Víkendová diéta schudne za dva dni 3 kilogramy

Ak ste človek, ktorý nedokáže dlhšie držať diétu, potom si môžem zvoliť bleskovú diétu, iba dva dni.

Tu je príklad, ako schudnúť len za dva dni!

Čo jete v sobotu

Raňajky:
2 poháre vody. Po pol hodine grapefruitový džús. Po štvrťhodine 250 ml odstredeného mlieka s kakaom a medom.
Snack 1:
200 g jogurtu s lyžičkou medu.
Obed:
200 g ľahkej ryby, dusenej alebo pečenej, ochutenej citrónovou šťavou a olivovým olejom.
Snack 2:
Citrón vytlačený v 250 ml vody, do ktorého sa vloží čajová lyžička medu;
Večera:
Polievka získaná z 1 kg póru, 500 g mrkvy, 500 g paradajok, dvoch kusov zeleru a štipky tymiánu. Pite tri misky polievky v 10-minútových intervaloch. Potom každých 20 minút jedzte varenú zeleninu ochutenú octom.
Snack 3:
200 g jogurtu s lyžičkou medu.

Čo jesť v nedeľu

Raňajky a obed:
Sobotné menu sa opakuje.
Večera:
200 g varenej ryby a misa varenej zeleniny.
Občerstvenie pred spaním:
200 g jogurtu s lyžičkou medu.
V dôsledku tejto diéty stratíte najmenej 3 kilogramy za dva víkendové dni.

---