Vezmite kufor na spotrebu kalórií (cca

Spotreba kalórie v kufri (približne 7 kg)

Vaša spotreba kalórií

Noste kufor (približne 7 kg) po dobu 60 minút

spotrebu

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Schudnite s kufrom (cca 7 kg)

Koľko schudnete pri aktivite prenášania kufra (cca 7 kg) a koľko kalórií s ním spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto činnosti venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fit kalkulačka potom zistí, ako dlho musíte nosiť kufor (cca 7 kg):

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady pre 40-ročných ľudí s rôznymi váhami a tým, čo používajú počas vybranej činnosti (nosenie kufrov (cca 7 kg)). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m: