Veľký zadok a stehná ako fórum pre mužov

Diskutujte ako muž s veľkým zadkom a stehnami!? v Schudnite cvičením Fórum v oblasti metód chudnutia; Ahoj! Mám trochu neobvyklý problém: Som muž, ale mám relatívne veľké dno a hrubé stehná, takže „dole“ mám trochu ženskú postavu.

Veľký zadok a stehná ako muž!?

AW: Veľký zadok a stehná ako človek!?

poznam tvoj problem, mam take siroke boky pre muza.
ako tip: pripravte klimatizačné vlaky bez konca, pretože keď sa chrbát rozšíri, vaše boky už nevyzerajú také tučné.

veľký

AW: Veľký zadok a stehná ako človek!?

Nebojte sa, to sa nestane. Možno ročne naberiete celkovo 1 alebo 2 kg svalov. Na oplátku však desiatky kg tukového tkaniva.

Možno by ste sa mali bližšie pozrieť na svoju stravu a len vidieť, že chudnete. A potom možno od sily k sile-vytrvalosti (t. J. Namiesto 5-10 opakovaní v sérii asi 15-20).

Zmenil Gast58607 (25.09.2007 o 15:02)

AW: Veľký zadok a stehná ako človek!?

Tiež by som sa pokúsil vybudovať hornú časť tela viac, ako navrhuje aza.

AW: Veľký zadok a stehná ako človek!?

Mám úplne rovnaký problém, už niekto zacítil vôňu normálnej postavy alebo mu išiel veľký zadok a stehná?

AW: Veľký zadok a stehná ako človek!?

mal tento problém tiež dlho.
nejako, pri pohľade spredu, som nikdy nebol zvlášť tučný.
ale podľa toho to fungovalo na žalúdku dopredu a na A **** dozadu.
potom vyzeral pri pohľade zboku naozaj zle.

v podstate pomáha iba pri chudnutí.
Odvtedy sa môj bočný pohľad enormne zlepšil a už nemám pocit, že by som mohol konkurovať J.Lo

Mimochodom všimol som si, že za veľké dno nie je zodpovedný samotný tuk na spodku, ale tuk na nohách.
Zdá sa, akoby tuk na nohách tlačil tuk zdola nahor alebo bránil rozšíreniu týchto vankúšikov smerom dole, a gravitácia zaisťuje, že je nakoniec vytlačený do strany (t.j. dozadu).

pretože moje nohy stratili dostatočné množstvo tuku, problém s mojím zadkom sa tiež oveľa zlepšil.