Vianočný trh Všetci výrobcovia tukov v skratke
Nedávno sa otvorili vianočné trhy. Početné stánky odvtedy lákajú návštevníkov sladkými alebo slanými pochúťkami. Ale aby ste nespadli do kalorickej pasce vianočného trhu, tento článok odhaľuje najväčšie výkrmové jedlá na vianočnom trhu.
Klobásy
Už len ich lahodná a zvodná vôňa láka návštevníkov na celom vianočnom trhu. Ale buďte opatrní, pretože tieto majú veľa kalórií, pretože klobásy sú vyrobené z bravčového mäsa. Navyše nie sú grilované, ale vyprážané na tuku. Klobása môže byť ľahko až 435 kalórií exponát. Lepšia by bola teľacia klobása, ktorá má o 35 gramov menej tuku a asi o 30 kalórií menej.
Pražené mandle
Avšak zdravé mandle sú čisté, karamelizované v dostatočnom množstve cukru, majú tiež dostatok kalórií. Taška (100 gramov) pražených mandlí, porazených až 500 kalórií na bokoch. Teraz sa nemusíte zaobísť bez mandlí, ale časť by sa mala rozdeliť na niekoľko dní. Takže sa nikto nemusí zaobísť bez tejto vynikajúcej pochúťky! Gaštany sú alternatívou k praženým mandliam. 100 gramov má iba asi 210 kalórií.
Sušené ovocie a jablko lásky
Sušené ovocie a cukríky: sladký obal robí z ovocia skutočné jedlo na výkrm.
Samozrejme môžete ovocie obalené cukrom a cukrové jablká na každom vianočnom trhu. Ale aj tu je dôležité nestrácať zo zreteľa opatrnosť. Pretože skutočne zdravý obsah nemá veľa kalórií, ale sladký povlak, ktorý z ovocia robí skutočné jedlo na výkrm. Jahodový špíz pokrytý čokoládou môže rýchlo dosiahnuť až 190 kalórií a mať ďalších 9 gramov tuku. To však závisí od hrúbky čokolády a nie od toho, či je to svetlá alebo tmavá čokoláda. U cukrovinkových jabĺk počet kalórií závisí od hrúbky obalu. Kalórie sa môžu pohybovať medzi 200 a 400 kalóriami.
varené víno
Čo vás v zime lepšie zahreje ako horúce varené víno? Samozrejme, nikto nemusí ísť do jedného varené víno zaobíďte sa bez toho, ale zaobídete sa bez populárneho „broku“, ktorý ušetrí asi 37 kalórií a vynesie ho iba na pohár (200 ml) 210 kalórií. To spočiatku neznie ako veľa, ale každé šetrenie znamená, že si možno užijete pohár navyše.
Čo vás v zime lepšie zahreje ako horúce varené víno? Ale pohár vareného vína (200 ml) má 210 kalórií,
perník
Vianočný trh bez perníkov naozaj nie je možný. Ale aj tu by ste si ho mali vychutnať iba s mierou. Pretože aj perníkové srdce (stredné/120 gramov) bije asi 470 kalórií a tiež asi 6 gramov tuku. Preto je tu dôležitá aj klasifikácia. Najmä preto, že zakúpené perníky tak pekne presvitajú čokoládovým poťahom a ten pochádza z tuku.
Vafle sú absolútnou špičkou na každom vianočnom trhu s až 600 kalóriami.
Palacinky, palacinky a vafle
S cukrom, škoricou alebo nebodaj s Nutellou? Medzitým nájdete stánky s palacinkami na mnohých vianočných trhoch, ktoré rýchlo uspokoja túžbu po sladkom. A Krep s lahodným orechovým a nugátovým krémom. Ale to je presne to, čo skutočne zasiahne kalórie, pretože s asi 350 kalórií. Verzia so škoricou a cukrom má naopak len asi 100 kalórií. To platí aj pre palacinky s jablkovou omáčkou. S až 14 gramami tuku to však stále nie je ľahká váha. vafle sú absolútnymi priečkami na každom vianočnom trhu s až 600 kalórií a 50 gramov tuku.