Víkendová strava, schudnite 3 kg za 48 hodín - AlistMagazine od Andreea Esca
Jednou z hlavných obáv žien je strata nadbytočných kilogramov, najmä počas leta, keď sa vzdáme hrubého oblečenia a vystavujeme sa tenkému parnému letnému oblečeniu. Ak uvažujete o zhodení pár kíl a láka vás zároveň detox, ste na správnom mieste! Vyskúšajte túto víkendovú diétu, ktorá pomáha nielen pri chudnutí, ale aj účinne detoxikuje organizmus, pretože strava je založená na konzumácii nápojov, ktoré stimulujú metabolizmus. Túto diétu sa odporúča dodržiavať cez víkendy, teda 48 hodín.
Tu sú ingrediencie, ktoré potrebujete pre túto víkendovú diétu!
prísady:
- 300 ml vody 2 lyžice citrónovej šťavy
- 1 čajová lyžička javorového sirupu
- 1 lyžička čili papričky
- 1 lyžička zázvoru
Spôsob prípravy: Zložky sa zmiešajú v mixéri a získaná šťava sa spotrebuje bezprostredne pred raňajkami.
prísady:
- 6 lyžíc citrónovej šťavy
- 2 paradajky
- 4 strúčiky cesnaku
- 500 ml vody
- 6 kociek ľadu
Spôsob prípravy: Rovnako ako pri prvom nápoji použite mixér na zmiešanie ingrediencií a okamžitú konzumáciu šťavy. Počas týchto dvoch dní pite čo najviac nesladeného zeleného čaju a jedzte iba celé zrná a zeleninu.