Veganer KraftsportObst - Vegánske fórum

Vegánsky silový tréning/ovocie

Príspevok od santasmiley »14. júna 2013 15:31

najskôr mi krátko, mám 23 rokov, som študent a rád cvičím s vlastnou váhou.
Pred časom som sa dal na diétu, aby som vyzeral viac definovaný (ale bol to naozaj nezmysel, pretože vážim iba 75 kg pri 1,90). Dieta som uz robila dva krat. Išlo o veľa príjmu veľa bielkovín (okolo 250 g denne a to prostredníctvom mäsa a rýb). Okrem toho beriem veci ako koktail kreatín/BCAA/glutamín/proteín. Ach áno, a netolerujem laktózu.

A teraz k môjmu problému, v strave bolo v ponuke jablko aj hrozienka. Ale vždy asi o 2 dni neskôr som dostal pupienky a len viem, že to je ovocie. Predtým, ako som začal držať diétu, mal som problémy s ovocím a pupienkami.

Roky konzumujem veľa mäsa a mlieka kvôli športu, ale musím povedať, že po pozretí mnohých videí rôznych športovcov, ktorí jedia vegeteru alebo vegána, som si všimol, že takto nechcem pokračovať. Už nevidím všetko „nechutné“ mäso a medzitým ma trápi predstava, koľko šrotu sa zvieratám nakŕmilo.

Rád by som každý deň jedol veľa zeleniny (to nie je problém) a veľa ovocia (milujem jablká, banány a hrozienka, ale jednoducho to nevydržím)

Môže to byť tak, že môj žalúdok je plný odpadu a odpadu a podobných vecí? Teraz, keď mám pupienky, keď chcem jesť niečo ako ovocie ?
Nie sú to ani tieto „normálne“ pupienky, tieto veci na mojej tvári sa nedajú skutočne stlačiť, len vyteká trochu vody.

Musím povedať, že môj spôsob uvažovania sa jednoducho zmenil, už nechcem jesť mäso, zdá sa mi to príťažou. Veľmi rád by som sa prepol a získal nové skúsenosti s tým, ako by sa moje telo prispôsobilo celku. Ale potom sa nezaobídem bez ovocia (ani ja sa bez neho nechcem)

ďakujem vám všetkým, ktorí ste si to už prečítali