Veľké brušká preč s panvou - VHODNÉ PRE ZÁBAVU

veľké

Veľké brušká môžu byť zdraviu škodlivé - vedci pred tým varujú už dlho. Podľa prieskumu nie je toto varovanie v Európe rozšírené. Objasňujeme!

Veľké brušká škodia zdraviu
Už niekoľko rokov vedci vedia, že bujná vrstva brušného tuku je nielen nepekná, ale môže byť aj mimoriadne škodlivá pre zdravie produkciou hormónov. Príliš veľa brušného tuku zvyšuje riziko srdcových chorôb, mŕtvice a cukrovky. Táto správa však bola zjavne doteraz nevypočutá, ako teraz ukázala celoeurópska štúdia Queen's University v Belfaste s 12 000 účastníkmi.

W.málo sacharidov
Takmer deväť z desiatich respondentov nevie, že veľké brušká sú nezdravé a podporujú veľa chorôb. Rovnako ako predtým, ďalší prieskum ukázal, že väčšina ľudí chce schudnúť iba pre krásu a nie pre zdravie. Smrteľná vec: Brušný tuk leží okolo orgánov a blesková diéta mu nemôže vyhladovať. Najefektívnejšie, zhodujú sa odborníci, je redukcia jednoduchých uhľohydrátov - kľúčové slovo: low carb v kombinácii so športovým a relaxačným programom.

Husté brušká skontrolujte zvinovacím metrom
Ak chcete byť na bezpečnej strane, pokiaľ ide o brušný tuk, mali by ste si svoju váhu skontrolovať nielen pomocou kalkulačky BMI, ale aj zmerať si pás. Obvod pása nad 80 centimetrov u žien a nad 94 cm u mužov je dôvodom na obavy. Mnoho informácií, rád a kalkulačku bazálneho metabolizmu a ďalšiu podporu pri chudnutí nájdete tu na našej domovskej stránke a samozrejme každý mesiac v časopise FIT FOR FUN.

Zdroj: Queen's University, Belfast