Vedomé stravovanie môže pomôcť pri chudnutí Univadis

Posledné údaje Organizácie pre hospodársku spoluprácu a rozvoj (OECD) naznačujú, že epidémia obezity sa za posledných päť rokov naďalej šírila, aj keď pomalším tempom ako predtým. Viac ako každý druhý dospelý a každé šieste dieťa v regióne OECD má nadváhu alebo obezitu.

pomôcť

Snahy o hľadanie nových spôsobov riešenia epidémie pokračujú a vedci sa domnievajú, že môžu mať nový prístup prostredníctvom programu zameraného na obozretné stravovanie alebo techniky zvyšovania povedomia človeka a zamerania sa na stravovanie. našiel sa problém. Zahŕňa to plánovanie jedál a občerstvenia s osobitným dôrazom na chuť jedla a jedlo ako jedinú činnosť na rozdiel od stravovania, zatiaľ čo sa venujete iným činnostiam.

Celkom 80 účastníkov sa zúčastnilo randomizovanej, kontrolovanej štúdie, ktorá sa zaoberala účinnosťou 15-týždňového online programu na reguláciu hmotnosti s názvom Eat Smart, Move More, Weigh Less (ESMMWL). Účastníci, ktorí absolvovali program ESMMWL, schudli viac (1,9 kg) ako účastníci v kontrolnej skupine (0,3 kg). Zaznamenali tiež významne väčší nárast skóre pozornosti ako v kontrolnej skupine. Autori tvrdia, že výsledky naznačujú priaznivú súvislosť medzi starostlivým stravovaním a chudnutím.

Výsledky boli predstavené na tohtoročnom Európskom kongrese o obezite.

Celý tento text je bohužiaľ vyhradený pre členov lekárskej komunity

Dosiahli ste maximálny počet článkov pre neregistrovaných návštevníkov

Zadarmo prístup Iba pre členov zdravotníckych pracovníkov