Všetko o prevencii a boji proti striám
Ak ste strie osobne nezažili, určite ste počuli aspoň niekoho, kto tento stav zažil.
Je dobré sa o tejto téme informovať, aby ste mohli pracovať na prevencii strií, ktorá je oveľa ľahšia ako boj s odstránením a odstránením tých, ktoré sú krásne nainštalované v koži.
Poďme na to, ako obvykle, krok za krokom. Už máme vlastný rituál, však?
Strie sú malé lineárne jazvy, ktoré sa tvoria v dôsledku pretrhnutia kolagénových vlákien v dermis (strednej vrstve kože).
Spravidla sa vyskytujú u tehotných žien v poslednom trimestri tehotenstva, ale ani dospievajúci v puberte alebo športovci sa nevyhnutne nezbavia červených strií alebo, čo je horšie, bielych strií.
Červená je počiatočnou fázou choroby, zatiaľ čo biela je takpovediac znakom staroveku. Čím viac času uplynie, tým väčšia je predispozícia pre biele strie, strie, ktorých liečba je komplikovanejšia.
Hlavná príčina vzniku strií je mimoriadne jednoduchá: priberanie alebo chudnutie. Je teda normálne, že sa strie objavia počas tehotenstva, nie je však nezvyčajné, že sa to stane aj v prípade športovcov.
Deti majú tiež rýchly vývojový rytmus a v 70% situácií im tento stav nie je odpustený.
Dobrá správa je, že strie na chrbte, strie na nohách alebo tam, kde by mohli byť, neohrozujú zdravie.
Sú však nepekné a niekedy až svrbia. Uvedomujete si, že škrabanie nerobí nič iné ako zvýraznenie jaziev.
Najbežnejšou a najznámejšou metódou boja proti striám je ich odstránenie pomocou laseru.
Ale odporúčam vám, aby ste sa k lekárovi neponáhľali, ale aby ste sa najskôr pokúsili striám zabrániť alebo ich dokonca liečili prirodzene.
Ak ste však tehotná, musíte s lekárom počkať na pôrod. Prečo teda medzitým nedať šancu alternatívam, ktoré na malého nijako nepôsobia?
6 riešení na zabránenie vzniku strií a/alebo boj proti nim
1. Masáž odstraňuje strie na bruchu a ďalej
Kto nemá rád masáž a neuvoľní sa po nej fantasticky? Naučte sa rozmaznávať a ako bonus sa zbavíte strií.
Odborníci tvrdia, že nestačí to robiť, keď si spomeniete. Aby ste bojovali proti striám alebo im zabránili, bolo by dobré mať takúto masáž každý deň.
Nebojte sa, nemusíte každý deň dávať peniaze odborníkovi. Môžete tiež jesť, po sprche, pomaly a opatrne. Masáž bude jemná v miestach postihnutých striami, v ostatných bude energická a kruhová.
Je tiež užitočný na prevenciu strií počas tehotenstva a na odstránenie prípadných nepríjemností pre kojencov.
2. Správna hydratácia bojuje proti striám v tehotenstve
Nie je žiadnym tajomstvom, že voda robí celé naše telo funkčnými v normálnych parametroch a že jej nedostatok vedie k vážnym poruchám. Ak bez jedla nejako prežijeme (neskúšajte!), Voda je nenahraditeľná.
Medzi mnohými ďalšími závisí pružnosť pokožky do značnej miery od spotreby tekutín. Čím menej vody vypijeme, tým nižšia je pružnosť pokožky.
Odporúčaná denná dávka sú 2 litre, a preto bude mať menšie množstvo nepriaznivé účinky na organizmus a implicitne na pokožku. Z tohto dôvodu sa na tehotných ženách často objavujú strie.
3. Hydratačný krém proti rozťahovaniu
Určite ste už počuli o striách ošetrených krémom. Je to možno najklasickejšia možnosť, ak pôjdeme nad rámec lekárskej. Na trhu existuje nespočetné množstvo krémov proti striám, niektoré sú škodlivejšie ako iné.
Odporúčam vám, aby ste sa vždy rozhodli pre prírodné produkty, ako sú tie z online obchodu Naturalia. Nepýtajte sa teraz sami seba, aby ste hľadali riešenie pre strie, pretože tu ich ponúkam jediným kliknutím.
Masírujte raz alebo dvakrát denne krémom proti striám a zbavíte sa nepohodlia, ktoré strie spôsobujú. Tento prírodný liek je neškodný ani pre tehotenstvo, takže ho môže používať úplne každý.
4. Vyvážená strava pomáha predchádzať striám aj v tehotenstve
Jedlo je určujúcim prvkom, keď hovoríme o striách.
Rovnako ako nesprávna strava vedie k priberaniu, zdravá strava spôsobuje aj úbytok nadbytočných kilogramov a spolu s nimi aj strie.
Opäť som spomenula tehotenské obdobie, pretože nastávajúce mamičky nemôžu začať s diétou. Nie je potreba.
Stačí prestať slepo nasledovať túžbu tehotných žien a všetko, čo škodí, nahradiť ovocím, respektíve zeleninou. Je to také jednoduché.
Okrem toho, že ťažia z množstva vitamínov a minerálov, budú sa starať aj o svoju postavu.
5. Prírodné ošetrenie v boji proti striám
Kľúčom je samozrejme opäť masáž. Dalo by sa povedať, že som na tú istú vec použil tri odlišné body v zozname. Nie je to úplne tak. Existuje čo najviac rôznych druhov masáží a vy si vyberiete, či chcete použiť jednu alebo všetky.
Keď sa vrátime k našim prírodným produktom, nemá zmysel písať o nich romány. Uvediem ich nižšie, pretože niet pochýb o tom, že veľmi dobre poznáte ich vlastnosti.
Preto biele strie nemajú prírodnú úpravu. Červené strie je možné vylúčiť, ak použijete:
- Aloe Vera;
- Zemiaková šťava;
- Ricínový olej;
- Kakaové maslo;
- Citrónová šťava;
- Bielok;
- Olivový olej .
6. Cvičenie znižuje riziko vzniku strií na zadku
Nerobte toto dievča predĺžené! Malý pohyb nikoho nezabil. A čo viac, pomáha to, ako si ani len nemyslíte.
Prečo si myslíte, že iba 40% je ovplyvnených športovcami na strie, ktorí chudnú? Viem, že 40 nie je to isté ako 0, ale stále je to lepšie ako v prípade čerstvých matiek alebo tých, ktoré sa chystajú rodiť, kde zriedka vyjde „nezranený“.
Šport nás revitalizuje fyzicky i psychicky, ale tiež vystraší strie.
Neobviňujte tehotenstvo, pretože pre tehotné ženy existujú špeciálne telocvične. Nemáš výhovorky!
Niektoré cviky vás skutočne pripravia a uľahčia vám okamih, keď prinesiete svetu svoju loptu šťastia.
Stále sa bojíte strií? Ak včas uplatníš to, čo som ťa naučil, bude všetko v poriadku.
Strie, najmä počas tehotenstva, sú normálne, ale to neznamená, že by sa nemali odstraňovať. Ako vidíte, čím skôr sa ich zbavíte, tým lepšie.
Nečakajte, až strie zbelejú, konajte teraz proti nim!