VEGETARIÁNSKA DIÉTA

vegetariánska

VEGETARIÁNSKA STRAVA Hviezdna Laura Cosoi sa vzdala vegetariánskej stravy, po štyroch rokoch, počas ktorých sledovala tento štýl stravovania, a dôvody vysvetľuje v aprílovom čísle časopisu „Čo sa deje, pán doktor?“ (CSID), ktorá sa na trhu objavila v pondelok. “Už štyri roky nejem mäso. V jednej chvíli som začal intenzívne športovať a testy boli zlé. Potreboval som bielkoviny. Nejem párky, jem hovädzie, niekedy bravčové. Jem pršut! “, Povedala Laura Cosoi pre najčítanejší časopis o zdraví a kráse v Rumunsku.

Chudnutie je stále hlavným cieľom mnohých žien a čitateľov knihy „Čo sa stane, pán doktor?“ v aprílovom vydaní nájdete najlepšie rady od Armanda Lungu, jedného z najpopulárnejších fitnes trénerov súčasnosti.

VEGETARIÁNSKA DIÉTA. „Je povinné mať okolo päť jedál denne - tri hlavné a dve občerstvenie. Prvé občerstvenie medzi raňajkami a obedom musí obsahovať jedno alebo dve ovocie (jablká, grapefruity, avokádo) a druhé oleogénne ovocie (mandle, vlašské orechy, kešu orechy, lieskové orechy). Pokiaľ ide o šport, moja rada je, aby ste svoje telo prekvapili, kedykoľvek športujete. Je veľmi dôležité dať svalom zakaždým iný stimul. Kombinujte kardio tréningy s posilňovaním “, odporúča Armando Lungu.

Aj v aprílovom vydaní „Čo sa deje, pán doktor?“ Sa čitatelia môžu dozvedieť všetko o tom, ako nanášať maskaru podľa tvaru očí, ako variť chutné veľkonočné recepty a ako najlepšie udržiavať zdravie KOSTI.