Vezmite so šťavou
Andreea mi rýchlo odovzdala dolár: „Mami, držím diéty pre teba, hoci sa deťom vyhýbam, ako to len viem, pretože nie, deti tajne jedia zmrzlinu, hamburger. Opäť sa ťa pýtam: si si istý, nie je príliš malá? “
Mykol som plecami. Podľa bulletinu je. Biologicky však moja dcéra vyzerá ako mladá žena. Nielen ona, celá jej generácia sa dramaticky rozrástla, a to ešte pred svojím vekom v rodnom liste. Voda, slnko, znečistenie, jedlo, vakcíny - vôbec netuším, čo to bolo. Od šiestej triedy bol vysoký 1,60 m. Teraz je desiata a je 1,70. Plus sa nechystám na chudnutie a navyše prišla s nápadom, že už pár mesiacov je vo vegetariánskej fáze, jedla len avokádo, citróny, jablká, zeleninové krémové polievky s hovadinami ako zázvor a petržlen, ku ktorej sa nemôžem priblížiť. Mäso, sladkosti - veľmi zriedka. Stále má rada mliečne výrobky, pretože inak ju vyhlásime za prvú vegetariánku v histórii klanu Stoica, generáciu roľníkov chujúcich kravy, kurčatá a ošípané až po moju generáciu zdegenerovaných, ktorá žije na bloku a žerie hovno z mega.
Dievčaťom, ktoré sa venuje diéte, je Andreea Coman ZenDiet. Odborník na výživu. Pred niekoľkými rokmi poskytoval pôžičky v banke a bolo to pre neho veľmi dobré. Nie jej telo: vtedajší stres a životný štýl jej spôsobili agresívnu rakovinu, ktorej sa ťažko zbavovala. Odvtedy už nechcel počuť o stresujúcej práci a po rozhovoroch s lekármi v Rakúsku, kde ho liečili, ani o jedle plnom chemikálií. Dva roky čítal a študoval, potom si našiel miestnych dodávateľov a začal variť. 7. júna 2017 to boli tiež dva roky od uvedenia na trh ZenDiet, stravovacia služba so zdravou stravou rozdelená do troch diét: detoxikácia, chudnutie a vitaminizácia, ktoré sa môžu konať 1, 3, 5, 7 alebo 14 dní.
Andreea: "Detox je kontroverzný výraz, ale vysvetľujem ľuďom, že jediné, čo zaisťuje, je tráviaca prestávka. Keď konzumujete iba kašu a džúsy, nežujete príliš veľa, žalúdok okamžite strávi obsah a tráviace orgány si akosi oddýchnu." „Po takejto diéte sa cítiš lepšie, odpočinutejšia, živšia.“.
#magirl chcela krátku detoxikačnú diétu a ja som ju prijala, pretože je úplne neškodná. Porcie sú normálne, kalórie sú na mieste a v ponuke nie sú hlúpe potravinové otrasy, ako napríklad dnes mäso, zajtra chlieb, pozajtra mrkva. Každý deň, tri dni, dodávala Andreea veľké vrece papiera s džúsmi, šalátmi a krémovými polievkami a každý deň sa moja dcéra vyhlásila za potešenú a sýtu. Cena: 360 lei, čo je o niečo menej, ako by som dal za 20 - 30 kilogramov ovocia všetkého druhu, pomocou ktorých odstránime dym z kuchynského robota, za 7 - 8 hodín práce. Teraz #magirl chce aj vitaminizačnú diétu. Pre mňa sa mu veľmi páči, ako toto dievča varí.
diéty schudnúť funguje to asi rovnako. Dostanete môj 3-5-péro každý deň, neviem koľko jedál denne, v nádobách označených ako „tabuľka 1, tabuľka 2“ atď. Nielen džúsy.
Andreea: "Viem, že existuje niekoľko spoločností, ktoré dodávajú niečo také, ale myslím si, že moje služby sú odlišné. Nemám dve rovnaké diéty. Keď si človek vyberie stravu na požadované obdobie, hovorím s ním a vylúčim spolu jedlá, ktoré nie sú." Páči sa mi to, alebo má intoleranciu alebo alergiu. Až potom mu urobím jedálniček prispôsobený podľa jeho preferencií. Vedecky som preto chodil do školy výživy, nerobím diéty tak, ako si režem hlavu. “.
Povedali by ste, že to zvládnete aj doma, bez toho, aby ste míňali peniaze za jedlo. Že to dáte na chudé mäso, na šaláty. Môžeš súložiť! Som najlepším príkladom. Pred dvoma týždňami som zistil, že mám 88 kíl. Pripravil som sa o chlieb, nejedol som neskoro v noci, po hladu som makal na jablkách ako kôň. Ale pretože nejem podľa stabilného harmonogramu a pretože stále jem ako blázon (to je všetko, mám rád bravčové mäso), stratil som za týždeň, ktorý sa mi zdal extrémne dlhý a chudobný, iba 600 gramov.
Andreea: "Hlad je najhoršia strava na chudnutie. Iba vás podvyživí a keď začnete znova normálne jesť, prvá vec, ktorú vaše telo urobí, je ukladanie tukov. Musíte jesť normálne, ale nie viac, ako skonzumujete. Mám klientov, ktorí rozbíjajú telocvičňu, ale rozbíjam aj stôl. No, ako chudnete, keď skonzumujete 2 000 kalórií denne a zjete 2 500? “
A potom, ako sa sakra unavíš a je to dobré len na džúsy a pyré? "Záleží na tom, čo si z nich urobíte. Existuje zelenina a ovocie, ktoré sú prírodnými liekmi, a ak ich skombinujete, môžete zosilniť ich účinok. Rakytník rešetliakový zvyšuje imunitu, mrkva pomáha pokožke, špenát potláča chuť na sladké, červená repa pomáha chudokrvnosti atď. Tieto účinky, nielen kalórie, znižujú zadržiavanie vody, zvyšujú okysličenie buniek, znižujú tuk v okolí vašich orgánov a hmoty tukového tkaniva, neprerobia z vás vegetariána, diéty na chudnutie obsahujú mäso a sacharidy, ale nie veľké množstvo. Môžete stratiť 1,5 - 2,5 kg za 3 dni alebo päť kilogramov týždenne bez toho, aby ste hladovali, ak mi dôverujete a nepodvádzate “, hovorí Andreea.
Prečo džúsy a pyré? Prečo ako človek nežujem mrkvu? "Keď ste so šťavami za sebou, nejete chemický odpad, kde ste hladní. A množstvo surovej zeleniny a ovocia v každej fľaši džúsu je oveľa vyššie ako to, čo by ste bežne mohli konzumovať stôl".
Keď sme sa rozprávali, Andreea mi dala šťavu hustú ako krém krémovej farby. Až potom, čo som to vypil, povedal mi, že to malo aj zázvor a repu, teda niečo, čo nejem, pretože „cvikla je krmivo“ a „zázvor chutí ako hovno“ (citoval som sám seba). Ten džús bol však vynikajúci.
Zákazníci? Dosť na tom, že ceny sú od 100 do 1 500 lei. Z celej krajiny. Aj Rimania, aj cudzinci. "Nebolo to veľké mesto, kde som za tieto dva roky nedodávala diéty a nemala som ani jednu negatívnu spätnú väzbu. Všimla som si zaujímavú vec: ženy, ktoré dodržiavajú moje diéty, ich odporúčajú aj priateľom a muži ich tiež opakujú." Stále častejšie sa objavujú žiadosti párov, to znamená, že držíte aj diétu, aby sa na to vaša manželka necítila, alebo naopak, mám aj skupinové príkazy, ako 3-4 kolegovia, ktorí diétu strážia súčasne, navzájom sa povzbudzovať. Je to iné, ako keď držíte diétu a túžite po tom, čo zje zvyšok kancelárie. “
Je zrejmé, že Andreina rodina konzumuje to isté. Doma nikdy nenájdete komerčné džúsy, údeniny a hotové sladkosti. Dcéra konzumuje iba zdravé jedlo, manžel (poznám ho, je fit, korporatív bez brucha), bez námahy sa prispôsobuje domácej strave a Andreea dodržiava detoxikačnú diétu na začiatku každej sezóny. A je známe, že od roku 2011 sa nešťastná rakovina prostredníctvom testov vôbec neobjavila.
Andreea Coman nájdete na zendiet.ro, na facebook.com/zendiet.ro, tiež na facebooku ale aj na jednotlivcovi, ale aj na telefóne 0743 765 248. Neberte to ťažko, pretože je to ľudská ruka, áno?
AKTUALIZÁCIA - o sedem mesiacov neskôr Andreea lyžuje, ale značku ZenDiet bude pri uvedení tretieho dielu filmu The Movie Type neexistuje neexistuje "slávnymi džúsmi, ktorým sa dobre darí. Podrobnosti stretnutia v sobotu 17. februára v Bukurešti nájdete TU (link) Uvidíme sa čoskoro.
Pre obyvateľov Ploiesti: uvidíme sa v stredu 14. februára v kaviarni 5 To Go v Ploiesti. Nie preto, že je v ten deň Valentín, ale preto, že Alina a jej vkusný biznis majú dva roky. Je zrejmé, že prichádzam s knihami a zostanem tam celý deň. Ak nie je veľká zima, prídem s Genou.
kto nemôže prísť tam alebo tam, ale chce, aby si ich odtiaľto zobrali moje podpísané knihy:
Darčekové balíčky, vhodné iba na super Valentína, Dragobete, 1. marca a 8. marca.