Aká je liečba bolesti kĺbov APM Buzau

Starnutie môže spôsobiť stuhnutie a nedostatok mazania kĺbov. Starnutie a kĺby. S pribúdajúcim vekom dúfame, že si rozvinieme vedomosti, zručnosti a skúsenosti. Aj keď starnutie má svoje výhody, nie veľa z nich je zjavných, pokiaľ ide o kĺby. Kĺby sú s pribúdajúcim vekom tuhšie a nemusia sa tak ľahko ohýbať v dôsledku zmien väzov a šliach.

Horšie je, že vankúš, ktorý chráni vnútro kĺbov, sa s pribúdajúcim vekom redne, čo môže viesť k artritíde a zápalu. Pretože ochranná chrupavka okolo kĺbov vysychá a tvrdne a môže sa pomaly opotrebovať. Existuje ďalší spoločný efekt starnutia, ktorý spočíva v tom, že tekutina maže vaše kĺby a udržuje ich pružné. Nazýva sa to synoviálna tekutina. Ako vaše telo starne, produkuje menej synoviálnej tekutiny.

Všetky tieto problémy sa môžu spojiť do kĺbov

Všetky tieto problémy môžu spolu viesť k obmedzeniu kĺbov, čo je pre mnohých bolestivé. Aj keď to, že sa pohybujete, nemusí znieť príťažlivo, je to vlastne správna cesta, ako pristupovať k tomuto bežnému problému starnutia. Pri pohybe vám môže synoviálna tekutina v kĺboch udržiavať kĺby voľné. Existuje niekoľko rôznych vecí, ktoré pôsobia proti vašim nádejam na príjemné ráno, ak trpíte stuhnutými kĺbmi.

Jedným z nich je, že pevné šľachy a svaly sa často napínajú, keď spíte. To znamená, že sa zobudíte s stuhnutosťou kĺbov, pretože kĺby úzko súvisia so svalovými vláknami, väzmi a šľachami. Ďalším je artritída. Obe najbežnejšie formy artritídy - osteoartritída a reumatoidná artritída - majú tendenciu stuhnúť kĺby, najmä ráno. Pomôcť môže posilnenie a natiahnutie napnutých svalov. Zdá sa, že doplnky ako chondroitín a glukozamín na zvládnutie bežných zdravotných príznakov nestačia.

Čo je osteoartróza (OA)? Vaše gumové chrupavky zabraňujú treniu kostí o vaše zápästia. Chrupavka necháva vaše zápästia ľahko kĺzať a za normálnych podmienok hladí vaše kosti. Ale osteoartróza (OA) spôsobuje rozpad chrupavky. To zanecháva bolesti kĺbov s obmedzeným opuchom a pohybom. OA môže spôsobiť, že sa kĺby a chrupavka časom rozpadnú. To vedie k kostným výrastkom nazývaným kostné ostrohy. Vaše telo sa snaží reagovať na ochranu vašich kostí zapálením.

Ale niektoré z chemických látok zahrnutých do zápalového procesu môžu chrupavku ešte viac poškodiť. OA je najbežnejším chronickým problémom kĺbov. Takmer 30 miliónov Američanov má OA. Aj keď môže byť akýkoľvek kĺb OA poškodený, má tendenciu ovplyvňovať niektoré oblasti viac ako iné. Prsty sú zraniteľné voči OA, rovnako ako krk, boky, kolená a dolná časť chrbta. OA môže postihnúť kohokoľvek v akomkoľvek veku, ale je to najbežnejšie u osôb starších ako 65 rokov. V skutočnosti má OA jeden z 12 ľudí starších ako 60 rokov.

Vaše kĺby majú v sebe nervy,

Zvyčajne u žien tento stav začína medzi 30 a 60 rokmi. U mužov sa stav zvyčajne objaví o niečo neskôr v živote. Aj keď členovia rodiny s RA zvyšujú riziko, väčšina ľudí, ktorí majú RA, nemá v rodinnej anamnéze poruchu. Počasie môže spôsobiť bolesť kĺbov. Dokážu vaše boľavé kĺby predpovedať počasie? Niektorí vedci tvrdia, že áno, ale presný mechanizmus nebol stanovený.

Vaše kĺby majú vo vnútri nervy nazývané baro-receptory. Tieto nervy reagujú na zmeny atmosférického tlaku, ktoré často vedú k zlému počasiu. Keď poklesne atmosférický tlak, niektorí pacienti trpiaci artritídou to môžu cítiť v rukách, ramenách, kolenách, bokoch a lakťoch. Chladné počasie môže tiež spôsobiť bolesti kĺbov. Fibromyalgia môže spôsobiť neznesiteľnú bolesť v tele vrátane kĺbov.

Je známe, že fibromyalgia spôsobuje viac ako akýkoľvek iný príznak rozsiahlu bolesť v tele. Táto bolesť sa môže vyskytnúť v rôznych častiach tela pri prvom objavení sa choroby, zvyčajne v dospelosti alebo dospievaní. Bolesť sa môže cítiť ako hlboká svalová bolesť, ktorá môže byť prinajhoršom neznesiteľná. Aj keď tento stav môže byť zložitý, fibromyalgia má oproti artritíde najmenej jednu výhodu v tom, že bolesť, ktorú spôsobuje, neovplyvňuje kĺby.

Váš lekár to môže odporučiť

Nie je známy žiadny liek na fibromyalgiu, existujú však spôsoby liečby, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť. Váš lekár môže odporučiť mierne cvičenie. Pre niektorých pacientov sú užitočné aj kognitívne behaviorálne terapie. Niektorí pacienti s fibromyalgiou tiež užívajú lieky na zmiernenie príznakov.

Nebezpečenstvo spoločného zranenia. Bežné lézie majú veľa typov, ale dva bežné sú burzitída a tendinitída (tiež sa nazýva tendinitída). Obidve sú formy zápalu a obe sa zvyčajne vyskytujú, keď dôjde k nadmernému zneužívaniu alebo nadmernému zaťaženiu kĺbu v priebehu času. Tendinitída sa týka silného opuchu šľachy. Šľachy sú elastické tkanivá, ktoré spájajú svaly s kosťami a umožňujú telu pohyb. Tendinitída býva pomenovaná po časti tela, ktorú postihuje, alebo po športe, ktorý zvyšuje riziko týchto zranení.

Po návšteve lekára podrobne opíšte svoj stav a vysvetlite, ako si myslíte, že ste sa dostali. Len čo váš lekár stanoví diagnózu, môžete dostať dlahu a byť vyškolený na zmrazenie poraneného kĺbu. Dajú sa objednať aj rôzne formy cvičenia. Niekedy tieto opatrenia úplne nezhojia ranu v kĺbe. Ak váš kĺb na tieto liečby nereaguje, možno sa budete musieť vrátiť k svojmu lekárovi.

V tom čase vám môže lekár podať silnejší liek priamo do poranenej oblasti, aby sa vyrovnal s opuchom a bolesťou. Kĺby a cvičenie. Áno, môže byť bolestivé pohybovať sa, keď vás bolia kĺby, ale vďaka pohybu máte zápästia voľné. Nechcete, aby bolo cvičenie neznesiteľné, ale malo by vás udržiavať aktívnym. Chôdza môže byť prospešná v závislosti od toho, kde vás bolia kĺby. Teplo môže prospieť stuhnutým kĺbom. Zahriatím postihnutej oblasti podporíte prietok krvi, ktorý pomôže procesu hojenia a uvoľní svaly.

Existujú rôzne spôsoby použitia tepla. Môžete sa kúpať v horúcom kúpeli alebo v sprche. Môžete použiť fľašu s teplou vodou. V drogériách sú k dispozícii aj vlhké tampóny. Alebo si môžete vziať žinku, navlhčiť ju, vložiť do studeného vrecka a vložiť na minútu do mikrovlnnej rúry. Potom vezmite horúcu látku, zabaľte ju do uteráka a položte ju na opuchnutý alebo bolestivý kĺb.