Viac o Gordonovi Wriedtovi - vašom osobnom trénerovi pre Hamburg; Za účelom

O MNE

Vďaka svojim športovým skúsenostiam a túžbe po vedomostiach v dospievaní som na začiatku štúdia mohol pracovať ako tréner v zdravo orientovanom fitnes štúdiu v Reinbeku a rôznymi tréningami a ďalším vzdelávaním. Mal som tam manažérske zamestnanie, ktoré mi dalo v roku 2002 možnosť otvoriť si vlastné fitnescentrum v Hamburgu Bergedorf, v ktorom som zostal do roku 2011.

Od konca 90. rokov som popri práci fitnes a trénerov a trénerov výživy pracoval ako osobný tréner.

Osobná práca s klientmi ako osobného trénera bola vždy mojou výzvou ako manažérska činnosť. Takže cez obchádzku ako školiaci pracovník a manažér prémiových obchodov v spoločnosti Body Attack som v roku 2017 konečne dosiahol skok k práci na voľnej nohe ako osobný tréner.

Žijem Paleo podľa princípu 80-20 a milujem funkčné tréningy podporované prístrojom, krátke bežecké jednotky na labskej hrádzi, dobrú knihu, zdriemnutie v hojdacej sieti a pekné jazdy na bicykli. Rád chodím na dovolenky do hôr a určite pijem príliš veľa espressa - najlepšie na slnku.

Napriek mojej miernej netrpezlivosti a mojej tendencii k perfekcionizmu sa moje heslo znie „Cesta je cieľ“ a začína sa prvým krokom. Žijem to, čo kážem - aj tu podľa princípu 80-20.

HNACIE KONE

Postupom času som vyvinul efektívne, udržateľné a zdravé chudnutie, zamerané na funkčnú gymnastiku a koučovanie Problémy s chrbtom a ISG „Špecializujeme sa na optimalizáciu spánku“ a vyvinuli pre vás účinné, uskutočniteľné a udržateľné stratégie.

KVALIFIKÁCIE

Osobný tréner a tréner v oblasti výživy od roku 1998
Inštruktor pre predajcov športu a fitnes IHK
Licencovaný fitnes tréner
Licencovaný tréner pre cvičenie chrbta
Licencovaný tréner pre SPINNING®
Licencovaný trenažér TRXВ®
Licencovaný tréner BLACKROLLВ® MOVE
Školiteľ a školenie pre školenie GALILEOВ®
Rôzne semináre a školenia zamerané na príslušné témy

NAMASTA

Prečo sa lúčim so slovom NAMASTE, aj keď nie som veľmi duchovný človek?

Na jednej strane by som chcel vyjadriť túto úctu k ľuďom a na druhej strane, že zdravie má nielen niečo spoločné s fyzikou, ale hlavne s duchom a dušou.

Majte na pamäti: buďte zdraví a aktívni - POHYBTE A NAMASTUJTE svojho osobného trénera Gordona Wriedta

Teda čo hovoria klienti o mojej práci

Katja L. (47 - obchodná zástupkyňa)

V roku 2016 vyvrcholila moja neexistujúca disciplína pravidelného cvičenia. Moja nezávislosť a moja existencia ako workoholika boli populárnymi výhovorkami, že som pravidelne nechodila na golfové ihrisko, fitnes štúdia mali nesprávnu otváraciu dobu, no a jogging bolo samozrejme možné len za dobrého počasia a keď ste mali čas - a nikdy som nemal ...

Vedel som, že moja najlepšia kamarátka to cítila rovnako, a tak som sa jej spýtal, či sa nechceme pokúsiť všetko ukončiť osobným trénerom, pretože čím sme starší, tým sú väčšie choroby keď ste sa príliš dlho nevenovali nijakému športu.

Na základe odporúčania sme si dohodli stretnutie s Gordonom vo veľmi krátkom čase a od prvej hodiny sme boli nadšení. Aj pre také odlišné ženy, ako sme my, ponúka individuálne školenie a veľmi dobre reaguje na individuálne potreby.

Teraz s ním trénujem dvakrát týždenne a neexistujú žiadne výhovorky. Stretnutie s Gordonom, ako obchodné stretnutie, je pevne zakotvené v mojom kalendári.

Individuálnym tréningom a tiež rozhovormi s ním som sa naučil vnímať svoje telo vedomejšie, vedome dýchať, vedome sa pohybovať a samozrejme vedome jesť a uvedomovať si tie najrozmanitejšie okamihy v živote užívajte si • aj keď máte veľa profesionálneho stresu.

Jediné, čo som odvtedy nevidel, je môj chiropraktik, ktorý mi inak musel pomáhať pri rôznych bolestiach chrbta ... “

Marcus K. (53 - podnikateľ)

Gordon Wriedt je ako správna voľba osobného trénera presne tou správnou voľbou.

Školenia sú individuálne, zamerané na cieľ a veľmi rozmanité! Gordon má vynikajúce znalosti v oblasti športovej medicíny, a preto je dobrým spoločníkom pre vlastné športové a fyzické ciele.

Na jednotlivé tréningové požiadavky reaguje neuveriteľne dobre a rýchlo a prispôsobuje sa im. Počas cvičení a po nich dáva veľmi dobrú spätnú väzbu! Má rozsiahle vedomosti v oblasti chrbta a meditácie a dokáže pomôcť pri malých deformáciách malými cvikmi a trénovanými úchopmi. Je tiež výživovým poradcom.

Keďže je to veľmi zvláštny človek, vždy sa na školenie teším, aj keď viem, že to bude vyčerpávajúce. Môžete povedať, že miluje to, čo skutočne robí! В

Jeho obežníky obsahujú fundované informácie o zdravom, flexibilnom a dlhom živote!

Ak môžem niekoho odporučiť ako osobného trénera, bol by to Gordon!

Maike S. (39 - žena v domácnosti a matka)

Pred niekoľkými rokmi, v mojich tridsiatich rokoch, som sa chystal na svoju prvú lyžiarsku dovolenku. Pravidelne som už športoval (jogging, hodiny v telocvični), ale chcel som byť na dovolenku skutočne fit. Gordon Wriedt vytvoril pre mňa a môjho manžela skvelý tréningový plán a chodil k nám domov pravidelne - a stále chodí.

Sme veľmi radi, že sme našli takého skvelého, kompetentného a empatického trénera! Školenie je veľmi rozmanité, šité na mieru našim potrebám a veľmi profesionálne.

Okrem toho je vždy pri nás, pokiaľ ide o rady a pomoc v otázkach výživy, a dokonca aj malé „neduhy“ rýchlo masírujú.

Katrin K. (46 - vedúca skupiny vo finančnom účtovníctve)

Osobne trénujem v Gordone s drahým priateľom od leta 2016 a stále je to skvelá zábava. Aj keď nie vždy vstanete z postele v šťastnej nálade - tréning začína o 6.30 hod. - ale potom sa na to zabudne (okrem boľavých svalov každú chvíľu možno) a máte za sebou skvelú hodinu, kde ste urobili niečo pre seba a svoje telo.

Gordon s nami jedná veľmi individuálne. A pokiaľ ide o naše silné a slabé stránky, sme skutočne úplne iní. Ale zvláda to, že každý z nás sa zabáva, aj keď medzi tým prisaháme, ale myslím si, že aj to patrí k tomu

Na Gordonovi si tiež veľmi vážim, že vás nezahltí, najmä v časoch, keď ste skutočne v strese. Dbá na to, aby ste boli v poriadku a aby vás nestratila chuť do jedla a aby ste sa potom so zvyškom dňa rozlúčili s úsmevom. Patria sem aj diskusie o všímavosti, dýchaní, meditácii, výžive - skrátka o všetkom, čo sa točí okolo zdravej mysle a tela.

Jurgen M. (57 - oblastný manažér)

Gordon ma pravidelne trénuje od roku 2016 v mojom ambicióznom cieli zlepšiť svoju fyzickú zdatnosť.

Čo sa mi na ňom páči?

Keďže sa poznáme už dlho, chémia má samozrejme pravdu
Pozitívny pohľad na život, vždy je tu stále niečo možné
Jeho citlivosť na to, kam stále niečo smeruje a kde je koniec
Jeho motto: robiť potrebné a nemožné sa stáva možným
Jeho vysvetlenia a základné vedomosti o všetkých otázkach týkajúcich sa kondície, výživy a životných situácií

Existujú nejaké kritické body? Nie! Je ohľaduplný a primerane náročný a musí to tak byť! Inak cieľ nedosiahnete!

Kirstin L. (45 - kaderníctvo)

Gordona som spoznal pred 12 rokmi ako majiteľa a manažéra telocvične CLUB IN FORM. Stal som sa jeho členom a stal som sa Gordonovým kaderníkom.

Gordon mi už vtedy ukázal, že by som mal cvičiť správne, a keď som nebol, veľmi ma chytil. Aj dnes je Gordon so mnou každé 2 týždne, aby som mu ostrihal vlasy, a môžem ho čo najviac otvoriť otázkami o kondícii, zdraví a výžive a dostal som toľko odpovedí a motivácie.

Gordon tiež uznal, že moje pretrvávajúce bolesti chrbta súviseli s osobným úderom osudu a uviedol ma do rovnováhy jemnými cvičeniami, napríklad s Blackrollom, a tiež ma psychicky vybudoval.

Gordon má veľa odborných znalostí, ktoré komunikuje jednoduchým a zrozumiteľným spôsobom a znovu a znovu mi ukazuje, že stojí za to sa ich držať a že s príjemnou zmesou disciplíny a humoru.

Dieter K. (68 - dôchodca)

Úprimne povedané, moja žena a moje dcéry ma takpovediac pred pár rokmi donútili športovať s mojím budúcim zaťom Gordonom.

Už som mal veľa sťažností na chrbát, plecia a pravé chodidlo, ako aj na prísne obmedzenia mobility. Navyše moja chôdza nie je taká bezpečná a trochu pomalá a trochu ma trápi, že moja cukrovka 2. typu a čo ešte k tomu tak láskavo patrí. Napriek všetkému však z predmetu cvičenie, zdravé stravovanie a doplnky výživy naozaj nemôžem veľa získať.

Ale musím uznať, že od Gordonovho tréningu sa cítim oveľa lepšie, veľa mojich zdravotných hodnôt sa veľmi zlepšilo a príznaky sú oveľa menšie.

Školenie s ním, skvelé tipy a triky, nová ranná kaša namiesto roliek a niekoľko týchto pestrofarebných zdravých piluliek sa už darí veľmi dobre a vrátili mi kvalitu života a celkovo sa cítim oveľa lepšie.

Stále sa snažím zahĺbiť do dlhých rozhovorov, aby som tréning trochu skrátil a zjemnil a vždy rád využil dĺžku prestávok o niečo viac, ako som si myslel, ale vždy to berie s trpezlivosťou a veľa humoru - je veľa smiechu.

Som trochu rád, keď je preč, ale aj to, že sa vracia. Gordona môžem naozaj len a len odporučiť všetkým, pretože ak ma tam dostane, môže to urobiť každý - a to nehovorím len preto, že je takpovediac súčasťou rodiny.

Hovorím: Ďakujem Gordon!

Nadine C. (43 - banková úradníčka)

Tréning som začal u pána Wriedta, pretože som mal zlé zdravie a nenašiel som si cestu do tejto činnosti. Chýbala mi štruktúra a prístup k zmene niečoho k lepšiemu.

Hľadal som holistický, motivačný prístup, ktorý by zahŕňal činnosť aj výživu.

Po neúspešnom hľadaní som sa riadil odporúčaním priateľa a kontaktoval som pána Wriedta. Ponuka, osobnosť a empatia pána Wriedta ma dostali presne tam, kde som v tom čase bol. Sprievodná zmena stravovania, ktorá sa nezameriavala na redukciu hmotnosti, ale skôr na zdravie a udržateľné budovanie svalov, mi vrátila výkon a znížila problémy so zápalom.

Pretože samotný sTrainings je vždy náročný, ale vďaka motivácii pána Wriedta, ktorého už nebaví ukazovať nevyhnutnosť a súvislosti, je to možné. Jeho „domáca úloha“ dopĺňa tréningový koncept. V prípade nejasností, nejasností alebo otázok môžete pána Wriedta kedykoľvek kontaktovať telefonicky.

Medzičasom, aj v časoch, keď to nejde tak dobre, som sa prostredníctvom komplexnej cielenej starostlivosti naučil, ako a do akej miery si môžem pomôcť, aby som čo najskôr nedovolil zhoršenie stavu a zotavenie. môcť.

Môžem len odporučiť ísť s pánom Wriedtom všetkým, ktorí sú oboznámení s počiatočnou situáciou popísanou vyššie a majú záujem niečo zmeniť.

Stefan R. (36 • podnikateľ)

Gordon - „Viac ako bežný osobný tréner

Gordona som stretol, keď pracoval v obchode Body Attack Store a bral som doplnky výživy. Jeho rozsiahle rady sa mi tu veľmi páčili, pretože som nemal pocit, že by som mal do činenia s niekým, kto by sa s vami chcel o akýchkoľvek výrobkoch porozprávať.

Keďže okrem klasického kondičného tréningu v štúdiu sa venujem aj Crossfitu, hrám basketbal a absolvujem veľa dlhých prekážkových behov, mala som prirodzene inú potrebu doplnkov výživy ako typický zákazník.

Keďže sme trénovali v rovnakom štúdiu v podobných časoch, narazili sme si na seba častejšie a vždy sme sa pekne pokecali. Gordon mi čoraz častejšie dával malé tipy, na čo si pri tréningu treba dať pozor - koniec koncov vedel, na čo trénujem.

V tejto chvíli ma napadlo rezervovať si Gordona ako osobného trénera, ktorý by prehodnotil celé moje školenie. Nakoniec som každý deň niekoľko hodín športoval. Ale mal som pocit, že nerobím žiadny pokrok. Moja žena tiež pracuje ako trénerka vo fitnes priemysle, takže som si bol veľmi dobre vedomý pridanej hodnoty osobného trénera.

Krátko nato sme spolu sedeli pri anamnéze a plánovaní diskusie. Rýchlo sa ukázalo, že nie som váš typický zákazník PT. Gordon a ja sme si podobní typom i postavou a keďže sme boli tiež veľmi dobrí, Gordon dostal nápad odchýliť sa od svojho bežného smerovania. Jeho návrhom bolo trénovať spolu ako tréningový partner každé školenie (5-krát týždenne).

Považoval som to samozrejme za skvelý nápad, ale premýšľal som, ako to mám zaplatiť, pretože som vedel, aké osobné školenie stojí za to. Ale tu sme našli skvelé riešenie, z ktorého sme mali úžitok obaja.

Cvičíme spolu už viac ako 2 roky a už si neviem predstaviť výcvik sám. Nielen to, že konečne opäť viditeľne napredujem, tréningu prispôsobujeme vždy aj výživu a doplnky stravy. Vďaka takmer každodennej výmene presahujúcej číry tréning je Gordon teraz jedným z mojich najlepších priateľov.

A som veľmi rád, že sa môžem vrátiť k rozsiahlym vedomostiam Gordona vo všetkých oblastiach výcviku, výživy a fyzickej, ale aj psychickej pohody. Nielen raz sa z tréningu stalo fyzioterapeutické ošetrenie, keď sa v mojom prípade niečo vylepšilo.

Z týchto dôvodov môžem každému len odporučiť, aby si dovolil luxus a objednal si ho so svojím priateľom Gordonom ako osobný tréner!

Cindy P.В (39 - pedagogička) a Christian P. (51 - podnikateľ)

Pán Wriedt už mnoho rokov sprevádza naše menšie a väčšie neduhy a svojou prácou v našom živote a diele rozhodujúcim spôsobom prispieva k väčšiemu množstvu zdravia, pohody a povedomia o tele.

Pán Wriedt odborne pomáha svojimi cvičeniami zmierňovať problémy s chrbtom môjho manžela, ktorého uľavili konkrétne impulzy od pána Wriedta, ktorý sa mohol zdržať operácie.

Geneticky spôsobené ochorenie kolena ma prinútilo v rokoch 2017/2018 podstúpiť dva veľké chirurgické zákroky na oboch kolenných kĺboch. Pán Wriedt sprevádzal tento proces s veľkou dávkou empatie a všímavosti, pričom mi jeho vypracované cvičenia pomohli rýchlo na nohy pred a po operácii.

Všeobecne sa pán Wriedt po mnoho rokov cítime individuálne staraní a motivovaní k tomu, aby sme do nášho každodenného života integrovali funkčnú gymnastiku s cieľom zachovať mobilitu a pozitívny pocit tela.