Veľký autotest Čo pomáha proti celulitíde
Zamestnanci spoločnosti Freundin to chceli vedieť presne a mesiac skúšali rôzne metódy proti výtlkom na stehnách a zadku. Od domácich liekov po liečbu pomocou špičkových technológií. Aký bol výsledok? Prečítajte si to tu
Testujeme ošetrenie proti celulitíde
Domáce lieky na celulitídu
„Moja stará mama hovorí, že proti zubom treba robiť len jednu vec: osvedčené domáce opravné prostriedky.“ autorka priateľky Jennifer testovala päť z nich. Napríklad striedavé sprchy, káva a bylinkový čaj
TOTO SĽUBY: Studené a teplé striedavé sprchy stimulujú krvný obeh, a tým znižujú priehlbiny. Moja stará mama je o tom absolútne presvedčená. A vie ešte viac: Napríklad, že masáže štetcom znižujú zadržiavanie vody, kávové obklady zvyšujú metabolizmus a odbúravanie tukov, petržlenový čaj dehydratuje a cupping stimuluje prietok lymfy. Som zvedavý, či je to pravda.
SKUTOČNE TO BOLO: To chcela babka? Prvé ráno svojej štvortýždňovej testovacej fázy som v sprche šokovaný. Steká na mňa ľadovo studená voda. Proces je presne definovaný: začínam pravou nohou a vodím vodný lúč až po svoje dno. Potom nasleduje ľavá noha. Ďalšie kolo robím s teplou vodou. Celé sa to potom opakuje štyrikrát. Na konci je studená jednotka. Suchá masáž je k dispozícii každé dva dni. Za týmto účelom hladím kefku krúživými pohybmi po stehnách a spodnej časti. Dvakrát do týždňa si stehná ošetrujem studenými zábalmi od kávy. Latky zafixujem potravinovou fóliou. Po 30 minútach ide do sprchy. Krátko nato na čistenie kúpeľne. Aby toho nebolo málo, každé mesiac poobede si dám šálku petržlenového čaju. Chutí to dobre. Rúno tiež robia dvakrát týždenne. Predtým som nevedel, čo to presne znamená. Teraz už: naneste telový olej, priložte pohár na stehno, stlačte balónik. Pokožka je nasávaná výsledným podtlakom. Takto si zariadenie posúvam cez nohy. Nebolí, ale vyzerá zvláštne.
ZÁVER: Káva? Iba ako nápoj. Petržlen tiež nie je zabijak cellu. Na druhej strane ma nadchýnajú striedavé sprchy, masáže kefkami a baňkovanie: pokožka sa každým dňom spevňovala.
Jennifer testuje domáce lieky
Fasciálny tréning proti celulitíde
"Masáž proti celulitíde? To znie ako relaxácia!" Naša módna asistentka Friederike vyskúšala tréning fascie
TOTO SĽUBY: Čím sú vlákna fascie tvrdšie, tým je celulitída viditeľnejšia. Masáž penovým valčekom na fasciu je určená na zlepšenie krvného obehu a prívodu tekutín v tkanive, a tým na uvoľnenie otužovania a lepenia. Okrem toho, hovorí môj fitnes tréner, sa urýchľuje odstraňovanie toxínov a vytvára sa nový elastický kolagén.
SKUTOČNE TO BOLO: Na internete existujú úlohy rôzneho stupňa tvrdosti. Ja som si na začiatok objednala jemne ružovú a na neskôr tvrdšiu čiernu. Podľa pokynov sa teraz pomaly každý deň jednu minútu pretáčam po prednej a zadnej strane stehien plus zadok. Znie to jednoducho, ale naozaj to bolí: Cítim presne, kde sú fascie zatvrdnuté! Intenzitu masáže dokážem regulovať tým, že si viac-menej zaťažím ruky. Na zvýšenie účinku sa odporúča vykonať ďalšie silové cvičenia. Takže trénujem 15 minút trikrát týždenne: výpady, drepy a podobne.
ZÁVER: Po dvoch týždňoch bola moja pokožka už pevnejšia. A bolelo to menej. A na konci môjho testu som vedel: námaha stála za to. Masáž dodáva mojej pokožke veľký prísun krvi. Nohy a spodok sú hladšie ako pred štyrmi týždňami a stal som sa pružnejším. Teraz som už takmer závisel od tréningu. Ak sa k tomu nedostanem, skutočne mi niečo chýba. A potom si objednám pokročilý elektrický pohon - s vibráciami.