Veľa sexu spôsobí, že kilá klesnú - B
Skvelé pre postavu: The B.Z. odhaľuje, ktoré polohy spaľujú najviac kalórií počas sexu.
Počítanie kalórií je minulosťou - chudnutie je oveľa jednoduchšie a predovšetkým príjemnejšie pri každodennom sexe.
Kvetinový sex pomáha veľmi málo pri štíhlosti. V posteli by to malo byť trochu divokejšie. „Sex je v podstate druh športu, a preto spaľuje kalórie,“ hovorí britský praktický lekár Dr. Carol Cooper. Koľko záleží aj od polohy. V polohe lyžice je asi 30 kalórií za 30 minút milovania. Misionárska poloha horí o niečo viac s 200 kalóriami. Chudnutie funguje najlepšie v pozícii jazdca: za pol hodinu sa spáli až 500 kalórií.
A orgazmus sa do toho ani nezapočítava. Najvyššou hodnotou je 200 kalórií. Viacnásobný orgazmus môže mať dokonca 300 kalórií. Viac vyčerpávajúci a ešte väčší zabijak kalórií je falošný orgazmus.
Časté zmeny polohy si vyžadujú veľa rôznych svalov. „Preto máme na druhý deň boľavé svaly na stehnách, zadku a rukách,“ povedal Dr. Cooper. Sex je vynikajúci aj pre postavu: jazdecká poloha napína stehná a brucho, psí štýl trénuje ruky. V stoji môžete urobiť niečo pre svoje nohy. Môžete si ušetriť telocvičňu.
Nielen sex, láska dáva dole tie kilá. Keď sa prejavia silné emócie ako šťastie, chtíč alebo hnev, chuť k jedlu klesá. Milenci často nie sú vôbec hladní - okrem sexu.
„Sex zvyšuje hladinu endorfínov v mozgu,“ hovorí Dr. Cooper, „Endorfíny sú lieky na dobrý pocit, ktoré si naše telo vyrába samo.“ A tí, ktorí sa cítia dobre, sa nemusia konzumovať čokoládou - ďalší dôvod, prečo vám sex pomáha pri chudnutí.
Galéria článkov
Milenci často nie sú vôbec hladní - okrem sexu
Foto: obrázková aliancia