Veľká biblia o kulturistike - štandardné dielo - rozšírená a aktualizovaná od začiatočníka po rok

Štandardná práca - rozšírená a aktualizovaná Od začiatočníka po súťaživého športovca - všetky techniky, tréningové programy a špeciálne cviky - diéty a výživové poradenstvo - príprava na súťaž a stratégie

z obsahu

Arnold Schwarzenegger je najúspešnejším kulturistom všetkých čias, jeho biblia o kulturistike je neprekonateľným bestsellerom v tejto oblasti a dodnes je štandardnou prácou pre všetkých fanúšikov kulturistiky. V tomto rozšírenom a aktualizovanom novom vydaní s viac ako 800 fotografiami zo zlatého veku kulturistiky predstavuje päťnásobný majster sveta a sedemnásobný pán Olympia komplexné uvedenie do tajov svojho športu:
• Najdôležitejšie zásady školenia
• Cvičenie pre všetky svalové skupiny
• Strava a základy výživy
• Pózovanie
• Príprava na súťaž
• Najlepšie stratégie ako odísť z pódia ako víťaz
Či už ste začiatočník alebo konkurencieschopný športovec - každý nadšenec fitnes bude mať prospech z bohatých skúseností spoločnosti Arnold!
„Kedykoľvek sa kulturisti dostanú do situácie, pre ktorú neexistuje ľahké riešenie, kedykoľvek sa vyskytne problém v ich konkurenčnej kariére alebo keď začínajúci kulturisti potrebujú radu a vedenie, dúfam, že sa obrátia na túto knihu a nájdu riešenie svojich problémov. Nájsť."
Arnold Schwarzenegger

dielo

Táto kniha je aktualizovaným a rozšíreným novým vydaním Veľkej knihy o kulturistike od Arnolda Schwarzeneggera, ktorú v roku 1986 vydala Heyne Verlag.