Veľké dno v mužovi; Možnosť chudnutia (muži, tréning, zadok)

Ahoj ^^. Mám nasledujúci problém a mám (cítim sa) dosť veľké dno pre muža (20). Športujem každý deň, som fitnes 5-krát do týždňa a vlastne mám dosť vyšportované telo, ALE môj zadok ma EXTRÉMNE obťažuje. Nikdy nerobím cviky, ktoré majú vplyv na zadok, pretože sa bojím, že by ich cvik zväčšil. Máte niekto z vás nejaké tipy, ako schudnúť na dne? Ťažko si myslím, že ženám pripadá niečo také atraktívne (nikdy sa ma však na to nepýtali ženy a nikdy sa ma nepýtali, čo si o tom myslia - som v rozpakoch).

4 odpovede

Ahoj! Mám toľko H A, že si môžem dovoliť aj pravdu.

Rast je geneticky riadený a bude založený na otcovi alebo matke - v zriedkavých prípadoch aj inak na starých rodičoch. Rovnako tak vaša postava a miesto, kde sa formuje láska. Genetika tiež určuje, kde sa tukové hmoty odbúravajú počas diéty, hladovania alebo cvičenia. Ktorý šport tam robíte a ako je ťažko dôležitý.

Bohužiaľ, nemôžete podvádzať ani svoju kostnú štruktúru. Poznám trénera bojových umení, ktorý trénuje viac ako 30 hodín týždenne - sebavedome rezignoval na svoj veľký zadok.

Prajem dobrý a pekný víkend.

Mnoho žien má rado pevné dno. Ak máte dobre naladené telo, ale zadok sa vám „vrtí“, hovorím teraz, že stačí iba schudnúť. Cielené precvičovanie na zadku ich totiž spevňuje iba zvýšením svalov, a tiež ich spočiatku zväčšením. Pretože nemôžete konkrétne schudnúť na jednom mieste (platí pre všetky časti tela). Tuk sa odbúrava rovnomerne. Ak ďalšie chudnutie nie je pre vás možnosťou, pretože už máte ideálne miery, môžete sa v prípade potreby položiť pod nôž.

Nezakolíše sa, je len vysoký ^ ^. Dať pod nôž neprichádza do úvahy: /

Jedinou možnosťou je, bohužiaľ, chudnutie alebo operácia. Ak budete cvičiť špeciálne cviky, bude sa zväčšovať, nie zmenšovať, zmenšuje sa iba strata tuku. Ak neradi chudnete, môžete skúsiť vybudovať viac svalov na získanie celkovej hmoty, potom je zadok úmerný zvyšku.

Mať alebo nemať rád. Veľa záleží na sebavedomí, skúste sa vyrovnať so svojím telom, potom sa vám budú páčiť aj ženy a vy sa budete páčiť aj sebe.

OP nepripadá do úvahy. Nechcem naozaj chudnúť, pretože mám váhu, ktorú som skutočne chcela, ale bohužiaľ to tak bude. Stratiť váhu:/

No, počul som od žien, že si myslia, že veľký zadok je rovnako skvelý u muža ako my muži u žien. Ja mam rovnaky problem ako ty, aj mna trapi:)

Je nielen nepríjemný . Rád by som sa prechádzal mestom iba s taškou cez rameno .

podobné otázky

Ako muž som často počul, že ženy majú rady dobre vyladenú hornú časť tela alebo upravené ruky. Ale v poslednej dobe som si všimol, že ženy venujú pozornosť aj mužským zadkom. Môže mi niekto povedať, ako by mal tento zadok vyzerať v najlepšom prípade (t. J. Dobre trénovaný, trochu plnší alebo menší?) ?

Ako to vnímate vy ženy?:)

Ak budem pravidelne trénovať zadok, kedy uvidím výsledky? Koľko týždňov alebo mesiacov teda musím cvičiť zadoček, kým dorastie?

No, väčšina žien je tiež na zadku mužov a muži tiež na zadku žien. Zaujíma ma, či napríklad mužovi pripadá zadok iného muža sexi (pevný zadok), ale nie je homosexuálny . A presne to isté so ženami

Dnes som bola späť v telocvični a opäť tu boli ženy so skutočne mimoriadne atraktívnym zadkom a tiež mali extrémne tesné a niekedy legíny, na ktoré boli tangá napoly prezreté.

Moja otázka pre ženy: chcú tieto ženy provokovať, že vidíte ich zadoček alebo sa vám páči, keď sa na to pozriete

Všimol som si to nedávno v meste. Muži a chlapci vždy chodia s veľkým a krásnym dnom, aj keď nie sú inak tuční. Myslím si, že trend je čoraz viac smerovaný k mužovi, ktorý si trénuje veľký zadok. Co si myslis? A trénujete (muži) na veľké dno? A považujete (ženy) to v mužovi za sexi?

Keď cvičím zadok, nikdy nič poriadne necítim.

Myslím, že to robím zle.

Je treba dávať pozor pri cvikoch na zadok? Raz som počul, že sa musíte úplne sústrediť na svoje dno, ale čo sa tým presne myslí?

Má psí fetiš

Muž sa nepozerá na mužov, ale na ženy. Bez ohľadu na to, či sa zohnem, idem alebo sa dám sprchovať, pozeráte sa na mňa zozadu alebo ako naposledy, čo som sa menil: „Máte skvelé telo a veľké dno“

Jeden alebo druhý by mi nemali pripadať čudné alebo podobné, asi by mi rozumeli, ale v poslednej dobe som si skutočne všimol, že chlapci/muži venujú pozornosť aj svojim zadkom, samozrejme aj dievčatá/ženy, to je jasné. Pozrel som sa na to a naozaj nemám dno. Videl som tiež, že muži/muži trénujú zadok, a teraz moja otázka znie, ako môžem cvičiť zadok .

Volejbal. Chcel by som mať väčší a hrubší zadok. Moje zadok je dosť malé, ale pravdepodobne úmerné telu, pretože som dosť tenký. Hrám futbal, chodím pravidelne behať a každý druhý deň si zacvičím, kde tiež cvičím rôzne zadky. Robím to už viac ako šesť mesiacov a naozaj pravidelne, ale môj zadok sa jednoducho nezväčší. Je pevný, ale stále veľmi malý. Chcela by som nosiť legíny, pretože moje nohy sú krásne. Ale práve chýba dno. Máte teda zopár cvikov na zadok, ktoré vám pomôžu zväčšiť sa? A možno aj tipy na výživu? Ďakujem drahí ľudia.

U nás je v triede dievča, ktoré má malé dno. Toto vyzerá v nohaviciach alebo legínach naozaj skvele. Prečo muži zvyčajne uprednostňujú väčšie spodné časti?

Dobrý deň, zaujímalo by ma, či vám ženám vadí, keď som s vami ako muž vo vzťahu. A občas si ho vezme muž. (Po? Ďakujem za odpovede. LG

---