Videá o účinnosti ayurvédy na liečbu osteoartrózy Viac

Ajurvéda terapia

Aká účinná je liečba ajurvédy pri príznakoch osteoartrózy?

Aj keď ajurvéda ešte nie je vo väčšine európskych krajín uznávaná ako medicínsky systém, komplexný diagnostický a terapeutický systém zaznamenal určité úspechy. Podľa štúdií to platí aj pri liečbe artrózy kolena.

Ajurvéda je jedným z najrýchlejšie rastúcich segmentov doplnkovej medicíny v Európe.

Tradičné indické umenie liečenia je založené na vlastnom vedeckom svetonázore, ktorý vníma telo, myseľ a dušu ako jednu jednotku. Na druhej strane sa choroba považuje za dôsledok nerovnováhy fyzických a duševných síl.

Čo znamená ajurvéda?

Sanskrtský výraz ajurvéda znamená doslova životná múdrosť alebo veda o živote (Ayus = život, Veda = poznanie). Ako kombinácia filozofie a empirických hodnôt sa medicína sústreďuje na fyzické, duševné, duchovné a emočné aspekty súvisiace s ľudským zdravím a chorobami. To má za následok holistické tvrdenie o ajurvédskom učení.

Čo je špeciálne na ajurvéde?

Ajurvéda je komplexný, ale napriek tomu ľahko pochopiteľný liek založený na holistickej, univerzálnej filozofii. Cieľom ajurvédskeho učenia je detoxikácia tela a aktivácia jeho samoliečebných síl.

V Ázii, najmä v Indii, je liečebná metóda vedecky naučená a akceptovaná ľuďmi. V západných kultúrach sa väčšinou používal na wellness účely, ktoré sa v Ázii rozšírili iba s rastúcim cestovným ruchom.

Najstaršie zmienky o lieku v Indii pochádzajú z védskeho obdobia približne v polovici druhého tisícročia pred naším letopočtom. Prenášajú sa predovšetkým v Atharvavede, posvätnej zbierke hinduistických textov, ktorá obsahuje zmes magických hymnov, magických formuliek a ďalších materiálov rôzneho veku. Lekársky systém ajurvédy, ktorý je od tohto jasne odlíšiteľný, sa vyvinul približne od roku 500 pred Kr.

Ústrednými prvkami liečby ajurvédou sú:

Komplexný diagnostický a terapeutický systém ajurvédy je v zásade zameraný na individuálne potreby a citlivosť príslušného pacienta. Liečba chorôb s osteoartrózou je osobitnou oblasťou ajurvédskej medicíny. Celostná terapia zahŕňa aj stravu a životný štýl.

Je pravda, že údaje z vedeckých štúdií o úspechu ajurvédskych liečebných postupov sú spravidla stále pomerne malé. V súvislosti s liečbou osteoartrózy však už existuje niekoľko zaujímavých štúdií.

Teória ajurvédskej choroby

V ajurvéde sa všetko vo vesmíre skladá z deviatich látok (dravya):

Ajurvédska medicína učí, že každá živá bytosť spája päť prvkov. Z týchto troch fyziologických vlastností (dóš) vychádzajú. Vata (vzduch a éter) je zodpovedná za každý druh pohybu, Pitta (oheň) za metabolizmus, Kapha (zem a voda) za štruktúru tela.

Tri temperamenty ovplyvňujú každú jednu bunku a každý orgánový systém tela a udržiavajú život v chode. Okrem toho určujú stavbu tela a osobnosť pomocou ich zvláštností, citlivosti a emócií, slabostí a silných stránok, rád a nepáči sa mi.

Ak sa dóši dostanú z rovnováhy, zhromaždia sa na svojich hlavných miestach a vytvoria sa ama. To znamená „nezrelý“ alebo „nestrávený“ a týka sa metabolických odpadových produktov, ktoré možno vysledovať späť k nestráveným zložkám potravy.

Pitta nerovnováha spôsobuje hromadenie kyseliny v hrubom čreve a pečeni, čo spôsobuje Pitta chorobu. Keď je prebytok kaphy, má ama formu hlienu, ktorý sa hromadí v pľúcach a žalúdku a potom sa šíri po tele.

Pri nadmernom množstve Vaty sa v hrubom čreve vyvíja plynná ama vrátane typických porúch Vata. Zároveň Vata ničí kĺby svojimi vysušovacími a degradačnými vlastnosťami, a preto je cieľom liečby ajurvédy pri príznakoch osteoartrózy redukcia Vaty.

Degeneratívne choroby kĺbov z pohľadu ajurvédy

Odborný termín osteoartróza znamená opotrebenie kĺbov, ktoré presahuje bežný vek, čo je zrejmé z bolesti kĺbov a obmedzenej pohyblivosti. Medzi najčastejšie príčiny tohto stavu patrí nadmerné cvičenie, zápal kĺbov (artritída), genetické spúšťače a poranenia. Postihnuté sú najmä kolenné a bedrové kĺby, chrbtica a zápästia a členky.

Z konvenčného lekárskeho hľadiska nemožno opotrebenie chrupavky vyliečiť. Lieky bojujú iba s príznakmi, nie s príčinou. Výsledkom je, že choroba postupuje až po transplantáciu chrupavky alebo nahradenie chorého umelým kĺbom.

Ajurvédska medicína naopak vidí šance na uzdravenie, pokiaľ ide o opotrebovanie kĺbov a reumatoidnú artritídu v dôsledku nerovnováhy v tele, ktorú je možné regulovať rôznymi opatreniami. V Ájurvéde nie je osteoartróza chorobou súvisiacou s vekom, ale prejavom toho, že človek žil dlhý čas proti prírode. Každý, kto neustále a opakovane zje nesprávnu vec v nesprávnom čase a organizuje si denný režim, nevýhodne hromadí ama.

V prípade degenerácie chrupavky sú to kryštály kyseliny močovej, ktoré sa ukladajú v kĺbovom priestore, napádajú povrch chrupavky a spôsobujú jej rýchlejšie opotrebovanie. Navyše duchovná ama, ktorá vzniká z hnevu, hnevu a nespracovaných zážitkov, prispieva k rozvoju chorôb.

Podľa ajurvédskych názorov sú ľudia, ktorí nahromadili veľa Amy a roky žili so zvýšenou váhou, predurčení na osteoartrózu. Ak k tomu pridáte zlé držanie tela, obezitu a genetickú predispozíciu, riziko opotrebenia kĺbov sa ešte zvyšuje.

Pokiaľ dôjde k miernemu alebo stredne závažnému prípadu problémov s kĺbmi spojených s osteoartrózou, šanca na vyliečenie s ajurvédou je celkom dobrá. Čím skôr sa začne s príslušnou liečbou, tým pravdepodobnejšie bude liečenie.

Ako vyzerá ajurvédska terapia, keď sú kĺby opotrebované?

Pri komplexnej liečbe ajurvédskej osteoartrózy sa ako základná terapia používajú prvky klasickej pancakarmy, koncepcia liečby pozostávajúca z piatich eliminačných postupov. V opačnom prípade koncepcia terapie zahŕňa nasledujúce štyri liečebné prístupy:

Externé aplikácie

Pri liečbe problémov s kĺbmi v ajurvéde je v popredí trenie olejom. Oleje aktívne znižujú váhu a hrejú a vyživujú kĺby. K tomu je ideálny terapeutický olej Vata, masážny olej pripravený z bylín redukujúcich Vata.

Pred aplikáciou sa olej zahreje vo vodnom kúpeli na asi 35 ° C a potom sa krúživými pohybmi rozšíri po kĺbe a roztiahne sa po končatinách a tele. Po masáži odpočíva pacient zabalený vo veľkej látke asi 20 minút. Pri masáži celého tela sa prebytočný olej zmyje vlažnou sprchou bez použitia mydla. Na pokožke zostávajú menšie olejové zvyšky.

Okrem toho existujú masážne procedúry, ktoré sa vykonávajú po masáži ako kúrenie, parný kúpeľ celého tela alebo miestne ošetrenie parou. Okrem toho sa môžu použiť balenia s protizápalovými a bolesť zmierňujúcimi liečivými bylinami.

Vylučovacie konanie

Ajurvéda ponúka sofistikované postupy na vnútornú detoxikáciu a čistenie s cieľom odstrániť odpadové látky, ktoré sa nahromadili v tele. Pri liečbe osteoartrózy zohrávajú úlohu najmä olejové klystíry, ktoré sa používajú pri dennom striedaní s odvarovými klystírami.

Ak sa bolesť a opuch kĺbov nedajú uspokojivo zmierniť inými opatreniami, môže sa tiež použiť odber krvi pomocou pijavíc. V závislosti na tolerancii sa na kĺb aplikujú jedna alebo dve pijavice lokálne jedenkrát alebo dvakrát týždenne.

výživa

Z ayurvédskeho hľadiska má každý človek svoju vlastnú konštitúciu, ktorá formuje jeho fyzický vzhľad, tráviacu silu a sklon k chorobe. Koncept výživy prispôsobený tomuto individuálnemu stavu tela je dôležitou súčasťou liečby artrózy pomocou ajurvédy. Terapeutickým princípom je liečiť fyzické ťažkosti opačným spôsobom.

Príliš veľa Vata, ktorá spôsobuje problémy s kĺbmi, vedie k nadmernému suchu a chladu a k strate telesných látok a imunitnej sily. Aby ste to vyvážili, odporúčajú sa teplé, varené jedlá s vlhkými, ľahko stráviteľnými a prirodzene sladkými jedlami. Napríklad ovos, ryža, bobule, koreňová zelenina, maslo, kešu orechy, zázvor, varený cesnak a kmín sú vhodné pre ajurvédsku stravu s opotrebovaním kĺbov.

Pri problémoch s pohybovým aparátom sa neodporúča prísne vegánska strava, rovnako ako nadmerná konzumácia mäsa. Tradiční ajurvédski lekári často odporúčajú kurací vývar a mlieko pre svoje regeneračné a regeneračné vlastnosti. Najmä pacienti s artrózou by mali kombinovať tieto jedlá s obilninami a zásaditou koreňovou zeleninou, ako aj s mnohými bylinami a koreninami.

Mali by ste sa vyhnúť jogurtom, tvarohom a syrom, studeným jedlám a nápojom, kyslým jedlám, ako sú citrusové plody, fermentované mliečne výrobky a ocot, a tiež jedlám s intenzívne sladkou, slanou alebo kyslou chuťou. Stimulanty ako nikotín, alkohol a nápoje obsahujúce kofeín môžu tiež nepriaznivo ovplyvniť kĺby.

Účinnosť ajurvédy pri artróze kolena

V máji 2018 zverejnil výskumný tím z oddelenia naturopatie v nemocnici Immanuel v Berlíne štúdiu o účinnosti ajurvédy pri artróze kolena. Výsledky sú presvedčivé: V priamom porovnaní s konvenčnou liečbou znížila holistická terapia z Indie príznaky osteoartrózy rovnako dvakrát. Účinok na zmiernenie bolesti pretrvával ešte rok po ukončení liečby.

Pacienti, ktorí boli v rámci štúdie liečení ajurvédou, profitovali z výrazného zlepšenia symptómov osteoartrózy aj po dvanásťtýždňovom období liečby a tiež počas dvanásťmesačného sledovania. Porovnávaná skupina liečená konvenčným spôsobom tiež dosiahla významné zlepšenie, ale terapeutický účinok bol oveľa menej výrazný a trvalý.

Priebeh štúdia

Liečba kontrolnej skupiny založená na konvenčných lekárskych prístupoch spočívala v posilňovacích cvičeniach, pracovnej a fyzioterapii vrátane manuálnych liečebných postupov, odporúčaní týkajúcich sa stravovania pri redukcii hmotnosti a pokynoch pre nezávislé cvičenia v súlade s platnými pokynmi.

Ajurvédska terapia, ktorá je tiež individuálne prispôsobená pacientovi, zahŕňa manuálne ošetrenie špeciálne vyškolenými terapeutmi, jogové cvičenia špecifické pre kolená, samo-masáže, všeobecné ayurvédske odporúčania týkajúce sa stravovania a životného štýlu a používanie dvoch bylinných doplnkov výživy.

Účastníci štúdie dostali počas dvanástich týždňov pätnásť ošetrení. Konvenčná terapia trvala 45 až 60 minút, sedenie ajurvédy 60 až 90 minút. Účastníci oboch skupín mohli po konzultácii so študujúcim lekárom a v maximálnom množstve užívať pohotovostné lieky s rôznymi prostriedkami na tlmenie bolesti zvonka a ústa. Ich príjem bolo treba zaznamenať do denníka.

Pred začiatkom štúdie, po šiestich a dvanástich týždňoch, po šiestich mesiacoch a po dvanástich mesiacoch, boli zaznamenané rôzne parametre súvisiace s ochorením. Hlavným cieľom štúdie bolo zistiť zmeny v symptómoch osteoartrózy po dvanástich týždňoch liečby, merané podľa takzvaného indexu WOMAC, dotazníka na hodnotenie príznakov osteoartrózy kolena. Ako sekundárne cieľové parametre slúžili jednotlivé parametre indexu WOMAC týkajúce sa tuhosti, bolesti a fyzických funkcií. Ďalšie dotazníky získali údaje o kvalite života, nálade a spokojnosti pacientov.

Takto pomáhajú aminokyseliny. Dôležité pre svaly a kĺby!

Výsledky štúdie

Štúdia zahŕňala celkovo 151 pacientov, z ktorých 77 bolo liečených ajurvédou a 74 konvenčne. Alokácia týchto dvoch terapeutických prístupov bola založená na princípe randomizácie.

V obidvoch skupinách viedol dvanásťtýždňový liečebný program k zlepšeniu príznakov osteoartrózy. V skupine s ajurvédou sa však dosiahlo výraznejšie zmiernenie ako v kontrolnej skupine. V porovnaní s východiskovou hodnotou WOMAC bol index účastníkov liečených ajurvédou v priemere o 61 bodov nižší. V prípade tých, ktorí dostávali konvenčnú medicínu, to bolo iba 32 bodov. Aj keď hodnoty WOMAC oboch skupín v čase sledovania po šiestich a dvanástich mesiacoch opäť vzrástli, rozdiel takmer 30 bodov zostal takmer nezmenený.

Liečba ajurvédou sa tiež ukázala byť lepšou, pokiaľ ide o väčšinu sekundárnych cieľových parametrov. Je potrebné zdôrazniť, že počas dvanástich týždňov liečby sa iba 18,9 percenta pacientov liečených ajurvédou uchýlilo k urgentnej liečbe. V kontrolnej skupine ich bolo asi štyrikrát viac, s 81,1 percentami. Nežiaduce udalosti boli častejšie v skupine s ajurvédou ako v kontrolnej skupine (59,7% oproti 36,5%). Z nich nemali udalosti súvisiace s liečbou žiadny významný klinický význam.

Výsledky štúdie celkovo naznačujú, že ajurvédska liečba opotrebovania kĺbov má pozitívny vplyv na zníženie bolesti a blokád kĺbov a je dobrou alternatívou alebo doplnkom konvenčnej medicíny.

Poskytnite svojim kĺbom všetky potrebné živiny. Tu nájdete prehľad najlepšej kĺbovej výživy.