Verona Poothova diéta S Veroniným tajomstvom sa udržuje štíhla
Verona Pooth schudla 12 kilogramov telesnej hmotnosti len za desať týždňov. Dokázala to pomocou diéty „Verona's Secret“. Čo je za tým?
Ako si Verona Pooth udržuje mladú a fit? Otázka, ktorú si mnohí pravdepodobne položia! V 52 rokoch má postavu, o ktorej niektorí snívajú. Hrdo ich pravidelne prezentuje na svojom instagramovom účte. Len nedávno sa Verona Pooth objavila na platforme sociálnych médií na vrchole, viac o tom tu. Ale vysnívané telo Verony Poothovej samozrejme nie je náhodou. Je za tým veľa sebadisciplíny vyvážená výživa a dostatok pohybu.
Diéta Verona Pooth: Pri tejto diéte schudla 12 kíl
Je to šesť rokov od Verony Poothovej stratil okolo 12 libier do desiatich týždňov Má. Odvtedy si držala svoju váhu. V čom však spočíva tajomstvo úspechu 52-ročnej dvojnásobnej matky? „Veronino tajomstvo“ je program na chudnutie, ktorý jej pomohol dosiahnuť toto vysnívané telo. Odkazuje na ziadna havarijna dieta, ale o jednom Zmena stravy. Aby sme nemuseli hladovať! Verona Pooth vypracovala chutné recepty spolu s televíznym šéfkuchárom Alexandrom Hermannom, ryby, mäso a veľa zeleniny obsahovať. Okrem toho program poskytuje dokonca jeden gurmánsky deň týždenne.
Takto si Verona Pooth udržuje kondíciu
Cvičenie je samozrejme súčasťou zdravého životného štýlu. Najmenej Verona športuje dvakrát týždenne 20 minút - nie toľko, že? Ale so správnou stravou to stačí a môžete dosiahnuť rýchly úspech!
Recept „Veronino tajomstvo“: Vlažný cuketový šalát
Chcete zmeniť svoje stravovacie návyky zdravo à la Verona Pooth? Potom vám to chceme uľahčiť a tu uvádzame jeden z našich obľúbených diétnych receptov. Ideálny je tento vlažný cuketový šalát na horúce dni a chutné grilovačky a môže dobré k mäsu, rybám alebo tofu slúžiť.
- Cuketu nakrájajte na plátky s hrúbkou 1 mm
- Najskôr rozpolte šesť koktailových paradajok na polovicu, potom stonku vykrojte
- Všetko orestujte spolu s tromi lyžicami olivového oleja na veľkej panvici
- Dochutíme soľou a štipkou čierneho korenia
- Preložíme do misy a marinujeme s lyžicou nasekanej bazalky, 1-2 lyžicami balzamikového octu a ďalšími 2-3 lyžicami olivového oleja