Vegetariánska pizza s bezlepkovou doskou - Nature Center Nature Center - Prírodné procedúry a štýl

nature

Sivia nám poslala dva zaujímavé recepty na pizzu, vyrobené s bezlepkovým vrchom.

Lepok sa v detoxikačnej diéte nepoužíva - a veľa dietujúcich je veľmi frustrovaných z nedostatku obľúbených jedál.

Bezlepkovú diétu môžete udržať veľmi ľahko, bez akejkoľvek frustrácie, ak je v nej kreativita a veľa fantázie.

1. Pizza s vrcholom z cícerovej múky;

Vrch: cícerová múka, voda a čajová lyžička kokosového oleja. Miešajte dohladka. (Nedal som kokosový olej a pult praskol).

  • potom sa rozloží na pekáč, prikryje sa plechom na pečenie.
  • vložíme do rúry asi na 5 minút, aby sa vrch stvrdol.

Sada: paradajková omáčka, tenké plátky tofu, šampiňóny, paprika, olivy a cherry paradajky.

Pred vložením do rúry:

doskou

Po vybratí z rúry (pred podávaním):

nature

2. Pizza s vrcholom quinoa a cícerovou múkou.

Hore: Plechovku quinoi som uvarila na 2 hrnčeky vody. Potom som zmiešala s cícerovou múkou, vodou a 1 lyžičkou kokosového oleja do hladka.

  • ako v prvom som celú kompozíciu rozložila na plech pokrytý plechom na pečenie.
  • vložíme do rúry na asi 5 minút

dekor: paradajková omáčka, zeleninový syr (viofast), šampiňóny, olivy, paprika.

pizza

doskou

Obe pizze sa nechajú v rúre asi 20 minút.

Druhá doska bola oveľa chutnejšia, prvá bola trochu múčna a trochu praskla.

Prajeme vám dobrú chuť do jedla a veľa kreativity v kuchyni - dokonca aj pri bezlepkovej detoxikačnej diéte!