwelt
Vydala Elfriede dňa 25. júla 2019 25. júla 2019
Aj keď škorica môže byť veľmi zdravá, so škoricou sa spája množstvo vedľajších účinkov - od zníženia hladiny cukru v krvi po zvýšenie telesnej teploty. Tento príspevok podrobne popisuje možné vedľajšie účinky.
Predčasný pôrod
Tehotné ženy by nemali konzumovať koncentrovanú škoricu. Je to preto, že škorica (najmä škoricové oleje) môže spôsobiť predčasný pôrod alebo kontrakcie maternice. Normálne množstvo škorice počas tehotenstva je však s najväčšou pravdepodobnosťou bezpečné. Určite by ste sa mali vyhnúť príjmu škoricových tabliet alebo škoricového oleja.
Kumarín a ďalšie toxíny
Jeden vedľajší účinok škorice súvisí s kumarínom, aromatickou fytochemikáliou zo skupiny benzopyrónov. Každý, kto užíva škoricu každý deň z dôvodu stravovania alebo z iných zdravotných dôvodov, by mal prejsť na cejlónsku škoricu, ktorá obsahuje iba 0,03–0,04% kumarínu. Všetky ostatné druhy škorice majú vyšší obsah kumarínu, čo môže v extrémnych prípadoch viesť k zlyhaniu pečene, ak sa užíva každý deň vo vysokých dávkach. V Európe bola kasia škorica dokonca na istý čas zakázaná pre jej účinky na pečeň.
Organická cejlónska škorica (500 g) s malým množstvom kumarínu v prémiovej kvalite 100% SKUTOČNÝ organický cejlónsky škoricový prášok
- ♥ ORGANICKÁ CYLONOVÁ SKINA - Naša cejlónska škorica pochádza zo skutočného škoricového stromu a je jedným z najlepších druhov škorice na svete.
- ♥ CHUŤ - Ak máte radšej jemnú, miernu a menej pikantnú variantu, vyberte si cejlónsku škoricu
- ♥ APLIKÁCIA - Ceylonový škoricový prášok je úžasne vhodný do palaciniek, ryžového nákypu, čaju alebo müsli. V Ázii a Oriente sa škorica používa na korenené jedlá a na dochucovanie mäsa. Skvelé na rafináciu mletého mäsa, fazuľových jedál a tmavých omáčok
Škorica znižuje hladinu cukru v krvi
Ďalším vedľajším účinkom škorice je jej vplyv na hladinu cukru v krvi. Škorica môže znížiť hladinu cukru v krvi v závislosti od množstva, ktoré prijmete. 1 - 2 čajové lyžičky cejlónskeho škoricového prášku alebo škoricová tyčinka v čaji nemusia mať veľký vplyv na hladinu cukru v krvi. Koncentrovaný cejlónsky škoricový olej však môže spôsobiť dramatický pokles hladiny cukru v krvi. Ak zapijete svoj čaj alebo kávu viac ako 2 - 3 kvapkami cejlónskeho škoricového oleja, môžete sa cítiť ospalí.
Škorica ako riedidlo krvi
Škorica vám môže zriediť krv. Zdá sa, že tieto vlastnosti zriedenia krvi sú obzvlášť vysoké v škorici kasia, zatiaľ čo cejlónska škorica toľko nezrieďuje krv. Táto vlastnosť škorice kasia škorice, ktorá zriedi krv, sa môže použiť ako antikoagulant, najmä u pacientov so srdcovými chorobami. Preto je potrebné postupovať opatrne, aby ste neužívali škoricu s inými liekmi na riedenie krvi. To je jeden z dôvodov, prečo lekári neodporúčajú užívať škoricu spolu s liekmi, najmä s liekmi na riedenie krvi.
Alergia na škoricu
Malá menšina ľudí môže byť alergická na škoricu, aj keď ju predtým konzumovala bez škodlivých účinkov. Medzi príznaky zvyčajne patrí nádcha, slzenie očí alebo bolesť očí, dýchavičnosť (zvyčajne páchnuca škoricovým olejom), žalúdočná nevoľnosť, opuch tváre alebo rúk, anafylaktický šok (neobvyklý srdcový rytmus, závraty, zmätenosť, závraty, náhly pokles krvného tlaku) a nevoľnosť.
Alergia na škoricu zvyčajne nie je životu nebezpečná. Alergiu na škoricu majú väčšinou dospelí. U detí, najmä kojencov a malých detí, sa však môže vyvinúť reakcia, niekedy dokonca aj pri konzumácii škorice ich matkou. Ak máte podozrenie na alergiu na škoricu, prestaňte škoricu konzumovať a odstráňte z nej všetky stopy po nej. Škorica sa nachádza v mnohých potravinách, takže sa uistite, že všetko, čo konzumujete, neobsahuje škoricu, najmä kasia. Alergický test by mal určiť, na aký druh škorice ste alergický.
Podráždenie kože
Ak sa dotknete neriedeného škoricového oleja, dráždi pokožku a vytvára pocit pálenia, podobne ako chilli prášok. Bolesť je obzvlášť silná, keď sa čistý škoricový olej dostane do kontaktu s pohlavnými orgánmi. Najlepšie je preto nosiť rukavice alebo dávať pozor, aby sa vám na ruky nedostal škoricový olej.
Zvýšená srdcová frekvencia
Ďalším vedľajším účinkom škorice je zvýšená srdcová frekvencia. Vysoké dávky škorice môžu byť nebezpečné, najmä pre ľudí so srdcovými chorobami, pretože škorica môže zvýšiť srdcovú frekvenciu. Podobne môže neriedený škoricový olej spôsobiť zvýšený srdcový rytmus, najmä u detí. Upozorňujeme, že škoricový olej je obzvlášť silný a mal by sa pred použitím zriediť na menej ako 2%.
Nebezpečenstvo zadusenia v škorici
Pred niekoľkými rokmi si obľúbili takzvanú Cinnamon Challenge najmä mladí ľudia. Výzvou je prehltnúť lyžicu alebo viac čistého škoricového prášku. Požitie škoricového prášku bez vody predstavuje vážne riziko udusenia, ktoré môže mať za následok smrť. Prášková škorica môže preniknúť do pľúc a spôsobiť ťažkú infekciu hrudníka, čo sťažuje dýchanie. Pľúca môžu zlyhať, a ak nemáte prístup k ventilátoru, je to istá smrť. Rovnako tak môže dôjsť k zjazveniu pľúc, čo povedie k zdravotným problémom v neskoršom živote. Tieto komplikácie môže spôsobiť akýkoľvek prášok, nielen škorica.
Hromadenie toxínov
Rovnako ako u väčšiny vecí, aj dlhodobé požívanie škorice predstavuje v tele určitú úroveň toxicity. Odporúčané dávkovanie škorice je 6 gramov denne po dobu 6 týždňov alebo menej. Toto množstvo škorice sa zdá byť pre väčšinu ľudí bezpečné. Odporúča sa, aby ste si každých 6 týždňov dali týždennú prestávku na odstránenie toxicity zo systému.